2010/7/20

偽低血圧  いろんなこと

 今日も暑い!
 言っても何の解決にもならないけど、暑かったね。

 連休で体力回復した私は元気に出勤しました。


 会社の健康増進のリーフレットに興味深い記事発見しました。
 「朝が弱い低血圧の人の体調管理について」
 フムフム、書いてあることがいちいち私にあてはまります。
 「朝なかなか起きられない」とか
 「起床から3時間くらい体が本調子にならない」そうそう・・


 で、解決方法は?ナニナニ?

 医者に相談する前に、早寝を心がけ規則正しい生活&適度な運動
 休みの日もちゃんと起きる。
 このことをしばらく続けてみましょう。
 そうすれば改善されること多いです。
 ちなみに低血圧とは、(斜め読みなのでたぶん)
 上が100以下の人。


 あら、私、上はいつも100以上はある。
 低血圧を騙っていたけど、低血圧の定義から外れてました。
 しかも、深夜までYOUTUBE三味で、運動は昔から嫌い。
 直射日光浴びると、溶けそうな気がして
 日陰が好き。じっとしてるのがすき。基本インドア。
 (花いじりの時のみ日向もOK)
 


 ぜんぜんだめじゃん。
 結局、自己管理ができてないだけ。
 あぁ・・・・
 やっぱり、ばかだ〜。


 
 散歩前  なぜ?そんなに自信満々の表情
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 風の吹いていた日陰の公園で
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 ミリオンベル  ピンチ前の記念撮影
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