毎日がおもちゃ箱

梅雨が明けそうで明けない関西地方ですが
ムシムシしたり、カンカン照りだったりと暑い日が続いています。

今年も案の定、早々に夏バテ気味で
ちょっと食欲が落ちて身体がだる〜い

私は、毎年夏の始めにバテるんですよねぇ。

いきなりの暑さに身体がついていかず、水分ばっかり取るものだから、食べられなくなって体調を崩してしまいます。

でも、それも束の間の事で、いつの間にか暑さにも慣れ
食欲も復活して元気になるんですが
今年はダイエットのおかげ？で胃袋が小さくなったのか
やっぱり、食欲はなかなか戻りません・・・。

９月中に目標体重になればいいわ！と思ってたのに
もう、達成してしまいました。

でも、喜んでいられない
体力が低下すると、本当の夏バテになってしまうので
今は、好きなものを出来るだけ食べるようにしています。

（リバウンドしない程度にね）

今の私を支えてくれているドリンク類は、この三つ。



豆乳は女性の味方、イソフラボン。
便秘予防には、ラブレ、
そして、疲労回復には黒酢。

それにお茶は昨年から黒豆茶を愛飲しています。

ダイエット中に最も気をつけなければいけないのは
体調を崩す事ですよね。

特に暑い夏を乗り切るためには、栄養もしっかり取らなくっちゃ！

今朝も、ぼ〜っとしながらお弁当作りをしていたら
テレビから「オダギリジョー」という名前を聞いて
急に元気になりました。

ジョーくんが井上陽水さんの「傘がない」のＰＶに出演するというニュースでした。

オダギリジョー、井上陽水を演じる

オダギリジョーが若き日の井上陽水を熱演



以前から、ジョーくんにフォークを歌って欲しいと思ってただけに嬉しいなぁ。

♪行かなくちゃ　君に逢いに行かなくちゃ
　君の町に行かなくちゃ　雨に濡れ♪

「傘がない」は好きな歌だし・・・

早く見て（聞いて）みたいものです。

やった〜〜

朝のＷＳで動く（歌う）ジョーくんが見られた〜〜

（１０日の朝に追記）


ちょっとしたきっかけで元気になれる単純な私ですが
夏バテだと言いながら、映画も何本か観ていますので
その感想は、まとめてまた書きますね。

今、体調がすぐれない方も、ささやかな幸せを見つけて
頑張りましょう〜〜