ケセラセラMINE

2008/10/30

フットケアセラピー  フットケアセラピー

     再開

                          です。

「フットケアセラピスト」
実は実は1年半前ほどに取得していたのですが・・・・
新潟市が政令市になって・・・・
なんだか私の周辺もあわただしくなり・・・
そんな勢いにのった私はバレエの発表会というチャレンジを・・・
な言い訳で、封印


が!!
ここに再開する事を宣言します。

11月からのビジネスに向けて今じわじわと準備中でもあります。(^^)

では自ら製作したチラシの内容を・・・


フットケアセラピー
今、簡単な健康法としてフットケアセラピーが注目されています!
このフットケアは足裏から始まり
膝上10センチ位までをリンパドレナージュの手法により
ツボを刺激しながらリンパの流れを促す大変心地よいソフトなものです。
心身のリラクゼーション、足全体のむくみや疲れ冷え性の緩和、
自然治癒力の向上や疲労回復・・・
などなど予防医学的な期待ができます。
(尚、このフットケアは病気の治療を目的としておりません。)
ちょっと疲れちゃったなぁ〜なんて感じたら是非、お試しください。(^^)


<料金>
 
フットケア30分(両足)・・・・2,000円(要予約)
ハンドケア15分(両腕)・・・・1,000円(要予約)
(旧市内は出張費無料。その他の地域一律500円)

施術は私の自宅、又は皆様のご自宅へのご訪問、
お友達同士グループでも可能です。
(グループの場合は3人まで。お一人ずつ順番に施術となります。)

<ご用意いただく物>

フェイスタオル3枚(浴用タオル)

膝上10センチまでまくられるパンツもしくは
短パンかスパッツを着用ください。

タオルは施術される方の足をホットタオルで暖め、
かるく足裏などを拭く為に使用いたします。
足に使いますのでご理解いただけるとありがたいです。

*タオルの準備が面倒な方はこちらで用意いたします。
(タオル代3枚200円)




特定非営利活動法人 
日本リラクゼーションフットケア協会 会員
JARFA公認セラピスト MINE 

   

ですが・・・
ブランクもあるのでキャンペーンを行います。



この度、1年半ぶりにフットケアセラピーとして復帰することになりました。
資格取得の際にモニターになっていただいた方々にはお世話になり、
本当にありがとうございました。

そこで1年半振りというブランクも考え、
この11月から下記のように
フットケアセラピーのキャンペーンをさせていただきます。
ご連絡いただければ幸いです。

ご予約先着5名様まで・・・   1回  500円
ご予約6〜10番目様・・・   1回1,000円
ご予約11番目〜15番目様・・・1回1,500円
尚、キャンペーン中はフットケアのみとさせていただきます。
ご了承ください。



てな具合で再開です!
皆様ピン!!っときたら・・・
ご一報くださいね。
メッセージBOXからの予約OKです!
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2008/10/28


今日は今朝の書き込みどおり公開講座でしたが・・・
やっぱだーれも来ませんでした。
ここ近年公民館というところのサークル離れが著しく・・・

そりゃぁそうだわねぇ〜かっこいいスポーツジムが手ごろなお値段で会員になれる時代ですものねぇ
でもでも公民館のサークルだからこその良さもいろいろ・・・

そしてフルーティの講師として関わっている私も
子育て支援の一環として行っている部分もあります。

最近お茶タイムが減ってきていますが・・・
そんな場でも情報交換や我が家だけじゃなかったんだぁ〜な
他愛のない会話で子育ての不安が軽減すれば・・とも思っています。

このブログに出会った方で共感される方が沢山だとうれしいなぁ

では今日のフルーティ

某幼稚園がお休みだったのでかわいいお嬢さんたちの見学もありましたが・・・
いつもとほぼ変わらずフルーティでみなさん気持ちのいい汗をかきましたよ!

ちょっと寒い日でした・・身体がじわ〜っと温まる動きからストレッチ・・
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先週もやったステップにちょっと味をつけて・・・
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2008/10/28

もう一週間  

あれよあれよという間に一週間・・・

なーんにもなかったわけではないのですが・・・

・・・・さぼっておりました。・・・書き込み・・・

すみません・・・

この1週間は・・・東区子育て応援事業やら・・・東区自治協議会やら・・・
白山支援センターやら・・・それなりに・・・お仕事はしていたのですよ。
はい。あそうそう・・・二男の部活三送会なんぞもあって・・・ちょろちょろと
・・・・

(^^)で、久しぶりに家族みんながお休み〜な日曜日
至福の目覚まし無しの朝を向かえ・・・
でもやっぱ8時前には起きてしまってましたが・・・(^^;)

けっこう余裕もっての週末・・・余裕持ちすぎ=魅惑の怠惰な生活
かえって時間に余裕ができると・・・たまっている雑務とか・・・
だらだら・・・と手をつけないもんで・・・

11月からのアクティブ生活を予告するかのごとく
今月末はゆるゆると・・・な感じでおります。

今日はフルーティ公開講座!無料体験です!9時半からです。
どんくらいくるかなぁ〜?

