2012/2/12
「雲南市陸協の練習会に参加しました！」
【写真】
【本日の練習】
【午前】大東ふれあい陸上競技場で２５分ジョッグ＋
【夕方】雲南市陸協練習会参加
本日の走行距離１５ｋｍ
腕立て伏せ３０回
腹筋３０回
背筋３０回
昨日のくにびきマラソンはゆっくり走ったこともあり、
そんなにダメージはありませんでしたが、やっぱり筋肉痛。
夕方の練習会はジョッグしかできませんでした。
みんなはガンガンでやっているのに、なんだか情けなくな
くなりました。
いい発奮材料になりましたので、明日も楽しく走りますね。
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【本日の練習】
【午前】大東ふれあい陸上競技場で２５分ジョッグ＋
【夕方】雲南市陸協練習会参加
本日の走行距離１５ｋｍ
腕立て伏せ３０回
腹筋３０回
背筋３０回
昨日のくにびきマラソンはゆっくり走ったこともあり、
そんなにダメージはありませんでしたが、やっぱり筋肉痛。
夕方の練習会はジョッグしかできませんでした。
みんなはガンガンでやっているのに、なんだか情けなくな
くなりました。
いい発奮材料になりましたので、明日も楽しく走りますね。
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投稿者: ふなちゃん
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