2013/4/21

体重計にのるのもいいけど  

アスタキサンチン!アスタリフトでたるみを改善しちゃいましょう

体重を気にするよりも、ストレッチや有酸素運動とか、マッサージとか、 体のバランスを気にしています。

ストレッチだけでも続けていると、体のラインが変わってきます。

まず姿勢がかわってきます。朝は猫背ですけど、 ゆっくりと時間をかけて様々なストレッチをすると、姿勢が綺麗になっていくのが わかります。 筋力トレーニングなども有効的ですよね。

あまり無理をしない程度に 頑張っています。
0



teacup.ブログ “AutoPage”
AutoPage最新お知らせ