そうそう。
美術館に、当初は行く気があったけれど、
途中でそれが萎えてしまった・・・

理由は聞かないでね。


知り合いは、ガス溶接作業主任者の
勉強中で、なかなかかまってくれない。

仕方ない本でも読むか。

明日はいい日だ。がんばろ??＾＾

運動嫌いな人にもお勧めなのが、
ステップボーイです。

俺も知り合いも、
今のところ続けています。

と言っても、４日続けて２日休んでまた３日続けて・・・
と毎日必ずってわけじゃないです。

それでも体重は5キロほど減りました。

少しだけ、食事の量を減らしていますが、
もしかしたら、玄米コーヒーみたいなものに
1食変えたら、もっといいのかも。

お菓子も普通に食べてます。

それでも体重はキープできているし、
少しずつですが減ってきてます！

ただ、腰
が少し痛いです。

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