ケセラセラMINE

2010/1/13

荒れてますな〜  つぶやき

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朝はまだちょっと穏やかでしたが
時間がたつにつれてすごいです!
お外!!
出たくない!!って感じですね
ひゅーひゅーごーごー台風雪

確か今日は私立高校の受験の日
受験生〜〜〜〜〜〜
がんばれ〜〜〜

毎年この時期は大雪かとても寒い
時期をずらせないのかね〜

今日はコミニュティハウスの居場所・・・・

来る人・・・居ないだろうね・・

でも私は行かねばならぬ・・・
ここが自由解放している居場所の弱点・・・

もしかしたら誰か来るかもね・・・

頑張って行ってきます

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2010/1/12

今年初めてですので  リフレッシュサークルフルーティ

年明け初めてなので無理せず自分の体と対話しながら♪
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シャッタータイミングがうまくなくってすんません・・・

んでも今日はシンプルにストレッチを長めに
最後にカルークジャンプ物
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2010/1/12

体験学習サイクル・・・・  つぶやき

ストレスだな・・・

1月早々に意気揚々と研修に行って自分自身を高め
8年ぶりの友に会い
行き帰りの新幹線ではしゃべりまくり・・・
久々の東京では家事もなく
何を贅沢な・・・
と言われそうですが

基本繊細な私(これホント)今、胃が痛いです。

原因はわかっています。

本人は気づいてないだろう・・・
主観的な言動・・・
全てが私にプレッシャーをかけ
イライラ感を増殖させる人。

とここまで書き込みして批判で終わったら
研修に行ってきた意味がない。(笑)

まずは・・・

何が起きて
どうしてそうなったか・・・

ならばどうしたらよいのか・・・

それでもだめだったら・・・

と問題を解決するためのスキル
を有効に使わなくてはね。

それを子育て支援に活用すべく研修に行ってきたわけで
自分がそれをできずにどうやって人に伝授するんだ!

で、このスキル(体験学習サイクルという・・)をあてはめてみた
その人の行動と
自分を当てはめただけでは
あさ〜い気づきでしかなく
結局その人が悪いだけ
という結果になる危険あり。
あえて自分の感情部分まで深く下げて当てはめる・・・

人の言動においてイライラしたり
あおられているような心落ち着かない自分がいる

何ゆえか・・・ライバル心?
いや・・・私のテンポと会わない・・・
言葉に含まれるなかに
なんか足を引っ張られてるような
やる気を削がれるような
いやな気分が浮上してくるのである

ならばどうしたらよいか・・・
本来なら受け入れ認め一人の人間として尊重するのが理想・・・

素直に受容すればいいのだけど・・・




        

やっぱだめだわ〜今の私にはむりだ〜〜〜〜〜ぁ

そこで自分に納まりをつけるために・・・
ノーバディーズパーフェクトです。
ここに落ち着くのですね
心の底では落ち着いてないけど・・・
完璧な人はいないわけで

私のマイナスな感情を揺り動かす人の事も
それを受け入れられない自分の事も
受け入れなくては・・・
結局はそんな自分を受容できてなかったのかもね・・・

解決は・・・まだまだ先のようです。
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2010/1/9

フォロアップ研修  

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ちょうど今から1年ほど前に受講した
NP(ノーバディズ・パーフェクト)
プログラムフアシリテーター養成講座
の研修会が東京の地でありました。
この週末に行ってきたのです。

どこにも会社らしきところに所属しない基本主婦な私にとって
新潟の地以外での研修会というもの・・・しかも泊りで・・・
なんて事は今までしたことがなかった私。
年明け早々かなりアクティブな出来事。
気持ちも行動も我ながら感心(^^;)

いやぁ〜学びや気づきの多い研修でありました。
お写真は1日目夜に仲間たちと2次会

2日目に備え・・??
宿泊もお一人様ホテルホテルも初体験
うれしいやら寂しいやら・・・複雑・・・
刺激的研修?二次会?のせいか脳も興奮してたか・・・
眠りが浅かったのか・・・何回か目が覚めてたような・・・

んでも2日目の内容も居眠りすることなく集中でき
実りある2日間だったなぁ〜

そんな中だめもとで年賀にて学生時代の寮友達に上京のお知らせだけでもと・・・
知らせておいたら
なんとなんとこちらに合わせて会いに来てくれた!
ほんの30分程度の会話だったけど・・・
嬉しいサプライズ

