2009/10/31
冬メニュー
寒くなると圧力鍋が活躍！
今日はキャベツ一玉使ってミートボールの煮込み♪
材料投入したら火にかけて終了！
出来上がりはこんな感じ
キャベツがやわらかくって
４分の１はあっという間に食べられちゃう
余ったスープにウインナー入れてもまた美味しい
ちょいと盛り付けに難あり・・・センスないなぁ〜
見た目は悪いけど我が家の子供達には大好評
おまけ・・・
ぉバレエ友のりよんさんのブログ観て
真似して作ってみたはくさいの煮浸し？！
これまたうまい！！
白菜の葉っぱが妙に青いけど・・・
2
今日はキャベツ一玉使ってミートボールの煮込み♪
材料投入したら火にかけて終了！
出来上がりはこんな感じ
キャベツがやわらかくって
４分の１はあっという間に食べられちゃう
余ったスープにウインナー入れてもまた美味しい
ちょいと盛り付けに難あり・・・センスないなぁ〜
見た目は悪いけど我が家の子供達には大好評
おまけ・・・
ぉバレエ友のりよんさんのブログ観て
真似して作ってみたはくさいの煮浸し？！
これまたうまい！！
白菜の葉っぱが妙に青いけど・・・
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2009/10/27
ぼちぼち・・・ リフレッシュサークルフルーティ
今日のフルーティは公開講座
4人の体験者が参加してくれました♪
会員以外の方もいらっしゃったので
今回は会の様子の写真は撮りませんでした。
来月から２名入会だそうです♪
1
4人の体験者が参加してくれました♪
会員以外の方もいらっしゃったので
今回は会の様子の写真は撮りませんでした。
来月から２名入会だそうです♪
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2009/10/26
鎌倉３ 旅
大仏見学の後は長谷寺へ・・・
アジサイが咲いてなくてもそれなりに・・・
曇っていて残念
晴れていればきれいなんだろうな〜ぽつぽつ雨も・・・
ごりやくありそげな像の撮影は禁止なのでその横の竹林とお地蔵様達
トリプルもあったよ
雨が降ってきたのでランチ♪行き当たりばったりで入ったカレーのお店で私はスープカレーちょっと辛めでお野菜が素揚げしてあって美味しかったご飯は雑穀米？！
ランチを終えて極楽寺と思いきや・・・
雨・・・けっこう降って来たので
駐車場へ退散
予定を変更して江ノ島へ・・・
普通サイズの猫と巨大サイズの猫がいっぱい！この子は普通サイズ・・
やたらとカップル多いな・・と思ってたら
裏のほうに恋人？の丘？なるもの・・
鐘やら・・・なるほどカップル
多いわけだ・・
食べ物を食べてると狙われるらしい・・・
あっちこっちにこの看板
帰路・・・湯沢あたりは紅葉真っ盛り
今が一番きれいかも〜
0
アジサイが咲いてなくてもそれなりに・・・
曇っていて残念晴れていればきれいなんだろうな〜ぽつぽつ雨も・・・
ごりやくありそげな像の撮影は禁止なのでその横の竹林とお地蔵様達
トリプルもあったよ
雨が降ってきたのでランチ♪行き当たりばったりで入ったカレーのお店で私はスープカレーちょっと辛めでお野菜が素揚げしてあって美味しかったご飯は雑穀米？！ランチを終えて極楽寺と思いきや・・・
雨・・・けっこう降って来たので駐車場へ退散
予定を変更して江ノ島へ・・・
普通サイズの猫と巨大サイズの猫がいっぱい！この子は普通サイズ・・
やたらとカップル多いな・・と思ってたら裏のほうに恋人？の丘？なるもの・・
鐘やら・・・なるほどカップル
多いわけだ・・食べ物を食べてると狙われるらしい・・・
あっちこっちにこの看板
帰路・・・湯沢あたりは紅葉真っ盛り
今が一番きれいかも〜
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2009/10/26
第１の目的は果たせず つぶやき
ささ・・・
金曜日あたりからぱらぱらと
お写真のみで失礼しておりました。
次男の高校創立記念の休日をねらい
ずいぶん前から計画していた鎌倉行き♪
結局次男は特別授業もあり・・・
お一人様でお家
もしてみたいと
大人な発言
ならば夫婦二人旅と・・・
