毎日がおもちゃ箱

私の日課の一つ・・・朝のウォーキング。

と言っても毎日じゃないんですけど・・・



緑あふれる公園を歩いています。

公園までは、緩やかな坂道を往復２０分。

一周５５０メートルの公園を６週で３０分。

１時間弱歩いて、いい汗をかいてます。

小さい公園ですけど
春は桜が咲き、木々の緑が萌えて森林浴にもなるし

秋は紅葉が楽しめます。

夏も木陰が多いので比較的涼しく
高台にあるので吹く風も心地良いんですよ。

冬枯れの時も風情があるし

四季の移り変わりを肌で感じながら
楽しんで歩いています。

歩く目的は、もちろんダイエットですが
効果のほどは？？？

これからは、何でも美味しい食欲の秋。

食べた分は歩かなきゃ！