ねーさんセラピストから愛をこめて♪

なんと、６月初めての記事になります。たまにのぞいてくださっている方忙しくしておりますが、元気に生きてます。
相変わらず、店のブログ記事からの抜粋ですが、どなたかの参考になれば幸いです。

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もともと２月に申し込んでいたのですが、その日珍しく体調不良になり、泣く泣くキャンセル、ありがたいことに、振り替えレッスン制度があり、先日行ってまいりました。

大きい本屋さんで、美容・健康の書棚のウォーキングの本をチェックすると、第一人者デューク更家さんの次くらいに著書が並んでいるのが、今回の講師「ＫＩＭＩＫＯ」さん。

以前お客様でもお一人、彼女の講座に行ったことがある方がいらして「お勧め」とのことでしたし、千葉のＮＨＫ講座のウォーキング講座もなくなっちゃったことだし（これはKIMIKOさんではなく、別の方）ワンデー講座（2時間）でちょうどいいから、とわざわざ大井町まで行ってきました。

結果は…本当に参加して良かったです。ＫＩＭＩＫＯ先生は、とても長身（多分173，4センチおありかと）でスッキリボディ、さらにお顔がとってもかわいい！話の仕方もとても気さくでわかりやすく、講座の内容もかなり充実でした。

「連続講座もやっていますが、今日やったことを繰り返しているだけです。」ってきっぱりおっしゃるのが気持ちいい。（またこういった方には珍しく、著書やサイトのお写真より、ご本人のほうがずっとおきれいでした。表情やしぐさが魅力をアップしているからでしょうか？）

例え同じことの繰り返しでもこの先生に会いたくて、それにもっと密度濃く自分を認識してもらって、成長の過程を見てもらいたくて、連続講座に通う方のお気持ち分かります。（残念ながら教室は、吉祥寺や大井町なので、私はちょっと連続では通えませんけどね〜。）

もし、この「ウォーキング講座」に行こうと思われる方がいらしたら、ちょっと私の経験から。
初級レッスンでも、内容が充実しているので、講座の成果をあげるためにも、先にＫＩＭＩＫＯさんの本を一冊買って、予習をして、身体を慣らしてから参加するといいかも。ご自分のやっていることが正しいかどうかの確認になりますし。（今回は24，5人ほどの参加者でしたが、何度も鏡に向かって歩くので、数回は彼女から声をかけてもらえます。）
靴は、とにかくジャストフィットしたスニーカーに限ります。（普段はきなれた靴との事前の説明（メール）だったので、でかけてそのままの靴で行ったのですが、ちょっとやりにくくて、結局靴を脱いで靴下だけでレッスンすることになったので。）

『歩くだけで筋トレになる』というのを再認識したら、歩くのが楽しい！
ちょうどこのごろ暖かくなってきたので、朝ちょこっとウォーキングをしているのですが、そのウォーキングがさらに楽しくなりました。多分若干のヒップアップができると思います。

講座の途中でＫＩＭＩＫＯさんが
「おおげさに聞こえるかもしれないが、ウォーキングを始めてしっかり美しく歩くことを身につけたら、人生の軸まで安定してきて、それまでと人生が変わった。」（それ以前は、産後太りの身体をもてあまし、私の人生もう半分おわったのね、と悶々と過ごしていらしたそう。）とおっしゃっていましたが、すこしだけその意味がわかります。歩き方って、その人の人となりが垣間見られますよね。

私の場合、「これ大げさじゃない？」と感じるほど胸をそらしてちょうどいいくらい、ということを再認識しました。猫背だったんですね〜。
これから年齢を重ねると、背中に年齢出ますから、本当にいいきっかけでした。

これは、かなりgoodです。

☆ＫＩＭＩＫＯさんのサイト
http://www.office-beautiful.com/


☆**店のブログ「週刊エズ」より、抜粋してお送りしています。（3/17記事）