2011/3/21

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2010/4/12

あがり症対策  

あなたもこのような悩みをお持ちですか?


★とにかく人前で話すのが怖い

★初対面の人と話すと緊張してしまう

★あがり症抑制の薬が手放せない

★大人になってもあがってしまう自分が情けない

★人前で恥をかいたトラウマが無くならない

★あがり症が原因で仕事でもミスを連発してしまう




長年苦しんで、いろんな対策を試みたにも関わらず、

未だにあがり症を治せない理由ってなんでしょうか?





あなたは、精神安定剤を服用していますか?

精神安定剤に頼った投薬療法は、

一時的に気持ちを落ち着かせる為だけの方法であり、

あがりの根本を改善する方法ではありません。

確かに、精神安定剤を服用すれば心の動揺を抑えることが

出来るのであがりを抑制する事は可能です。


あなたの思考能力の低下と引き換えにですが。


どんな薬にも副作用があるのはご存知の通りです。

もちろん精神安定剤も例外ではありません。





カウンセリングの場合も同じです。

専門医に話を聞いてもらうことで、抱えている不安を吐き出す

ことができるのですが、結局は一時的なものに過ぎません。

あなたが人前で話す時は専門医は傍にいてくれないのですから、

あがり症の克服とは関係ないとも言う事ができるでしょう。


人に話を聞いてもらうことで自分の不安を楽にする事ばかり続けていると

他人に依存することでしか、不安を解消できないことになります。




少し厳しいことを言いますが、

あがり症はあなた自身の問題です。




自分であがり症を克服できる力を付けなければ、

あがり症の克服は不可能です!

とは言っても、そのキッカケが必要だと思います。



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