2018/1/20  23:23

祝・8秒突破ランナー  

毎週木曜日は、仁・剛ちゃんのランニング指導の日ヒラメイタ!
最近、仁は、家庭教師だったり、野球の練習だったりで、やれていなくて、剛ちゃんとのワンツーマンの指導が専らランナーランナー=3=3
やる気が無くて、ダラダラ〜ノソノソ〜…

サーキットメニュー1セットを休憩を入れても10分で、終われるはずなのに何故か、倍の時間がかかる…

“もう無理〜”

『無理じゃない、スグ無理ってゆうなムカッムカッ

“脚が壊れる〜”

『壊れるだけやってない、黙ってやれムカッムカッ

“これ以上やったら、死ぬ〜”

『人間は、そう簡単に死なないムカッムカッ

と無理矢理にでもムチ打って、とりあえず、やらせている'_';'_';

手を抜く事しか考えてないから、どんどん回数を増やし、効果が上がるように組んでるけど…効いてるのか、どうなのか…

しかしさぁ、最近のコは、すぐに“無理〜”って言うよね`へ´`へ´`へ´
やる前から、“無理〜”ってゆうから、いつも『やる前から、無理ってゆうな、やってみなくちゃ分からない』と言うんだけど、響いてないよね…


この前の木曜日ものらりくらりと室内メニューをこなす…本当は、さっさとサーキットを終わらせて、外に出て、ラダーとかみっちりやりたかったのに時間的に予定の半分しか出来ず…

いつもより気温が高かったから、久しぶりに50bのタイムを計った!!!!

室内トレや階段トレでは、ブーブー文句ばかりだったけど、走り出すと比較的真面目だったから、走りの良い点を誉めて、やる気を出させ、50bの1本目は、8秒3。上々の出来です力こぶ力こぶ

さぁ、2本目は、パパも見ている中で、1本目の良かった前傾姿勢を誉めて、スタートに送り出し炎炎

走り出すとね、明らかにいつもと着地の音、接地時間が短く、速い♪♪
いいぞいいぞ、ラスト10bでは、イチニーイチニーと足の回転が遅くならないようにリズムを付けさせヒラメイタ!

私も期待をしながら、ドキドキ時計を見る目

『7秒97』

ついに出ましたぁ〜↑↑↑↑
本当にようやく、、、ついに
ですTдTTдT

剛ちゃんの指導を開始した1年前、50bは、11秒かかっていました'_';'_';
9秒台に乗るまでは、早かったんだけど、8秒前半になってから、なかなか切れなくてね…
後傾の修正、ために補強に乗り組ませ、その効果が少しずつ出て来て、ようやくです^▽^^▽^
パパも『速くなったなぁ』
って、言ってくれました^▽^^▽^^▽^^▽^

次は、7秒5以内だなぁ炎炎

そして、昨日は、貧血の治療をして貰っている内科に電話し、インフルエンザのワクチンを打って貰えるか確認するとたまたまあって、打って貰える事に注射
妊娠している事を伝えると通っている産婦人科に打っても大丈夫か、確認してからの方がイイと言われ、日を改める事に…
17時を過ぎていたし、日大の対応時間も終わっていたんだけど、とりあえず電話してみて、事情を話すと医局に回してくれて、お医者さんと話す事が出来て、『インフルエンザにかかって、高熱が出るのは、まずいから、ぜひ、打って貰って』とゆう事で、病院に逆戻りし、無事にワクチンを打って貰えました^▽^^▽^
ところがですよ、受付で待っていると小学生の女の子が、熱があるとやって来た…
インフルエンザの可能性があるからとスグにそのコを隔離して、私との接触を避けてくれてヒラメイタ!
結果、そのコは、インフルエンザB型で…
私は、会計を済まし、アンコール消毒して貰って、帰宅ホーム
玄関入って、スグに手洗い&うがいドクロ
どうか、インフルエンザにかかりませんようにゴメンゴメン

今日は、レッズランドで、120分LSDランナーランナー=3=3
私は、90分12`まで走って、そのあとは、自転車自転車自転車
最近、10`を越える距離を走るのは、月に一度だから、今は、ふくらはぎの筋肉痛×o××o×汗
弱々だなぁ、自分'_';'_';

あ〜思いっきり、腹筋したい〜TдTTдT
体をイジメて、筋トレしたい〜TдTTдTTдTTдT

さぁて、まずは、ゆっくり寝るかなぁ-_ゞ-_ゞ
娘達に3〜4時間置きに起こされるから、一度も起こされる事なく、10時間位寝たいよTдTTдT

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2018/1/18  1:15

ぐるんぐるん…  

昨夜は、ハナを腕枕して、ネンネですハートハート
最近は、腕枕じゃなくて、布団の上から足の間で寝ていたから、淋しかったんだけど、昨夜は、ゴロゴロ甘えて、腕枕されにやって来ました*^_^*ハートx2私の顔に自分の顔を押し付けて、ピッタリくっ付けて、ネンネハートハート
あ〜最高に可愛いハートハート
夜中にリンも寝に来て、ママ→ハナ→リンの順番で、寄り添ってネンネしたから、もぉ〜安眠で、爆睡♪♪

だけど、腰が痛くなり、目が覚めた…
オナカも大きくなり、仰向けで、ずっと寝ているのが、辛くなって来た×o××o×汗
なので、途中で、横向きになったり、ハナリンを邪魔しないようにそっと寝返り´_`
ずっとずっとハナリンラピとは、一緒に寝たいから、ママは、頑張る力こぶ力こぶ