ありがたい限りです。
あきらめちゃぁ〜あかんね。

1月のこの時期にこんなにアクティブなのも珍しい
私にとって今年はどんな年になるのか・・・
不安と期待に入り混じった年の始めなのでした〜







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2010/1/7

まじ?まぞ?  バレエ

タイトルに・・・決して変な気はなく・・・

火曜からはじまった私の趣味の域を超え始めている
一応趣味のおバレエ・・・

10日ほどのお休みは・・稽古始めはやっぱつらく・・・
いやぁ〜重いのなんのって・・・

でもって昨日の仕事のオープ二ングで動いたいつもしない動きが加わり

面白いろい箇所が筋肉痛です。

さぁ今年2回目の稽古は・・・
これまたやっと眠りから目覚めた筋肉が反応しはじめて
いいのか悪いのかもわからないまま・・・(笑)

数時間後・・・
はっどちらかというと身体の内側の筋肉痛を感じ・・・
(内側が痛いってことは身体の使い方が良かったといううわけで・・・ドキドキ

ほのかな喜び!嬉しい〜

私・・・・・変かしら・・・ん
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タグ: バレエ 趣味

2010/1/6

仕事はじめ〜  東区子育て応援事業

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2ヶ月ぶりの東区子育て応援事業By東スポ

久々にオープニング担当

いつもより多めに動いてます〜
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2010/1/5

いちがいこき  つぶやき

正月早々に気づいた事・・・
新潟弁?!でいう「いちがいこき」

我が母はまさにこれ・・・
ねばならぬが強い人。
子どもを産み育てていくうちにぶつかる数々の壁において
うすうすは気づいていた・・・
そう・・私自身にも刷り込まれている「いちがいこき」

場面によってはかなり温度差があるけど。
アバウトなところも♪

このたびは初詣
今年の大晦日から元日にかけての大風台風大荒れ天気
初詣に行かねばならぬ母・・・
(以前に比べかなり柔らかくはなったけど)

神社は逃げない・・・初詣と言われるであろう期間であれば
やりむり大風の日に出かけていかなくてもいいわけで・・・
昔はむりやりだったんだなぁ〜
まぁ商売してたからこの日しか行けないって言うプレッシャーや
自分への決まりごとにしていたのもあるけど・・・
今は暇だからね〜


最近夫がはまっている山のTV流し観してたら・・・
富士登山をして頂上でご来光を拝まねば!!
なやっぱ「いちがいこき」的発想が多い中。

山登りのベテランさん
「頂上でなくても十分ここでも見える!」

そっか〜ぁ
ここまで頑張って登ってきて
次の朝無理して疲れた身体に鞭打って
早起きして頂上めざして行かなくてもいいんだァ〜
なんとも焦らず・諦めずの精神
むりやりでなくても絶対今じゃなきゃでなくても・・
できる事はできるところで・・・

今回は初詣で気づいた事・・・「いちがいこき」
数十年育った中でそんな場面・・・
・・・・精神を引き継いでしまっている私。
我が子にもそうだったなぁ・・・と
ふと振り返り・・・
耳をふさいだり目をおおいたくなる支配的親の在り方・・・
今更だけど
ちょっと気づき・・・
この気づきをまたどこかに生かしていけたらと思う
年の初めだったのでしたぁ〜
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2010/1/3

初外出  

今年初の外出。
どーにもこうにも初詣に行かねばならぬという
母の無言の圧力(笑)
雪が降ったけど風もやみ
徒歩で近くのお宮様まで(^^v)
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まずは年の初めのノルマクリア〜

新年早々いろいろな事に気づく私が居ました。
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2010/1/2

あけましておめでとうございます  つぶやき

皆様明けましておめでとうございます。
どんなお正月をお過ごしでしょうか・・・
元旦は風が強くて台風すごかったですね〜
ちょうど一年前のこの頃は・・
我が家の二人の受験生のためになんだか気持ちも体も忙しくしていたなぁ〜

なんてのんきに思い出す余裕のある今年のお正月
まだ1歩も外に出てないわぁ〜*^_^*
天気も悪かったのでずーっとお引きこもりのお正月・・・

途中だった本・・読みたかった本なんかもなんだか読み進み
たまったままの録画ものも2〜3観て・・・

編み物なんかもしたいなぁ〜なんて・・・
いやいや・・今やり始めたら・・・・途中ど〜にもならなくなってそれこそ年を越しそう!とすでに来年の心配・・・・(^^;)
これがほんとの私の性分
気がちっちゃい・・・ま・・いっかぁ〜

今年は穏やかに過ごせたらなぁ〜と
密かに思うお正月なのでしたぁ〜
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