行って来ます



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2008/10/21

フェッテして・・  リフレッシュサークルフルーティ

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フェッテしながら・・ステップ踏んで・・
シンプルですがちょっと慣れるまでに
色々な事に挑戦してリフレッシュです♪

来週は公民館文化祭の参加事業として開催されます。
公開講座(無料体験)の日になります。

時間はいつもと同じ9時半〜11時
某幼稚園がお休みの為お子様連れもいらっしゃる予定・・
にぎやかになりそうです。

興味のある方は遠慮なくご参加くさいませ
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2008/10/19

ぎょうざパーティ  バレエ

きょうは以前から開催予告されていたぎょうざパーティ
私もお誘いいただき初参加
ぉバレエさんはベテラン主婦がいっぱい
手際よくぎょうざを製作です♪
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なかなかうまく・・沢山♪できました
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さあ・・パーティ開始・・・餃子だけでは・・
という事でサイドメニュー1品持ち寄りです・・ご馳走が並びます♪
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ご馳走とおしゃべりに夢中でこのあとのデザート
ケーキ&羊羹・・・・お写真が・・・(^^;)
お店屋さんにならんだデザートのようでしたぁ

そんなお腹いっぱいのお料理を手際よく用意するぉバレエさんたちは
こんな事もしちゃう芸達者

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先日の結婚披露パーティでの余興で・・・ハートをかたどってみました
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タグ: バレエ

2008/10/19

だったね・・・(^^)  

筋肉痛です!!  (理由は前回ブログ参照)

10月16日は実は結婚記念日・・・だったね。

そんな事もすっかり忘れて・・・
いや・・1週間前とか1ヶ月前とかは頭をよぎってましたよ・・・(笑)

金曜日は久々に夫と私のオフがマッチ
であれば・・・発表会やらなにやらでほぉったらかしだった夫とちょっとぉデートでも・・・身体もちょっち疲れてあちこち悲鳴をあげてるのでに決定

まずは・・・
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な玄関の
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なレストランで
玄関前にはかぼちゃコンテストのでかかぼちゃが・・・アンパンと比較♪
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ハローウイン?!
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ささ・・ランチしてお腹いっぱいなので
ももうちょっと時間をおいて・・・っと
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こんな所に足をのばし・・・貸切状態・・・(^^;)
立派な望遠鏡で太陽と金星を見せていただき・・・
夜は星やら月やら見せる催しもけっこうあるようです。
お土産にこんな宇宙食を買って・・・ちゃんと杏仁豆腐の味しました♪
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パッケージには
中華店の味がしたの上でしっかり美味によみがえると・・・
確かに(^^)
紅葉にはまだ早い感じ・・・
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山を後にして・・・今日のメイン
脱衣場から・・・
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気持ちようございましたァ〜

って・・・気がついたら・・・
昨日結婚記念日だったね・・・(笑)20年目です・・・
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2008/10/17

なに〜ぃ やっちまったぁ〜  

昨日はぉバレエレッスン日
いつもならをぶいーんとバイパスを飛ばし30分あまりで
お稽古場へと行っているのですが・・・

我が夫・・・山登りに行くとやらで・・・
我が愛車を貸してやったのです。
で夫のうるわしき愛車で稽古場もいいのですが・・・

なんか間がさしたというか・・・ひらめいたというか・・・
エコというか・・・公共交通機関で行きたくなった!!

