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汗だくだく

こんなのバスケの合宿以来〜、久しぶりー！！

で感動しました。

「腹式呼吸を覚えて下さい」

とさんざんいわれたんですが

鼻ですったり、はいたりしろといわれたんですが

いきぐるしくって、途中から口をつかいまくってました。

はいてすってのタイミングもめちゃめちゃになってました。

難しいですねぇ。
でも、体の中のよからぬものを出すためにがんばります。