出発したのでした。
１８日にあった合同公演の後という事で
宿泊先も具体的に決まったのが２日ほど前・・・
いつもながらののんきぶり・・・
長男に
「忙しくて会えないわ〜」の返信・・・・
残念ではあるが・・・
「ムリ」とかの一言で無くなった・・
ちと大人になったかねぇ〜
第１の目的は長男に会う事だったのですが・・・
そんでも１日目の夜・・・
今からなら・・・
って〜〜〜〜９時半過ぎて
も飲んでて・・・
寝るモードというか半分
状態
恋人同士でもあるまいし・・・ま・・いいか〜
電話くれた事に感謝し
またのチャンスとあいなりました。
子離れ・・親離れ・・・
我が家はしっかり親離れしてる長男・・・
まさしく子が離れていくことで
親は子離れできるんだろうね〜
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金曜日あたりからぱらぱらと
お写真のみで失礼しておりました。
次男の高校創立記念の休日をねらい
ずいぶん前から計画していた鎌倉行き♪
結局次男は特別授業もあり・・・
お一人様でお家
もしてみたいと大人な発言
ならば夫婦二人旅と・・・
出発したのでした。１８日にあった合同公演の後という事で
宿泊先も具体的に決まったのが２日ほど前・・・
いつもながらののんきぶり・・・
長男に
「忙しくて会えないわ〜」の返信・・・・
残念ではあるが・・・
「ムリ」とかの一言で無くなった・・
ちと大人になったかねぇ〜
第１の目的は長男に会う事だったのですが・・・
そんでも１日目の夜・・・
今からなら・・・って〜〜〜〜９時半過ぎて
も飲んでて・・・寝るモードというか半分
状態恋人同士でもあるまいし・・・ま・・いいか〜
電話くれた事に感謝し
またのチャンスとあいなりました。
子離れ・・親離れ・・・
我が家はしっかり親離れしてる長男・・・
まさしく子が離れていくことで
親は子離れできるんだろうね〜
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2009/10/24
鎌倉２ 旅
この週末は
の予報が・・・
怪しい・・・
宿泊先の窓からサーファ〜が朝もはよから・・・
アザラシ？ですか？
で超格安素泊まりプラン
「ミステリープラン」とかなんとかあったのですが・・・
や
があるのではなく・・・
どのお部屋になるかがミステリーらしい
安くてお部屋もグー・・大満足でした
駐車場にてレンタル・・・
無料
鶴岡八幡宮に大仏に銭洗いに長谷寺に・・・
お日柄もよく・・結婚式もしてて・・・これは生演奏の方々
かわいい七五三も沢山いましたよ〜
もちろん銭
洗いにも
洗ったぜに〜〜〜〜
さあお次は恒例の大仏
たまには後ろ姿も
大仏見上げる人々も・・・
紅葉加減はこんな・・・
後半は鎌倉３に続く・・・
0
の予報が・・・
怪しい・・・宿泊先の窓からサーファ〜が朝もはよから・・・
アザラシ？ですか？
で超格安素泊まりプラン
「ミステリープラン」とかなんとかあったのですが・・・
や
があるのではなく・・・どのお部屋になるかがミステリーらしい
安くてお部屋もグー・・大満足でした
駐車場にてレンタル・・・
無料鶴岡八幡宮に大仏に銭洗いに長谷寺に・・・
お日柄もよく・・結婚式もしてて・・・これは生演奏の方々
かわいい七五三も沢山いましたよ〜
もちろん銭
洗いにも
洗ったぜに〜〜〜〜
さあお次は恒例の大仏
たまには後ろ姿も
大仏見上げる人々も・・・
紅葉加減はこんな・・・
後半は鎌倉３に続く・・・
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2009/10/23
鎌倉
生しらす♪
サザンのBGMが流れてて私世代には嬉しい
目の前が湘南の海
魚料理がメインの丁寧なお料理の美味しいお店でした。
たらふく食べて
徒歩で宿泊先まで・・・
私は久々のを少々・・
やっぱビールはうんめ〜ねぇ
帰りにコンビ二よって明日の朝ご飯調達
超格安旅行〜
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サザンのBGMが流れてて私世代には嬉しい
目の前が湘南の海
