アロママッサージで健康的に痩せる  ダイエット

わたしの悩みは年々増えてきたぜい肉と血行不良です。これを改善しないとどうも元気は出ないし、旦那様に叱られちゃう

かといってエステは高くていけないし・・・そこで、自分でできるお金のかからない方法を色々と調べてみたのです。

その1つがアロママッサージ。

まず、マッサージ用オイルとラベンダーやイランイランのエッセンシャルオイルを用意し、足のつま先から順番に上へ上へとマッサージしていきます。

特にだるくなりやすいふくらはぎは指圧しながら揉むようにしていきます。これを足の付け根までやっていくと、体がかなり温まってきます。

あとは気になるお腹周りを周りのお肉を集めながらグイグイっとマッサージして下さい。

これで温まったお腹は便秘にもいいんです。

あとは、気になるバストアップマッサージ。お腹のお肉をぐぐっと胸にもっていき「これは胸だ。これは胸だ。」と言い聞かせます。

鎖骨の周りもリンパで疲れがたまりやすいようなので、その周りも指で指圧しながらほぐしていきます。

顔もこめかみと鎖骨までを往復する形で、気になるフェイスラインとほっぺたをぐいぐいマッサージします。

背中もやると本当に気持ちが良くて疲れなんて吹っ飛ぶのですが、残念ながら自分では出来ないので背中と肩が凝ってる時はゴルフボールを背中の下に置いてぐりぐりします。

全てのマッサージが終わったら、お水を飲んで下さい。そうすると体の老廃物がうまく流れやすくなるそうですよ。

このマッサージはパートナーにやってもらうのが一番気持ちがいいんですけど、最初は「めんどくさい」となかなかしてもらえません。そこは、上手に言いくるめて下さいね

でも体がほぐれると自然と笑顔になりますし血行もよくなってお肌の艶もうんと良くなるんです。

何より化粧ノリが全然違います。是非一度お試あれ
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リンパマッサージのすすめ  美容

このところ寝不足なのか、はたまた食生活の乱れからか、ずっとお肌の調子がすぐれなかったんです。

一度調子が乱れてしまうと、シミは目立って来るし、肌荒れが肌荒れを呼ぶようになって、本当に嫌になってしまいますよね。顔を洗ってもつっぱったり、腫れたり…。

そんな時、ちょっと思い出したんです。そう言えば、リンパマッサージという方法があったなと。

そこで、化粧水を塗るときにちょっと試してみたんですよね。リンパといえばあごの付け根だったかしらなどと思い出しながら、自己流ですけど。

そして、5分くらい撫でつけて鏡を見たらあら不思議。心なしか明るいんです。最初は気のせいかなって思ったんですけどね。

でも、毎日お風呂上りに試すたびに明るい顔になるので、気のせいではないでしょう。

それに、老廃物の代謝が促進されているのでしょうか。油脂は出るのにニキビは出来ません。天然の化粧下地みたいなのです。

ちゃんとした方法を調べると、ツボを押すのもいいそう。早速、今晩から試してみます

もし、同じようなお悩みを抱えているなら、リンパマッサージ、おすすめですよ♪
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