KAZのスニーカーズハイ

しばらく更新しなくてごめんなさい

実は理由がありまして

�@ＰＣの調子が悪かった
�A携帯の電池交換で、しばらく別の携帯使っていて、メールは出来たけどブログのＵＲＬがわからなかった

という理由です

すんませんでした




金曜日は仕事の得意先の方々と皇居
初めて走る人、皇居が始めての人、更に初対面の人
なんだかどうやってまとまるんだろうって感じのメンツでしたが
そこはまあ、みなさん大人なので・・・

１周目は３８分でゆ〜〜〜〜っくりと・・・
（なんせ走ること自体が初めての人もいましたので）

で、２周目は半分は同じペース
半蔵門からの半分は一気に上げました（それぞれ）
計算すると、約２ｋｍをキロ７分半で行って
残りの３ｋｍをキロ３．５０〜４分ジャストくらいで行った感じでした
時計で２６分３０秒くらいだったから、まあ、ほぼそんなもんだったと思います
ちょっとやりすぎました


そのあと得意先の人と神保町で中華で乾杯！！
食べ放題行っちゃった・・・
自己嫌悪



土曜日は駒沢で駅伝部の練習に参加させていただきました
駒沢は初めてでした
犬連れがたくさんいたので
前世がダックスの自分はとっても居心地がいいかもしれませんね（笑）
聞き流しておいてください・・・

自分では大丈夫だと思っていたのですが
やはり前日のラスト上げすぎたのかな・・・
翌日レースだったので１０００ｍＴＴでは４分３０秒くらいで仕上げようと思ってましたが
最初の５００ｍが２分０７秒だったから、ちょっと早いかな・・・とは思ったけど
そのあと全く足が動かなくなって、結局４分３０秒ちょうどでした・・・

タイムはぴったりだったけど
結局ビルドダウンだし
アップアップだったし・・・

体重すぎます・・・

ちょっとヤバイわ・・・

ダイエット急ぎます
誰が何と言おうと急ぎます
甘いものは別腹です
おいおい・・・



で、今日のみさとハーフ
朝、目覚まし時計じゃなくて息子の咳で起きました

風邪はひいてましたが、咳がず〜っと止まらない・・・

しばらく様子みてました
１時間くらい咳が出たりやんだり
吐きそうにもなるし

結局、みさとハーフはＤＮＳして、午前中に病院に連れて行きました

懸念された気管支炎や肺炎はないそうなのでよかったのですが
うちの子、風邪ひきやすいのが切ない
今シーズンも４回ひいてます

俺も今日は朝から咳が出始めました

まあ、みさとハーフは行かなくてよかったのかな・・・と思うようにしています

それにしても風強かったね

病院はみさとハーフのコースの対岸（江戸川）にあるのですが
車があおられるくらいの風で、車のドアも開かないくらいです
武蔵野線も止まってしまったみたいだし
レースはどうだったのかな・・・



で、明日は


俺の（生意気な）部下２人と・・・


新大久保のタイレストランで食事です・・・


そのお店
本当は教えたくなかったのですが
ポロっと言っちゃったんだよな・・・
まあ、わりと有名なお店なのですが・・・

そしたら連れてけって・・・

超辛〜〜〜〜いスープ飲まして黙らせよう（悪魔）


体調・・・持つかな・・・俺