Panda march

郷ひろみも飲んでいるコラーゲンドリンク。
高いものの最近毛穴が目立ってきているので、２ヶ月程頑張って飲んでみた。
効果は、、、便秘解消、お肌の調子はまずまず　何より爪が２枚爪にならない事にビックリ。
飲むのを止めて１ヶ月。
爪が２枚爪に。
ドリンク効果恐るべし。

加圧トレーニングに行ってきました。
腕の付け根と足の付け根にバンドをして簡単なストレッチ。
いつもジムでやってる事なのに、加圧されているだけでホントにキツい。
１キロのダンベルを落としそうになっちゃったり、ホントビックリ。

バンドをした所が内出血するかもしれません。って言われてたんだけどホントに内出血しちゃいました。
赤いプツプツがいっぱい。
なれればなくなるとは言われたけど、夏はちょっと厳しいかも。

仕事でモンモンと煮詰まっている所に友達からお誘い。
こういう時にタイミングが合うのってホント凄いと思う。友達を大切にしなくては。
話をして温かい気持ちになって、ゲルマニウムへ
体の中にたまった、負のパワーが汗と一緒に流れ出ていく感じが昨日は凄くよく分かった。
ホントにありがとう。