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    <title>お気楽ベジタリアン</title>
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    <description>見てくださってありがとう！
最近はおしゃれなカフェ巡りにハマってます♪
　　　　　　　　　　　　　　　　　　</description>
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    <dc:date>2009-11-16T21:29:54+09:00</dc:date>
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    <title>横浜</title>
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    <description>[画像]
父の七回忌のため、１３日から息子を連れて横浜の実家へ里帰りしていて、今夕、無事に帰宅。
今日は朝から快晴で、久し振りに山下公園に行ってみました。
写真は氷川丸から見た、みなとみらい地区です。
左はランドマークタワー、右はヨコハマグランドインターコンチネンタルホテル。

[画像]
かもめはかもめ。

[画像]
中華街へもすぐです。
今日は、横浜国際女子マラソンが行われたので、警備員さんが多かったです。

[画像]
中華街、関帝廟の右横にある萬和楼(ばんわろう)さん。
ここは台湾料理のお店で、普通の台湾料理の他...</description>
    <dc:date>2009-11-15T23:50:00+09:00</dc:date>
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    <title>グルテンのそぼろ</title>
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    <description>[画像]
野菜餃子を作った時に(写真撮り忘れて載せてません)残ったグルテンバーガーを、そぼろにしました。
お肉を使ってないとは思えません。
息子は熱々ご飯にかけて、バクバク食べてました(^ ^;

【材料】
・グルテンバーガー…1/2缶
・れんこん…適量
・しょうが…ひとかけ
・酒、砂糖、醤油…適量

【作り方】
〓れんこんとしょうがはみじん切りにする。
〓小さめのフライパンに菜種油を熱し、しょうがを炒め、香りがたったられんこん、バーガーを加えて炒める。
〓酒・砂糖・醤油で甘辛く味付ける。

[画像]</description>
    <dc:date>2009-11-03T20:12:00+09:00</dc:date>
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    <title>大根葉とセロリのきんぴら</title>
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    <description>[画像]
残った大根とセロリの葉っぱで一品。
セロリって苦手でしたが、最近は、おいしいなぁ〜と感じるようになりました。
独特の香りがいいですね(*^ ^*)

【作り方】
〓大根とセロリの葉の部分を粗みじんに切る。あれば、うすあげも小さめに切る。
〓ごま油で炒めて、だし醤油で味付けし、ごまを振りかける(写真はけしの実も入れてます)

[画像]
毎年、この時期になると母方の田舎から、柿が届きます。
祖父が植えて大切に育てられてきた柿。
子どもの頃、柿畑を走り回った思い出が蘇りました。</description>
    <dc:date>2009-11-02T10:47:00+09:00</dc:date>
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    <title>むかごご飯</title>
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    <description>[画像]
むかご、漢字では「零余子」と書きます。
山芋の葉の付け根にできる、ちっちゃな(直径５〓〜１〓程度)芋の事です。
揚げたり、炒めたり、ふかしたり…食べ方は色々ありますが、シンプルなむかごご飯にしました。
ホクホクで、噛むと中からトロッと山芋が出てきます。秋だなぁ〜〜！(*^ ^*)v

[画像]</description>
    <dc:date>2009-10-21T20:36:00+09:00</dc:date>
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  <item rdf:about="http://orange.ap.teacup.com/bananacake/568.html">
    <title>福島 焼野菜 菜の音</title>
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    <description>[画像]
ＪＲ環状線、福島駅の高架下に８月にオープンした福島 焼野菜 菜の音(なのね)さん。
雑誌に掲載されていて、とても心惹かれるお店だったので、早速友人と行って来ました。
午後５時オープンと同時に入店(^ ^;

[画像]
[画像]
シックな店内。
カウンター上の黒板には、本日のオススメ野菜がズラリ♪
見ただけでおいしそう(^ ^;

