走って気持ちいい汗をかきたい!

日々の陸上の練習日記と大会を振り返ったり、好きな陸上の話題を掲載しますので、皆様よろしくお願いします。

2008/6/19

「背筋痛治る！」　　

【本日の練習】
　完全休養日

　腹筋３０回
　背筋３０回
　腕立て伏せ３０回

　本日の走行距離０ｋｍ

　薬を飲んだら大分楽になりました！病は気から頑張ります。

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この記事へのコメント一覧
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投稿者：ふなちゃん＠おき

　ありがとうございます。

　今はゆっくり休んでいますよ。

　また、益田に行けたらいいなーと思っています。

ふなちゃん♪お久しぶりです！
あんまり無理をしないようにしてくださいね（＾▽＾）

いつもコツコツ頑張ってるから、たまにはゆっくり休んでも大丈夫！大丈夫♪

http://inosisiya.seesaa.net/