c.d.f.tripleS

今日は練習がありました。

参加者：ゆうや、宮さん、直哉、廣瀬、カウパー、つとむ、はやさん、ケンツァ、よもぎ、ながっちゃん、由佳、ゆきえ、かあい、清水。
見学者：しんの、ゆうこりん。

練習内容：
１．鬼ごっこ。(罰ゲーム:ダッシュ)
２．ハーフコートでポートボール
３．パス練習+シュート。
４．2vs1
５．3vs2
６．1/4のコートでミニゲーム。(ゴール無し)
７．1/4のコートでミニゲーム。(ゴール有り)
８．紅白戦。(罰ゲーム:スクワット)
９．PK戦。(罰ゲーム:ダッシュ)


今日は14人で練習。
最初はアップを兼ねて鬼ごっこ、ポートボール。
その後は前回の練習同様にパス練習。
自分はこの時点で右足首が痛くなって見学･･･。


途中から3v2。
これは中盤でボールをカットしたとしてなるべく手数をかけずに早くシュートまでもっていくための練習。パスをつなぐことも大事だけどなおかつ時間をかけてしまうと相手に戻られてしまう。出し手は正確に、受け手はスペースに早く走るなどの意識を持って練習。

tripleSはどうしても速攻が出来ていないし、何度か中盤で奪ってチャンスは多いけど決めきれないだけにこうした練習で精度を高めたい。


今度は狭いスペースでの紅白戦。
切り替えの意識、脚を止めないでプレーする事を意識。

今日も1時間半の短時間ながら濃度の濃い練習をしました。

今後の練習予定：
02/24(日) 14:00〜16:30 SDF
前回よりやや早くなりました。最初の1時間は女性陣中心の練習になるそうです。
みなさんの参加をお待ちしております。