http://orange.ap.teacup.com/sanchou/ 焼鳥日本一宣言の町【今治市】で焼鳥山鳥の２代目として焼鳥を焼きながら串を回し続け！世界最大の自転車メーカーＧＩＡＮＴのライダーとして日本全国を飛び回りペダルを回し続ける回してばかりの毎日をおくるXCライダー門田基志の世迷言 ja 2009-11-26T08:02:18+09:00 http://orange.ap.teacup.com/sanchou/1333.html [画像] Tarzan発売されましたねぇ〜 山鳥Rが９月に開催したフェリーチャーターで行くしまなみとびしまガイドサイクリングの記事が掲載されています！！ 見てくださいませ〜 今日は良い天気ですね！ こんな日は自転車ですよ〜って事で今日も走ってきます。 2009-11-26T07:56:00+09:00 http://orange.ap.teacup.com/sanchou/1332.html やっぱ長年自転車＆やきとりの同じ作業、同じ動作で動いてると・・・・体に歪みが出てきています(泣)同じ方向に振りかえることが多いからかな！？ 足の外旋、内旋、足首の角度！？股関節の角度！？って色々と検証中ですが、人間の体って難しいねぇ〜足首の方向うが悪いからって足首が悪いんじゃなくて股関節からズレてたり、骨盤からズレてる事があり・・・・・本当の原因を調整するのが難しい。 そして、この症状が出る原因を突き止めたとしても、仕事の都合上・・・変える事が出来にくい動作もあるんで、動作の改善というよりは自... 2009-11-25T08:46:00+09:00 http://orange.ap.teacup.com/sanchou/1331.html 寒いね〜本当にこの寒さやばいっす。 寒い中、今年の予定ですが、 １１月２８日：サイクルモード大阪 １１月２９日：さぬきシクロ １２月　５日：山鳥大忘年会 １２月　６日：どろんこ忘年会耐久レース １２月１３日：さぬきロード １２月２７日：広島シクロ（庄原） という感じに太った体に鞭打って寒空を走り回る予定です！ ※全部日帰りで普通に仕事もしまっせぇ〜※ [画像] さてさて最近ですが、トレーニングシーズンへ向けて色々とやっております！今はインソールに着目して試していますが、やっぱ足裏にはアーチが大切って... 2009-11-23T08:29:00+09:00 http://orange.ap.teacup.com/sanchou/1330.html [画像] 無事に帰国しました！(笑） 今年はタイランド「プーケット」にバカンスに行ってました。 オフトレ＝お太！？れです。 でもって９日間・・・自転車０の生活・・エルゴメーターには乗りましたが(笑）毎日、泳いだり、走ったり、ウエイトしたり、して体のバランス取ったりいつもはしない運動してきました。 帆船、スピードボート、パラセール、像、水牛、エルゴメーター、ランニングマシーン、ステップマシーン、ジープ、軽トラなタクシー、よく壊れる飛行機・・・色々な乗り物に乗ってきました(笑） で・・・・気温差約３０度... 2009-11-18T23:45:00+09:00 http://orange.ap.teacup.com/sanchou/1329.html ちょいと、暖かい国にオフトレ！？に行ってきます！ と言うことで現在、関空・・・・あと1時間で逃亡です。 一応、来週には逃避行から戻り 広島シクロ、さぬきシクロ、香川？ロード には参戦予定です！ ブログは来週中には再開しますんで、しばらく休んでもまた見てね！！！ 2009-11-09T10:19:00+09:00 http://orange.ap.teacup.com/sanchou/1328.html 昨日の結婚式はめでたい！！結婚式でした！ でも・・・酔いました・・・・行き道から車に酔ってしまって・・・・撃沈・・さらにアルコールで酔い！？帰りのバスでまた酔って酔いまくりです（泣） [画像] で・・・やっぱり偉い人の挨拶が終わったら料理食べる間もなく着替え！？って山鳥関係の結婚式では式場側が山鳥の更衣室を準備してくれます(笑）で大勢で一気に着替えております・・・・お色直し！？ってやつですか・・。 新郎もゼブラジャージ！新婦もピンクのゼブラワンピースで２度目のお色直しで自転車で登場したあと、僕ら... 2009-11-08T15:46:00+09:00 http://orange.ap.teacup.com/sanchou/1327.html 本日は山鳥Rの「よっちゃん」と「しげちゃん」の結婚式です！ ２人とも山鳥Rのメンバー！だけに、余興に気合が入ります(笑） 毎回、山鳥関係の結婚式の準備って・・・遠征？？って思えるほど荷物が多いです！今日も普通にレースが出来るウエアーにヘルメットサングラスまで準備準してるんだけど・・・スーツを着て会場へは向かいます！ スーツ着てる時間は式が始まって、少しの間だけ〜そのあとはウエアーに着替えて余興で大暴れしたらそのまんまウエアー(ゼブラジャージ)で食事ですよ〜 もう結婚式じゃないみたいになるんだけど・... 2009-11-07T14:17:00+09:00 http://orange.ap.teacup.com/sanchou/1326.html [画像] 今日は寒いです・・・一気に寒くなった感じで・・・・こんなの必要になってきますねぇ〜 写真はSPORTSBALMのレッドシリーズ http://www.dinosaur-gr.com/sportsbalm/180-181sportsbalm/index.html 朝方寒くて、昼からは暖かくなりそうな時ってウエアー悩みますよね！重ね着するよりはこういうオイルを塗っておくと寒さ対策になりますよ〜感じ的には暖かなインナー１枚分は違う感じがします！ タイツが欲しい時に、これ塗っておくと！レッグウォーマーでOKって感じですよ〜オイルを塗ってトレーニングは、防寒対策だけじゃな... 2009-11-03T07:38:00+09:00 http://orange.ap.teacup.com/sanchou/1325.html [画像] ロードロングライド練習会を開催します。 開催日：１１月３日 集合場所：今治市民の森 集合時間：８時３０分 雨天時中止（中止の場合は当日朝７時までにブログで発表します） ロードでのイージーライドで５〜６時間のロング練習会を開催します。 走行中にはトレーニングアドバイスやポジション的な相談なども受け付け、話が出来る程度のレベルでロングライドを行います。 練習会としての開催で、保険等は未加入になりますので参加の場合は予め了承して参加してください。 コース的には玉川：丹原：朝倉：北条：菊間：波... 2009-10-28T08:55:00+09:00 http://orange.ap.teacup.com/sanchou/1324.html オフなんで色々やってます。 １、フクラハギに違和感があり、シューズとインソール、クリート位置の再調整。この再調整で出力がどうなるか？ ２、パワータップ使用でデータ収集！単純に出力としてトレーニングしてるけど、中身であるトルクを考えないと小刻みなアップダウン、岩などで安定しないペダリングに対応出来ない感じ。（走ってみて成績が良いコースと悪いコースとか疑問なので検証） ３、解析ソフトを使いこなすためにデータを集めて触る！ ４、ガーミンで動かしていたけど、やはりトレーニングで考えるとパワータップで... 2009-10-27T17:49:00+09:00