2010/7/20

偽低血圧  いろんなこと

 今日も暑い!
 言っても何の解決にもならないけど、暑かったね。

 連休で体力回復した私は元気に出勤しました。


 会社の健康増進のリーフレットに興味深い記事発見しました。
 「朝が弱い低血圧の人の体調管理について」
 フムフム、書いてあることがいちいち私にあてはまります。
 「朝なかなか起きられない」とか
 「起床から3時間くらい体が本調子にならない」そうそう・・


 で、解決方法は?ナニナニ?

 医者に相談する前に、早寝を心がけ規則正しい生活&適度な運動
 休みの日もちゃんと起きる。
 このことをしばらく続けてみましょう。
 そうすれば改善されること多いです。
 ちなみに低血圧とは、(斜め読みなのでたぶん)
 上が100以下の人。


 あら、私、上はいつも100以上はある。
 低血圧を騙っていたけど、低血圧の定義から外れてました。
 しかも、深夜までYOUTUBE三味で、運動は昔から嫌い。
 直射日光浴びると、溶けそうな気がして
 日陰が好き。じっとしてるのがすき。基本インドア。
 (花いじりの時のみ日向もOK)
 


 ぜんぜんだめじゃん。
 結局、自己管理ができてないだけ。
 あぁ・・・・
 やっぱり、ばかだ〜。


 
 散歩前  なぜ?そんなに自信満々の表情
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 風の吹いていた日陰の公園で
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 ミリオンベル  ピンチ前の記念撮影
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2010/7/19

夏、来ましたね  いろんなこと

 梅雨明けそして一気に夏到来!
 暑い、そしてカンカン照りです。
 「海の日」にうってつけのお天気でした。

 私は海とはまったく無関係に連休終了。
 運動不足を解消しようと(急に)、なるべく歩いてます。
 汗かきながら、少しですけどね。


 そうしたら夏の花があちこちで咲いてるのに気がつきました。
 百日紅、のうぜんかずら、夾竹桃、ムクゲ、あと、ひまわり。
 真夏の強い日差しとこの気温のなかでみんな元気に咲いてました。
 でも、まだ7月19日。ちょっと暑すぎ・・・

 でかけようかなと思ってましたが、
 朝(低血圧のせい?)どうにも調子が悪く、
 家の近所でフラフラしてました。
 夫はバイクでこの炎天下ツーリング行きました。
 夫は夏が得意。暑さに強い。うらやましい。

 連休、チャチャとはいっぱい遊んだから
 まぁ良しとしましょう。
 



 夕方、散歩に行く前
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 実家の庭の芙蓉  酔芙蓉かな
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 同じくアガパンサス 打ち上げ花火みたい
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2010/7/16

中性脂肪がですね・・・  いろんなこと

 梅雨、あけたんでしょうか?
 今日も真夏の日差しがサンサンの一日でした。

 過日の健康診断、体重ばかりに気をとられてましたら
 あら、大騒ぎするほどではないにせよ
 去年より中性脂肪の数値が格段にUPしてました。

 これはずばり「運動不足」が原因?
 (職場の中性脂肪研究の権威の姉さんに教えてもらった)
 なのでさっそく昼休みに汗かいてみました。
 (炎天下、自転車で家に帰って、食事&とんぼ帰りという荒行決行)
 大汗かいて、なんかいいかもとひとりごちていましたらね・・


 午後、想定外の事件が次々起こり、
 青くなり赤くなりそして冷や汗もたくさんかきました。


 昼休み十分汗かいて、午後はしっかり書類作成!
 という計画はズタズタになりまして、結局夜までかかって
 なんとか今日の業務終了・・・・


 冷や汗も中性脂肪ダウンに効果あるのかしら?


