2012/9/12

筋力トレーニングを行う  本日の日記

ふと気付くと運動しない日が、10年近く続いている。

学生の頃は、クラブ活動など何かと運動していたのだが、社会人になるとそうもいかない。

筋力は衰え、情けない身体になってしまった。

このままでは、本当にまずいので、筋トレすることにします。

毎日とはいきませんが、週に1度くらいのペースでしていこうかと思っています。

トレーニングは、ジムに行かずに自宅でやろうと思っています。

基本的には腹筋、背筋、腕立てなどをしようと思います。

今日実際にしてみたのだが、なかなか楽しかった。

こんなに汗をかくのが、楽しいとは思わなかったな。

2012/6/28

君は休日を有意義に過ごせるか  本日の日記

これで何度目の有給休暇なのだろうか・・・。

私はこれまでに、有給休暇を有意義に過ごせたことがない。


休みの前日は、色々と計画を練るのだが、それを完遂できた例がない。

計画が無謀なほど詰め込みすぎなのだろうか?

いや、そんなことはない。

原因は分かっているのだ。

それは、オンラインゲームだ。


朝起きると、ついついパソコンの電源を付けてしまうのだ。

掃除と洗濯が、想像以上に早く終わったので、ちょっとだけと思ってパソコン

に向かってしまった。


私は、オンラインゲームを辞めるべきなのだろうか?




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