2016/12/11  1:35

そろそろ〜  

昨夜、ベットに入り、目を閉じて、次に目を覚ますとあっとゆう間にもう朝だった〜´Д`´Д`´Д`´Д`ショック´Д`´Д`
一瞬よ、一瞬汗汗
ほんの少しの時間のように感じる位、爆睡-_ゞ-_ゞ

珍しく娘達が誰もママの所に寝に来なかった…

いつもは、目を覚ますと誰かが腕枕されてるんだけど、、、何だか、淋しい目覚めTдTグシュンTдTTдT

今日は、ランド〜ランナー=3=3
が、今日も走れませんでした´_`´_`
強風の中、自転車で、後ろから付いて行ったり、風避けをするために前で引っ張ったり'_';'_';皆さんに申し訳ないm(__)mと思いながら、自転車コキコキ自転車=3
いつもは、引っ張っていて、後ろから皆さんの走りを見る機会がないのだけど、今日は、ジックリ観察し、“逞しくなったなぁ”とゆうのが、感想でしたキラキラキラキラ
『走れる集団!!!!』まとまって走る姿に感動つつ、向かい風と戦う姿にニヤリウッシッシウッシッシ
レッズランドの土手名物の強風が吹き荒れ、皆さん、振られていましたが、自然が勝手に足腰を強化してくれて、ダメージは、大きいけど、良い練習になりましたね♪♪

2コメ目の小学生クラスでは、長く走ってスタミナ育成力こぶ
これまでの最長距離を走った子も居ましたが、みんなで走れば、あっとゆう間拍手拍手
少しずつ距離を伸ばして、スタミナとスピード強化して、春には、成長した姿を見せられるように頑張ろうね^▽^^▽^

そんな私、やはりケガをすると仕事に響くなぁ・・・

深く深く反省・・・
いつもなら、足を引きずってでも走るところですが、今回は、早く治す事を考えて、自粛しました爆弾
明日は、少し軽く土手に行って、足に優しい土と芝生を走ってみようなかヒラメイタ!
やっぱりそろそろ走りたいなぁ ̄^ ̄ ̄^ ̄
体が、むくんで、スッキリしないなぁ´з`´з`

さっ、明日は、大掃除だ、寝るべ-_ゞ
≪剛ちゃんのランドセルを借りました^▽^^▽^
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2016/12/10  1:36

その後…  

驚異的な回復力で、治ってます炎炎
今回ばかりは、時間がかかるかなぁと思っていたけどいつもの肉離れと何ら変わりないヒラメイタ!
明日は、走れるかなぁ???

今は、ふくらはぎの筋肉が動かないようにきつめにバンテージ巻いて、治療にってヒラメイタ!


まずは、寝る〜-_ゞ

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2016/12/8  10:07

ボランティア説明会  

昨夜は、足立フレンドリーのボランティア説明会ヒラメイタ!
北千住のマルイにて、登録団体の代表の方々にお集まり頂き開催しましたクローバー

私は、開会式&閉会式、表彰の責任者なので、しっかりと早めに準備して、前日に慌てないようにしたいと思いますヒラメイタ!

丁度、肉離れして、時間も出来たしねぇ¬_¬¬_¬¬_¬

昨日のスクールでは、申し訳ない事に自転車での伴走となりましたm(__)m

コーチとして、一緒に走れなくて、申し訳なく、、、だから、怪我をしないように無理をしないようにしているのだけど、、、今回ばかりは、原因が分からず、不甲斐ない´_`´_`´_`


さぁ、今日から姪っコ1号が、修学旅行で、東京に来ています♪♪
何か、“東京に居る”って、思うだけで、嬉しいなぁ^▽^^▽^^▽^^▽^^▽^

行動予定表は、手に入れたから、探しに行くかなぁウッシッシウッシッシウッシッシウッシッシ



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