以前 電車でうまい接続で行きましたが・・・今回はバスってもんを使いたくなった・・・我が家最寄駅から新潟駅まで10分程度の電車のあとはバス!!
これだ!!と根拠のない思い込みとやるきだけで家を出発

11時からのレッスン・・・車だとすでにレッスン着を着こんでいくのですが・・・電車となると・・・やっぱ普通に・・・(^^;)着替えやら何やらを考えたら・・・

我が家を9時45分出発(いつもより30分早い)自転車で駅まで・・

9時53分発だったかの新潟駅行きに乗り順調に新潟駅

ささ・・・バスの発着場所へ・・・13番線まである・・・
どれに乗ると稽古場に一番近いかな〜

あ・あったあった・・・でもこれ発車がちと遅い・・・
稽古に間に合わないなぁ〜
とふと隣の線・・・なになに・・・これ今にも発車しそうだけど・・・
なんか稽古場あたりまで行きそう・・・えい乗っちゃえ

って途中まではよかった・・・

<心の声>
あれェ〜ここ曲がるんですか〜?
で・でもきっと私の思っているところでまた曲がって
坂登ってってくれるんですよねェ〜

え?ええ?このまままっつぐですかぁ〜
ちょぉとやばいなぁ〜
や・やばいよぉ〜
もう!!ここで降りよう

さっきのところまでちょっともどって・・・
確か・・・タクシー・・・一台もないじゃん
もうしょうがない!!まだ稽古まで時間がある!!
自力で行こう!!

と・・・・・
海沿いの道に行くバスに乗った私は・・・
稽古場までの道へと思いっきり坂道を登るツアーに身を投じ

確か山登りに行ったのは夫なんだけど・・・

でもここまできてあきらめるのも・・・と
稽古場までたぶん30分ほど歩き・・・
汗だくになりながら・・・
着替え稽古5分遅れで合流11時05分到着
私が駅で見かけた遅い出発のバスと遭遇
身体はもう温まってて・・
準備運動もそこそこいきなりバーレッスンOKでっしたぁ〜(笑)

いやぁ〜やっちまったさぁ〜

ささ・・・稽古も無事終了・・
帰りは新潟駅行きに乗れば・・・
って稽古場前でおしゃべりに夢中・・・
バス登場・・・駆け込み・・乗車・・・
って・・・これ・・・けっこう遠回りじゃん
駅までのバス・・・新潟周遊に近いぞ・・・

駅にやっと到着・・・お腹も空いていたので疲れてたので・・・
もうソファ〜にゆっくりすわりてェ〜ロイホで遅いランチ
高くついた・・・
んでも新潟駅まできて行って帰ってくるだけじゃァ悲しいと
お気に入り和物ショップを覗き
自分にご褒美買って・・・(今日のお疲れ様〜)

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髪切ったのに・・・髪留め(笑)
晩のご飯の材料を買って・・・
無事帰宅したのでしたァ〜

もう午前のレッスンは絶対自家用車と心に決めるのでしたぁ〜


  あ〜ちかれた・・・
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2008/10/15

打ち合せ(^^)  

今日は大形公民館の共育ひろば(ともだちひろば)沢山の赤ちゃん連れで和やかなひととき〜午後からはほっとタイム公益活動補助金事業の作戦会議
メンバーにケーキ職人のような人が居て
誰のお誕生日でもないのに立派な

美味しかったなぁ〜
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2008/10/14

またまたターン♪  リフレッシュサークルフルーティ

いつものエクササイズなウオーキングでほんのり身体が温まったら・・・
今日もターンが入ってなかなか大変
それでも慣れてくると・・・
身体がスムーズに動いてきます♪
けっこうハイテンポですがみんな切れよく動けるようになってきました。(^^)



最後はジャンプ系・・・ツーステップで軽やかに・・・
手足のバランスはなかなかうまくいかない事もありますが
諦めず続けていくことで気づき・・・修正・・・コントロールが出来るようになります

〆はキック・・・リラックスタイムはいつもどおり今日は懐かしい「あぐり」から
流れるメロディに心も身体もリラックスです
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2008/10/13

幸せのおすそわけ  

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美しい〜
結婚式行ってきました〜
新婦はぉバレエさんお色直しに出てきたところを
ついでに私も・・・
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ウオーターフロント?っというのかしら・・・ステキなチャペル
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(いつぞやのザビュエ・・・ル・・・を思い出し・・・すみません内輪のはなし)
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         式を終えた新郎新婦
こんなすてきなウエルカムボードに迎えられ・・・
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披露宴?今は結婚パーテイ

和やかにパーティは催され・・・
ぉバレエさん余興も無事披露


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なトキのお皿に・・・美味しいご馳走を頂き
愛にあふれた新郎新婦の手
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感動の結婚式・パーティに幸せをもらい・・・
いやぁ〜結婚式ってのはいいですね〜
幸せな時を共有できるっていいですね〜

ブーケが宙を舞い・・・争うことなく誰かの手に・・・(笑)
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二次会へと
若者の中に混じって・・・
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しかっりビンゴゲーム景品をゲット
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見事な食べっぷり

幸せ気分を感じながら・・・夜は更けていったのでしたぁ〜
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