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    <title>DAYMASA愛媛本社ビル</title>
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    <description>とにかく強くなりたいんです</description>
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    <dc:date>2009-11-23T17:51:04+09:00</dc:date>
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    <title>ぼっちゃんハーフマラソン</title>
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    <description>結果 1時間15分22秒
第3位

でした、１位、2位 は別格だったのでスタート前から目標は3位とタイム！
タイムはできれば12分台くらいを狙ってたのですが、だいぶ遅れてしまい残念なんですが、順位はなんとか確保できてよかったです。レース展開は前半、案の定先の2人が飛び出す。仕方ないのでマイペースで走るんですが片道は3分35〜45くらいとスローであと2人くらい引き連れて走りました。で、折り返してスピードアップこっから1人おちて、もう1人とマッチレース。なんどかゆさぶられましたが、ふんばり、自分のリズムに持ち込んで走って...</description>
    <dc:date>2009-11-23T17:35:00+09:00</dc:date>
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    <title>つーわけで</title>
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    <description>FACTのアルバムを買いました。1月に新譜がでるらしいのですが、どうしても2枚目のアルバムが欲しくて買っちゃいました！やはり、かっこよい！最近は走る時には音楽がかかせないので、早速i podにいれました。これで走るときはもちろん、通勤自転車にもバッチリです、しばらく楽しめそうです。1月の新譜も楽しみ、明日はボチャマラだー！</description>
    <dc:date>2009-11-22T17:39:00+09:00</dc:date>
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    <title>いいものは高い</title>
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    <description> 物欲が、
最近欲しいものが沢山、
ストレスたまってるから買い物したいんでしょうね、
実際ボーナスもなさそうなんで買えないんですが、
買いたいものを羅列してみよう、
冬服、ダウンジャケット、カーディガン、靴、
マラシュー、NIKEルナグライド、
時計、スント、
サポーター、C3fit
CD,Fact

FactのCDは今日買うかな？まあ、もしお金あってこんなんぜんぶ買ってもまた欲しいものでるんでしょうね、物欲ってやっかいだ、本当に必要なものは1つなんでしょうけど、それがあれば人生は有意義になるのでしょうね


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    <dc:date>2009-11-22T09:53:00+09:00</dc:date>
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    <title>第一回大洲駅伝</title>
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    <description>一般男子の部、優勝！
個人、2区 4．2k 13分20秒、区間第2位。
いやー、結果優勝。よかったです。最高の結果となりましたm(__)m
個人的にはイマイチでしたが、よかったです。個人的には難しいレースでした。協力な追い風だったため、全ての選手に差がつきにくい、と判断した、また後ろと前とかなりの差があったため、終始1人旅、だった。個人的には始めに追い風だったから、突っ込んで、先頭につきたかったのですが、もし撃沈したらこわいので始めは慎重に様子をみて入りました。まあ結果それが区間2位となってしまったのですが、駅伝...</description>
    <dc:date>2009-11-15T21:38:00+09:00</dc:date>
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    <title>更新</title>
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    <description>免許の更新にきております。今は講習までの待ち時間、暇です、なのでブログ更新でも、今日はこのために会社をお休み。たまにはいいものです。朝は多少ゆっくりしましたが、ローソンまでゆっくり散歩、空が綺麗でした。帰りにふと近所の家に目をやると可愛らしい犬が、犬をみるとごんたを思い出します。昨年他界した、愛犬、ごんた。彼とは僕が14歳からの付き合いだったので、15年間くらいの付き合いでした。それこそ、中学、高校、大学と人生の一番多感な時期を共に過ごしてくれました。犬は全力で愛情表現してくれます。いつも満面の...</description>
    <dc:date>2009-11-13T13:43:00+09:00</dc:date>
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    <title>違和感</title>
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    <description>今日走ると、左足のかかとと、ふくらはぎが痛い感じ走れなくはないけどふくらはぎは肉離れをしてたとこだから心配だ、ついてないときはとことんついてない、まぁ自分のせいなんだけど、けど怪我をしてても走らなければならない。自分をかけてやらなければ、走ること意外でもこれからが正念場、自分のために、自分が幸せになるために強くなる。</description>
    <dc:date>2009-11-09T22:09:00+09:00</dc:date>
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    <title>結果が全て</title>
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    <description>スポーツをやってるので、結果が全てとゆうことはいろんなことで体験しています。いくら努力しても、やることしても結果がともわないと評価はされない。当たり前です。結果がついてこないとゆうことは、努力の仕方が間違ってた、努力が足りなかった、自分が弱かったてことです。結果が全てなんです。やれることはやったなんてのは結局言い訳にしかならないんです。わかってはいますが、時にその厳しさ、矛盾さを痛感するときがあります。そういった時、自分だけは努力した自分をほんの一瞬だけ慰めてあげてもいいかなと思います。もち...</description>
    <dc:date>2009-11-08T19:24:00+09:00</dc:date>
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    <title>秋季2日目&amp;amp;しおさい駅伝</title>
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    <description>今日は朝からチームの石井体協がでてた、しおさい駅伝の応援へ、スーパールーキーのHくんの好走で見事優勝！すごいぜ！
で、昼からは学生とさっちゃんさんの応援に砥部に、10000、なんとA大は二枚看板の一枚、みや○が31分台の好走！さっちゃんさんも32分台のさすがの走り、やはり10000ではかなわないかな？？俄然A大も石井も上り調子なんで駅伝に向けて気合いをいれていきたいです！選手の皆さんお疲れ様でした</description>
    <dc:date>2009-10-25T20:33:00+09:00</dc:date>
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    <title>秋季選手権</title>
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    <description>15分35秒、組9位、全体11位、でした、社会人ベスト更新しました。なんとかここまできました。ここまでは自分でも経験のある範囲やはり今日トップを走ってた人達はさらにもう1段階上のレベルにならなければいけませんね、あと35秒、されど35秒、あきらめずに。。つ、ぎ、は！駅伝だぁぁ！</description>
    <dc:date>2009-10-24T19:13:00+09:00</dc:date>
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    <title>やばひ</title>
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    <description>やばいです。
練習がほとんどできてません、選手権まで一週間きってるのに、、こうなったら開きなおってやるしかないです！とにかくあと一週間、仕事も忙しいですが、気持ちだけはまけないように、頑張るぞ！
昨日、一昨日は学生達は個人戦、後輩達が、やってくれました。何人も入賞する快挙、素晴らしいです。僕も彼らと一緒に練習してて、彼らに負けないように走ってたので、同じように波にのりたいです！ 気持ちだけはまけないように、頑張って行きます！

てか、飲み会多すぎ

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    <dc:date>2009-10-19T17:56:00+09:00</dc:date>
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