[画像]
とりあえず、ドリンク。かんかん(柑橘類)酒のソーダ割。

[画像]
左は付き出しの食用ほおずき。右はなすのさっぱり胡麻だし。
ほおずきに食用があるなんて、初めて知りました。

[画像]
お初に...</description>
    <dc:date>2009-10-17T22:31:00+09:00</dc:date>
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    <title>きのこの炊き込みご飯</title>
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    <description>[画像]
きのこって、さほど価格が変動しないですね。
特売だと、しめじやえのきは２袋１００円だったりします。

このレシピは、かなり前にテレビで紹介されたものです。
きのこを乾煎りすることで、より香ばしくなりますよ。
炊き込み大好きな息子はバクバク食べました(^ ^;

【材料】
・きのこ(しめじ・舞茸・えのき・しいたけ等)…２５０g
・米…３合
・うすあげ…１〜２枚
・人参…適量
・だし汁…４５０cc
・酒…４５cc
・醤油…４５cc

【作り方】
〓きのこは食べやすくほぐしたり、薄切りにし、うすあげは短冊に。
〓きのこをフ...</description>
    <dc:date>2009-10-12T20:19:00+09:00</dc:date>
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    <title>おからミニハンバーグ</title>
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    <description>[画像]
気がついたら１０月…早いものですね〜。
お弁当用に作ったおからハンバーグ。
丸めてミートボールにしてもよさそう♪

【材料】計量してないので、適量で作って下さい(^ ^;
・おから
・野菜(玉ねぎ・人参・しいたけ)
・オートミール
・山いものすりおろし
・塩こしょう
・ナツメグ
☆ケチャップ
☆ウスターソース

【作り方】
〓野菜はみじん切り。☆印を合わせておく。
〓☆印以外を混ぜ合わせる。
〓小さめの小判型にして、両面を焼き、☆印を絡める。

[画像]
お弁当。青物があれば良かったな(^ ^;
・おからミニハンバーグ
...</description>
    <dc:date>2009-10-06T22:23:00+09:00</dc:date>
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    <title>ごま塩きゅうり</title>
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    <description>[画像]
居酒屋メニューです(^ ^;
チョー簡単なので、ダンナの酒のアテにしょっちゅう作ってます。

【材料】
・きゅうり
・塩
・ごま油
・白ごま

【作り方】
〓きゅうりは麺棒で軽く叩き、ヒビを入れて手でちぎる。
〓お皿に盛り、塩・ごま油・白ごまを適量かける。

※きゅうりの代わりにキャベツでもおいしいです。</description>
    <dc:date>2009-09-30T21:39:00+09:00</dc:date>
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    <title>大豆ときのこ達の柚子こしょうポン酢</title>
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    <description>[画像]
先週末に、大好きなあじゅさんに行って来ました(しょっちゅう行くので載せてませんが^ ^;)
その時食べたメニューのマネっこです。
大豆ミートとうすあげがお肉のように見えます。
きのこ達の歯応えがたまりません(*^ ^*)

【材料】２〜３人分
・しいたけ…４枚
・しめじ…半袋
・エリンギ…小１本
・人参…少し
・青ねぎ…少し
・うすあげ…1/3枚
・ソイミート(フラットタイプ)…７枚くらい←なくてもよい
☆柚子こしょう…適量
☆ポン酢…適量

【作り方】
〓ソイミートはお湯で戻して、大きければ半分にしておく。うすあげは...</description>
    <dc:date>2009-09-22T20:16:00+09:00</dc:date>
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    <title>なめたけ</title>
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    <description>[画像]
２袋１００円で買ったえのきだけで、なめたけを作りました。
きのこ好きの息子に、殆ど食べられたぁ(^ ^;

【材料】
・えのきだけ(大袋)…１袋
・酒…大さじ１.５
・みりん…大さじ１．５
・醤油…大さじ１
・顆粒だし…少量

【作り方】
〓えのきは石づきを切り落として、２〜３等分する。
〓小鍋に調味料を入れて煮立たせる。
〓えのきを入れて弱火にして、煮詰める。

※調味料はお好みで加減して下さい。</description>
    <dc:date>2009-09-16T21:02:00+09:00</dc:date>
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