2009/6/23

野菜ジュースに挑戦  
野菜ジュースなんてよく飲めるよね・・・そう思っていた私が、野菜ジュースを飲む羽目になった。
何故か…見事健康診断で引っかかったから(笑)

生野菜は好きじゃない(火を通したものは少し食べられる)、魚も好きじゃない、おまけに食事時間は不規則で1日1食だけなんて日もあったりして・・・。

食事のバランスシートは当然いびつ。
これじゃ体にいいわけない!

野菜・魚・肉類など、まんべんなく摂るように・・・と言われたんだけど、好きじゃないものはそう簡単に食べられない!

そこで栄養士をしている友達に相談。

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