2018/6/25  0:18

ピッチが・・・  

今日は、午後から
天気が良くなるとゆう予報だったから、お昼に合わせて、タオル類を大量にお洗濯
洗濯を干してから、マルイにお買い物
尚悟関係の買い物があり、どうしても行かないといけなかったからあかちゃんあかちゃん
あちこち回って、ほぼ済ませられましたが、もう少し買い足さないと'_';'_';

その帰りに旦那の同級生2人に渡す物があったから、おうちに寄って、帰宅ホーム

出先で、グズらないようにミルクをたくさん飲んで欲しいのに出掛ける前は、少ししか飲まない・・・
何か、感じているのか?
なので、今日も2時間も持たず、グズグズ・・・
ベビーカーに寝かせているんだけど、泣くから、抱っこにあかちゃん汗
旦那が、抱っこするから、イイんだけど。。。

帰宅して、少し休んでから、練習にランナーランナー
綺麗な赤い空を見ながら、荒川を走るランナーランナー

今日は、10k

1k  5分50秒
2k  5分30秒
3k  5分17秒
4k  5分15秒
5k  5分03秒
6k  4分54秒
7k  4分59秒
8k  4分24秒
9k  5分47秒
10k 5分21秒 

トータル  52分24秒

前回10k走った時よりも3分速く走れました♪ 
次は、50分切れるように走れない日々の筋トレを頑張ろう!!!!

ガーミンで、測れるピッチ数ヒラメイタ!
妊娠前は、210前後の小刻みのピッチだったけど、産後は、180前後'_';'_';
ハムスト、お尻の筋力が落ちているから、足が思うように回転出来ません´_`
そして、私の最大の武器である❝リズム❞が、まったく良くない×o××o×

走りのラップが上がらないとかは、ショックじゃないんだけど、走りのリズムが悪いのが、何よりも落ち込むかな・・・´_`´_`
気持ちのイイリズムが刻めないから、走っていても苦しいだけ´_`´_`

筋力を付けつつ、距離を踏んでいくしかないねスマイル

まぁ、まだ始まったばかりヒラメイタ!

焦らない焦らないクローバー

1年かけて、納得の行くリズムを刻めるように頑張ろうスマイル

明日は、尚悟の予防接種だから、サッカーもこそこそに寝ないと-_ゞ

≪尚悟、まつ毛長いんですよ*^_^**^_^*
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≪美人姉妹ハート
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≪ハナちゃんは、優しいお姉さん*^_^*ハートx2
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2018/6/24  11:31

成長しました^▽^^▽^↑  

産まれてから、1ヶ月毎の経過の写真♪♪
生まれた時は、旦那にソックリ過ぎて、怖い…Σ( ̄ロ ̄lll)



昨日は、旦那がまた朝から記録会に出掛け¬_¬¬_¬
どこに行くかも言わずに出て行くんだけど…

尚悟に埼玉のバァバが、会いに来てくれました^▽^^▽^↑
なかなか都合が付かず、2ヶ月経ってからになっちゃったけど、、、たくさん話をして、楽しい時間でした♪♪

またいつでも時間が空いたら、会いに来て下さいねハートハート

《産まれました〜旦那にしか見えない゜゜(´O`)°゜》
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《ほっぺにお肉が付いて、ぷくぷくに》
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《ママの歌声にスマイル❤》
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2018/6/23  14:02

2か月  

今日で、尚悟2か月です
1か月から2か月までは、あyっとゆう間に感じましたが、まだ2か月なのかぁ・・・
もっと一緒に居る気がするなぁ^▽^^▽^汗

最近は、目も見えるようになり、おしゃべりもするようになり、成長を感じられる日々です♪♪
3か月までには、首もすわって来るはずなので、今は、首がすわってくれるのを楽しみに待っている状況です*^_^*
退院し、我が家に来てから、それほど、ぐずって、私を困らせる事無く、イイ子な尚悟*^_^*
でもよく言われるのが、『尾池さんだから、そう感じるんじゃない!?!?
本当は、もっと大変って思うのかもしれないけど、私からしたら、私を困らせない親孝行のイイ子ですハート
良く寝るし、大泣きしないしOKOK

まぁ、最近、ミルクをあまり飲まなくて、残す事も多々ありウシ
飲まなくても3時間位寝るから、それで、十分なんだなぁとクローバー
オナカが空いたら、泣くだろうし、飲みたくない時もあるさスマイル

私の性格的におおらかに・・・大雑把に子育てしています♪

2か月とゆう事で、来週の月曜日には、予防注射に連れて行きます注射
かなりの数の注射をしなうといけなくて、私もまだ把握しきれていない'_';'_';

昨夜は、『はやし整骨院』で、久々にマッサージを受けました^▽^^▽^↑
腰が痛かったのと右の骨盤の内側が、突っ張っていたから、スッキリ^▽^^▽^
旦那の愚痴や子育ての話もたくさんして、ストレス解消ウッシッシウッシッシ
来月からは、奥戸も使えるようになるみたいだし、私も復帰したいなぁ


≪おしゃぶりの練習中
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≪表情も豊かになって来ました^▽^
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≪スマイル〜*^_^**^_^*
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