2012/2/28 | 投稿者: freed0mep

【最短ダイエット満足度ランキング】

1位 バンビウォーター
2位 vita208エンザイムリキッド
3位 酵素MEISTERエンザイムリキッド
4位 アスタノイド管理箋
5位 熟成酵素エンザイム&コラーゲンパウダー

断食後の食事ってやっぱり吸収の低そうなお粥とかにしたほうがぃぃのですかね(*゚ω゚)?
とりあえずお腹減りすぎて限界でもぅヤバいーってくらいまで耐えて食事ゎサツマイモかリンゴか納豆か豆腐で済ませて……
2センチ近くのダイエットに成功されているの羨ましいです。最近私は二の腕が太い細いの問題以前に変なボツボツが。
なんとか腹八分目で抑えられ方法ってないのかな?
なかなか一人だと挫折しちゃって・・・
マイナスゎリバウンドするし、栄養がないのであまり体に良くない。
ダイエットの為には、消費カロリーが摂取カロリーを上回る事が大事。
クリスマスと年末年始で1キロリバウンドしました。その間停滞期が一ヶ月あり辛くて辞めたいと思いました…が今日停滞期があけ50キロあったのが初の45キロに。
とりあえず、マイナス5キロ。
プロテインは大部分がたんぱく質です。長期間、炭水化物の替わりにたんぱく質をエネルギー源にしていると、たんぱく質を分解してエネルギーに変換するのは肝臓や腎臓で行われますので、肝臓や腎臓に負担がかかります。
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2012/2/28 | 投稿者: teacup.ブログ 運営担当

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