 一寸先は何が起きるかわからない・・・
 日々、DANGEROUS〜



 夏だからつぼみ切ったほうがいいんだけど
 2ラウンドめのばらはだいぶ小さく咲きますから
 切花に最適なサイズなんですよ
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2010/7/14

早く梅雨明けるといいですね  いろんなこと

 今日は、昨日仕事休んだ罰ですかってくらい忙しかった。

 朝ぼんやり出勤したら、机の上には複数のメモが・・
 そして矢継ぎ早に電話や質問が押し寄せ、
 あっというまに夜になりました・・・

 でも一日休ませてもらってるから、元気だし
 なんとかね、無事仕事おわりました。


 それにしても、この辺(南関東)は 
 梅雨なのにあんまり雨降らなくて、降っても長く続かない。
 蒸し暑くて、うっとおしいけど
 あーもういい加減に雨やんで!というほどではないから
 安穏と暮らしていますが、
 全国とくに西日本地方の大雨の被害がお気の毒です。
 土砂崩れや洪水に見舞われて避難されてる方、
 家が損傷を受けてる方が大勢いらっしゃる。

 お見舞い申し上げます。
 早く、落ち着いた天候が戻りますように祈るばかりです。
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2010/7/13

学校のシャワー  いろんなこと

 
 今日は夏休みもらいまして、一日のんきにしています。

 
 午前中、大学2年の息子と生活態度について少し話しました。

 「大学生のあるべき姿」なんて、そんなご大層なテーマではなく
 「ごく普通に学校通って、真面目に勉強しなさいよ」という
 ここに書くのも、はばかられるような
 至極当たり前、超低レベルな会話でございます。

 色々話したあと、ついでな感じで
  
 次男:学校でシャワー浴びられるんだよ、ジムで 

 私:それ学生なら使っていいの?いつわかったの?

 次男:一昨日くらい。学校周辺で生活できちゃう
    ますますうちに帰ってこない・・・
 



 人の話ちゃんと聞け
 はぁ〜

 
 ゼフィランサス 梅雨空のもと次々咲いてます
 
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 ハウスに入ったチャチャ 
 たまの登場なのに ボケてます すみません
 
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2010/7/10

メタル好きおばさんの独り言  音楽

 今日、暑い
 予報では曇りか雨だったような気がするんですが、
 ピーカンの真夏の陽気です。

 メタラーのお友達に最近教えてもらって
 ジャーマンメタルのグループ、このCDがいいよってやつを
 聴くようになりましたが、
 あんまりにもステキなアルバムばかりで
 リアルタイムで聴いてなかったのが悔やまれます。

 
 今の若者はあんまりメタル興味ないですね。
 ウチの次男は趣味でバンドでベース弾いてるから、
 偏りなく、いろんなジャンルの音楽聴いてます。
 でも結局メタルはあまり好きではないらしい。
 うちにしょっちゅう遊びに来る次男の地元友だちにいたっては
 誰も洋楽はきかないんですって。
 ありえない・・・・。

 教えてもらったangraってブラジルのメタルバンドが、
 私には、どストライクでした。
 アグレッシブなのにクラシカルかつ優雅な曲ばかり。
 (ほんのりQUEENの香りもする)
 アレンジも緻密に練られているし、曲としてかなりの高品質です。
 とにかく深みのあるきれいな音楽です。
 そして聴いていると元気がでてくる。(ここが重要)


 なのに、日本では知名度は激低でしょ。
 もったいな〜い。
 (LINKINやオフスプのパンク系統は
 それでも若い子のファンいっぱいいるから、
 やはりメタル全般が不人気なんでしょうね。)

 
 「好みの問題だから強制されてもね〜」と
  ばっさり斬り捨てられる意見だとは
  重々承知ですが、あえてまたブツブツ言ってしまいました。

 ほんと、もったいないわ〜



 さっきまで、炎天下でアジサイの剪定しつつ、
 angra聴いていて、ずっとこんなこと考えてました。




 暑いけど、明日はでかけられるかな。

 皆様、よい週末をお過ごしくださいませ(*^_^*)

 
 
 
 この春からのゼラニウム 2期生たちよく咲いてます。
 ただ、この暑さ、きっとあまりモタナイかも。 
 
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