走って気持ちいい汗をかきたい!

日々の陸上の練習日記と大会を振り返ったり、好きな陸上の話題を掲載しますので、皆様よろしくお願いします。

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2008/7/5

「久々の朝練習！」　　

【本日の練習】

【朝】５ｋｍジョッグ

　腹筋３０回
　背筋３０回
　腕立て伏せ３０回

　本日の走行距離５ｋｍ

　今日は久々に朝練習をしました。

　少々天気は悪いですが、気持ちよく走りました。
　明日もがんばります。
　
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