今日は、レッズランドだったから、いつもの時間に起きて、出発〜車=3
いつもより空いていたから、スイスイ到着♪♪♪
毎月一度入れている坂ダッシュの日ヒラメイタ!
皆さん、だいぶ登れるようになって来た*^_^*
継続は、力なり〜力こぶ力こぶ力こぶ力こぶ
コツコツね、積んで行けば、大きな目標に到達出来るキラキラ
私は、そうやって、陸上人生を歩んで来たランナーランナー特化した才能があった訳じゃない×o×ただコツコツ練習して来た。コツコツ苦しみに耐えて来た。それが、凡人の私が、人よりも速く走れる近道だったキラキラ
今日も一緒に坂ダッシュしたけど、3ヶ月前は、ガンガン引っ張れた坂ももう上がれない…衰えの大きさを痛感し、悲しくなりつつも自分の中には、“また走れるようにする”とゆう確固たる自信がある力こぶ力こぶ
これまで、どんなにどん底に落ちても這い上がって来た過去があるクローバー
私は、頑張れるヤツだから、またマイナスからでも何度でも壁にぶち当たって、跳ね返されてもまたぶち当たって、大きな壁をぶっ壊してやるんだから♪♪♪

あと3ヶ月もすれば、産まれて来る息子あかちゃん
どんな生活になるか、想像も出来ないけど、のりこえるしかないもんね炎炎炎

また皆さんと一緒に思いっきり走りたいキラキラ

それが、今の私の一番の願い☆☆


午後は、帰宅して、歯医者さんに行き、足立区の妊婦歯科検診と神経を抜いた箇所の根治に向けての治療ヒラメイタ!
今、治療している歯が終われば、あとは、大丈夫との事なので、もう少しで終わり♪♪

帰ったら、恒例のソファでのお昼寝♪♪

毛布の上の足の間で、ラピ、毛布の中の腕の中で、ハナ、足の間で、リンと3娘に寄り添われ、ぬくぬくネンネで、幸せでありましたハートハート


しかしねぇ、今日は、オナカの中の“ハリラ”が良く動き回ってて、動き過ぎて、気持ち悪かった'_';'_';きっと中で、ぐるんと回転してるんだろうね、大きな胎動を感じまして、夕飯をまともに食べられなかった×o××o×汗
『大人しくしなさい』と叱っておきましたウッシッシウッシッシ

さぁ〜明日も会社だ、寝ましょネコネコハートx2

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2018/1/16  23:46

7ヶ月検診  

今日は、7ヶ月検診のため、日大板橋病院へ車=3=3
10時30分からの予約だったから、9時20分に自宅を出発車=3=3
通勤ラッシュの時間か外れているから、スムーズに30分で、到着ヒラメイタ!

よし、計画通り〜♪♪♪

と思ったのもここまで…
病院の駐車場に停めるまで、1時間待ち…
前回なら、10時過ぎでも停められたのに今日は、何だか、混んでいた´Д`´Д`
外の駐車場に停めようかなぁとも思ったんだけど、値段が倍以上するから、大人しく待ちました'_';'_';
10時30分過ぎでも停められず…
11時前にようやく停められたけど、予約時間を過ぎでしまったから、たくさん待つことに…

結局、診察を受けられたのは、2時間待ってから'_';'_';汗
臨月とかになったら、2時間待ちは、きついよなぁと思いながら、自分が遅れたのが悪いから、仕方なし×o××o×

7ヶ月検診では、異常ナシで、相変わらず、元気に動く動く!!!!

大きさも760cに成長していて、やっぱり間違い無く、男の子〜あかちゃん汗汗汗
もし、産まれて来て、女の子だったら、学会で、発表出来るレベルで、男の子だって¬_¬¬_¬
今日も出し惜しみする事なく、おティンティンを披露してくれましたよ'_';汗

2週間後には、脳外科にて、MRIを撮り、自然分娩にするか帝王切開にするか、判断して貰いますクローバー
どっちの出産方法でもリスクが無い訳じゃないから、お医者さんや旦那と話し合い、決めたいと思いますヒラメイタ!
2週間後の検査のため、脳外科に寄り、確認事項をして、会計を済ませ、帰路へ車=3=3
いつもと反対方向の出口から出たため、ナビをセットして、帰宅したんだけど、ナビが、ぐるっと遠回りの道を教え…
帰りは、1時間かかるとゆう失態…
もぉ〜朝から何も食べてないから、オナカ空きまくりなのに〜
結局、会社に到着したのは、15時過ぎで、そこから、昼食食べて、仕事TдTTдT
この時点で、クタクタだったんだけど、一応、仕事して、17時に帰宅ビル
いつものように娘達にご飯をあげて、ソファに座るとうたた寝-_ゞ-_ゞ-_ゞ-_ゞ
さすがに疲れました×o××o×汗

2週間後、3週間後と日大板橋病院に通わないといけないけど、時間かかるなぁ…
大学病院を選択した時点で、覚悟してた事だけど、遠いし、待ち時間長いし、辛いわ〜×o×汗

私としては、旦那が一度も検診に来ていない事が一番引っ掛かるんだけどなぁ… ̄ー ̄ ̄ー ̄

さて、明日は、ランドだ、ホームベーカリーをセットして、寝よ〜-_ゞ-_ゞ

《ママがお風呂に入ると娘達が集まる♪♪♪♪♪


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