2012/12/11 | 投稿者: detoko

近年関心を集めているのは、デトックスのノウハウを使うダイエットです。
それでは、どんなダイエットをデトックスダイエットと呼んでいるのでしょうか。
毒素を排出するという意味でデトックスは用いられます。
身体に蓄積した有害物質を排出することがデトックスということになります。
では、毒素とは何かといえば、水銀や亜鉛といった重金属、農薬、体に悪い食品添加物などで、毎日少しずつ摂取しているものです。
私たちが毎日、口にしている食品には残留農薬や炭化物などの化学物質が含まれています。
たとえ食事に万全の注意を払ったとしても、空気に含まれる成分までは防ぎようがありません。
人間の新陳代謝は、有害物質の蓄積などで内臓の働きが低下すると、徐々に少なくなってしまうとされています。
体脂肪が増える理由には、代謝が下がってエネルギーが燃えづらくなることがあります。
デトックスダイエットは食生活や生活習慣を見直すことによって、身体の中の毒素を外に排出することで行うダイエットのことをいいます。
不足しているものを補うのではなく、いらないものを排出することによって健康状態を高めることがデトックスの骨子といえるでしょう。
デトックスダイエットは痩せるだけではなく、美容や健康にも役立つものとして最近非常に注目されているダイエット方法です。
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