2013/1/8

NARUTO 579について調べました。  


良くない感冒に気をつけたいだそうです



今日は銀座で訓練だった。
10日に1回程でいっているのです。

きつかったぁ
訓練は継続する事が大事ですね。



今日は外で食事の日
いつもの定食やにいって食事


基礎代謝の低下を改善


腹八分目で今日はやめときます。じゃっ。
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