魚料理がメインの丁寧なお料理の美味しいお店でした。
たらふく食べて
徒歩で宿泊先まで・・・
私は久々の
を少々・・やっぱビールはうんめ〜ねぇ
帰りにコンビ二よって明日の朝ご飯調達
超格安旅行〜
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2009/10/22
芸術の秋 バレエ
この週末はこんなことしてましたが・・・
リフレッシュにはじめたバレエ
のらりくらりと週１程度のレッスンが・・・
増えたり減ったり・・・
しながらとうとうこんな事をすることにまで・・・
この年になってまさかねぇ〜
この年だから・・・？
独身時代はプロも夢見た
かな・・・結婚・出産・子育て・・
頭の片隅に身体動かしたい！！を秘めつつ
少しずつ自己実現に向け・・・そろりそろりと歩み
なんだかんだとありましたが・・・
ぉバレエさん達とこんな事
親の介護やら自分の体力やら色々考えたら
今が旬なのかも
次の芸術の秋は１１月２２日
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2009/10/21
リボン体操 子育てサークルにこにこ会
今日のにこにこ会は「新体操」の選手？のよう？
リボン体操♪
お母さんも自分の分を作って一緒にダンシング♪
リフレッシュリフレッシュ
写真は・・・
私も楽しくて・・・
遊んでるときはすっかり撮影忘れて・・・
終わった後の様子・・・で悪しからず・・・
いっぱ〜い身体を使って楽しかったね♪
サークルはカルチャースクールではありません。
みんなで一緒に子育てを協力できる
関係作りの手助けをしています。
講師があれこれしてあげる事・・
それもある程度は必要ですが
にこにこ会では主役はお母さん！！
お母さんたちが
自分たちのカラーを存分に発揮し
オリジナルな手作り感のあるサークル作りこそ
本来の支援にもなり
子育てサークルなのだと思います。
すべて講師の指示のもと
お母さんたちが受身なサークルは
表向きは楽しげですが
お母さんのエンパワメント・・・
お母さんたちが本来持っている力を
発揮できなくなってしまいます。
長いスパーンで考えた支援を考え
第１期生からあるにこにこ会のスタイルを
続けていけたらと思っています！
もう１５年選手のにこにこ会♪
時代に振り回されずにいきたいと思っていますよ♪
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2009/10/20
おおらかに リフレッシュサークルフルーティ
今日のフルーティはマイケルジャクソンのスローテンポで
ちょいとモダン風〜
おおらかな感じで♪
さあ！来週は公開講座
午前9時半〜11時
大形公民館２ホールにて
動きやすい服装で内履きを！
床に座ってストレッチや骨盤エクササイズなんかもしたりします
大きなスポーツタオル又はバスタオルがあるといいですよ♪
参加費無料直接会場においでくださいね。
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ちょいとモダン風〜
おおらかな感じで♪
さあ！来週は公開講座
午前9時半〜11時
大形公民館２ホールにて
動きやすい服装で内履きを！
床に座ってストレッチや骨盤エクササイズなんかもしたりします
大きなスポーツタオル又はバスタオルがあるといいですよ♪
参加費無料直接会場においでくださいね。
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2009/10/16
調子こいてつんのめり つぶやき
18日の本番を前に・・・
身体が・・・
2週間ほど前に腰に異変・・・何をどう・・ぐきっ
とやった訳でもなく・・・なんかやばいな・・・・って事は分かって・・・
おバレエ仲間のご子息が働いている
接骨院なるものに通い・・・
どうも今までの疲れがたまっていたらしく
わたしの背中・・・鉄板状態だったらしい・・
電気やらテーピングやら身体の使い方やら治療・・・
今週に入ってすこぶる調子が良い
火曜日からレッスンを徐々に元に戻し・・・
中1日空けて木曜日にもレッスン
