2012/3/28 | 投稿者: bubu

1日に口にしたものを全て記録するというレコーディングダイエットが関心を集めています。
レコーディングダイエットはダイエットの意識を高めて痩せることが出来るというダイエット方法です。
毎日たくさん食べる人が、レコーディングダイエットを作ったといいます。
1日のうちに同じ物を食べることがないように、食べたもののメモを取るようにしたことがきっかけとされています。
食べたもののメモを取るようになってから体重が減少し始めたことから、レコーディングダイエットが誕生したとされています。
1日に食べたものを書き出すという作業は、食べることが好きな人にとって大変なことです。
何かを口にするたびにメモを忘れない、メモを書かなければいけない等と面倒な作業と感じて食べるのをやめることになるケースがあります。
食べ物の組み合わせによっては体重の減少が多い場合など、食事によってダイエット効果のある食べ物などが判ります。
それらの要素が組み合わさって、記録することがダイエットになったようです。
運動や摂取カロリーについては、レコーディングダイエットでは決まり事はありません。
いくつかのポイントさえ気をつければ、レコーディングダイエットの成功率は80%くらいとされているので大変驚きです。
レコーディングダイエットは、特に食べることが大好きな人や食べる回数や量が大目の人には、大変お勧めのダイエット方法と言えるのではないでしょうか。

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最初、レコーディングダイエットと聞いたときは歌ってダイエットするものと思ったよ^^;
記録を残す事ならパチンコの勝ち負けは記録してる^^
でも最近はこっちで遊んでるダイイチ777



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2011/10/1 | 投稿者: しょうた

今日のお昼にとんかつを食べたよ。

それもひれかつ!美味かったなぁ〜

ご飯もみそ汁もお変わり自由。

そして何より嬉しいのはキャベツもお変わりが自由に出来るところ^^

所で何でとんかつにキャベツなの?

ちょっとネットで調べたら、もともとは人参のグラッセとかが付け合わせだったらしい。

でも戦争の時にコックさんが不足して苦肉の策としてキャベツの千切りを出したらしい。

それが定着したんだって。

苦肉の策とはいえキャベツととんかつ!絶対合うよね^^



それからマジカルハロウィン3という携帯アプリに登録したよ^^

なかなか面白いね。

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