がっつん日記

1/4自転車に乗った。
メンバーは山登りのメンバー。
日大近くの川沿いから長崎街道。

長崎市は自転車文化なるものが無いに等しく諫早、大村は走りやすい。

とてもいい運動です。

また行こう。

http://www.youtube.com/watch?v=TaNBuqSuNqk

久しぶりの更新。まあだれもあまり見てなかろう。
年末の12/31経ヶ岳へ登ってみた。
野母崎のオナさんもお誘いしたが、31日という年の瀬にさすがのオナさんも都合が悪いとの事。
まあそうであろう。
Tadashiさん、Kogさん、さくと私の４人。
結構いい運動になった。

とても寒かったがいい汗かけました。

とても景色が良い。


サクの前の箱を開けてみる…

オナさん、先に登ってた…

皆さん今年も宜しくお願いします。

いつもお世話になっている佐原先生です。
やはり凄い！

http://www.youtube.com/watch?v=gtZEA_NnGdg

昨日はコムロックセミナーに三菱からは私、サク、山下君、柴田君の4人で行った。
目つぶっちゃってます。

かなりわかりやすく非常に為になった。

小室先生は2時間近く乱取していた。やっぱ違うね。

【参加資格】
本大会は高低差1000m以上の登山道を登り降りする為、かなり過酷で体力を消耗します。
大会参加は自己責任とし、フルマラソンで５時間以内に完走する程度の実力、体力を有するものとします。
（トレイルラン初心者の方は、ご自身の体力を十分考慮してお申し込みください）

フルマラソン走ったことないし5時間で走れる気もないが参加してみた。
受付が6時30分なんでとても当日移動は厳しく前泊に。
そよ風パークで宿泊しましたがとても景色が良く来年は今村家と家族で行きたい所存。

会場はいかにもトレランランナーだらけ。
ボディメーカーのスパッツ着てるのは自分だけ。
ユニクロはサクだけ。

恒例の最後尾スタート。
登りが１０ｋｍ続くと聞いていたので歩く。
最終ランナーの集団と歩く。

集団の中にとても感じが良い夫婦とだべりながら歩く。
元気過ぎ。

こんな道や

こんな道

完走に自信が無い旨を伝えると感じの良い夫婦が最後まで面倒みてくれるらしい…
ありがたい。

なんとか付いて行く…

あまりにも我々が遅いため段々夫婦間の距離が遠のく…
一緒に行った今村Ｄｒ、前島看護士も遠のく…

きれいだが、ここからサクを犠牲に。

膝前十時靭帯断裂、半月板損傷のはずだが軽快に下るサク。
本当は置いて行きたいんだろう。

こんな登りもあり非常に楽しい。

なんとか完走した。7時間30分。
体重別カテゴリー（９４ｋｇ）なら優勝は間違いないだろう。
1位の選手は3時間台と化け物としか言いようがない。
とてもきつかったけど楽しかったので来年も出よう。
11月3日の金峰山前にとてもいい練習ができた気がする。
トレイルランニング面白い。