絶対寝坊しない方法って  

人間は2種類に分けられる。朝、決めた時間に起きられる人と、起きられない人だ。

あなたはどっち?

寝坊しないための工夫

その1
「普段から不規則なので、急に早朝の仕事が入った時に怖いのが二度寝。そんな日は、絶対に起きなきゃいけない時刻の30分前から、携帯電話で5分おきにアラームをセットしています。スヌーズ機能は切ったらおしまいなのでダメ」

その2
「ベッドから手の届く位置に目覚まし時計は置きません」


多くの人が寝坊の原因は二度寝にある。

二度寝を防ぐには、いかにスッキリと目覚められるかがカギ。

アクアドール


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