何でそんなにレッスン？！
バレエは身体を引き上げ踊るという特徴があるのですが
バレエの技術も身体をある程度矯正しながら・・なのかもしれない。
これがやっぱりレッスン怠ってるとすぐに引き下がってしまう・・・
自分の納得のいく身体の使い方ができなくなる・・・
若くないですしね・・・
なので足しげくレッスンに
で木曜日けっこう身体が動き・・
調子に乗っておもいっきり
背中・・・筋肉痛かな〜くらいに思って
接骨院に行ってメンテナンスと・・・
まずかったみたい・・・
接骨院の先生・・ちょっとアセってる？！
いつもより長めの治療・・・
た・・確かにポイント抑えられると
な反応の私の身体・・・
明日はちょっとおとなしくしていてくだい！と釘をさされた
ちょっとはやまった・・かな・・・
日曜日にはどの程度回復できるか・・・が課題・・・
私なりの見解
今年に入ってから困った・・・な事が波のようにひいてはまた押し寄せてくる・・・
もしかして大殺界？？ってなくらい・・・
ひとつクリアーしてはまたひとつ・・・
そんな頑張ってきた・・
というかがんばっちゃった
・・・んですね。
そして今背中に疲れ？？？
筋肉痛かと思っていた・・・肩こりも気づかず？
きっとこの数年自分のやりたい事。。。夢だったこと・・・
舞い込んできた新しいこと・・前向きに私には出きる！と暗示をかけながら・・
頑張っている意識はなく・・・・ひとつひとつ取り組んでいたと思っていた私。
頑張っていたんだなぁ〜きっと・・・
前向きにポジティブに！と・・・
でもね身体は正直だったんですね。
つんのめった！！んですね。
さてこのつんのめり・・・
自分で頑張りすぎていた事に気づき
どう整理していくか・・・
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身体が・・・
2週間ほど前に腰に異変・・・何をどう・・ぐきっ
とやった訳でもなく・・・なんかやばいな・・・・って事は分かって・・・おバレエ仲間のご子息が働いている
接骨院なるものに通い・・・
どうも今までの疲れがたまっていたらしく
わたしの背中・・・鉄板状態だったらしい・・
電気やらテーピングやら身体の使い方やら治療・・・
今週に入ってすこぶる調子が良い
火曜日からレッスンを徐々に元に戻し・・・
中1日空けて木曜日にもレッスン
何でそんなにレッスン？！
バレエは身体を引き上げ踊るという特徴があるのですが
バレエの技術も身体をある程度矯正しながら・・なのかもしれない。
これがやっぱりレッスン怠ってるとすぐに引き下がってしまう・・・
自分の納得のいく身体の使い方ができなくなる・・・
若くないですしね・・・
なので足しげくレッスンに
で木曜日けっこう身体が動き・・
調子に乗っておもいっきり
背中・・・筋肉痛かな〜くらいに思って
接骨院に行ってメンテナンスと・・・
まずかったみたい・・・接骨院の先生・・ちょっとアセってる？！
いつもより長めの治療・・・
た・・確かにポイント抑えられると
な反応の私の身体・・・明日はちょっとおとなしくしていてくだい！と釘をさされた
ちょっとはやまった・・かな・・・
日曜日にはどの程度回復できるか・・・が課題・・・
私なりの見解
今年に入ってから困った・・・な事が波のようにひいてはまた押し寄せてくる・・・
もしかして大殺界？？ってなくらい・・・
ひとつクリアーしてはまたひとつ・・・
そんな頑張ってきた・・
というかがんばっちゃった
・・・んですね。そして今背中に疲れ？？？
筋肉痛かと思っていた・・・肩こりも気づかず？
きっとこの数年自分のやりたい事。。。夢だったこと・・・
舞い込んできた新しいこと・・前向きに私には出きる！と暗示をかけながら・・
頑張っている意識はなく・・・・ひとつひとつ取り組んでいたと思っていた私。
頑張っていたんだなぁ〜きっと・・・
前向きにポジティブに！と・・・
でもね身体は正直だったんですね。
つんのめった！！んですね。
さてこのつんのめり・・・
自分で頑張りすぎていた事に気づき
どう整理していくか・・・
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