2010/9/30
ミニバンバラダイス
所用で駅まで行ったら
リニユーアルされた南口
ミニバンがあっちこっちに・・・
屋台だ！
なになに？
フットセラピー？・・・そんなのも・・・
おにぎり屋らしきバンに・・CaFe
他にも色々・・・・なんかいいねェ〜
時間あったらコーヒー一杯飲みたかったなぁ〜
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リニユーアルされた南口
ミニバンがあっちこっちに・・・屋台だ！
なになに？
フットセラピー？・・・そんなのも・・・
おにぎり屋らしきバンに・・CaFe
他にも色々・・・・なんかいいねェ〜
時間あったらコーヒー一杯飲みたかったなぁ〜
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2010/9/29
いえすたで〜 つぶやき
昨日は・・・午前のストレッチお仕事をやっつけて・・
久々旦那とランチデート♪
小耳に挟んだ噂のラーメン店に行ったら・・・
うっわ〜〜〜〜〜〜〜
お客がいっぱい店の外で待ってる！！
皆さん・・平日でっせェ〜〜〜〜〜
並ぶのが好きでない夫と・・・
すぐ近くのラーメン屋さんに行ったら・・・
噂のラーメン店の影響かがら〜〜〜〜〜〜〜ん
二人で旨味噌ラーメンに餃子
牛筋卵とじ丼（ミニ）＆中華そばセットをオーダー
中高年夫婦にはちと高カロリー
ラーメン店でまさかの２０００円越え
さすがに腹いっぱい
私にしてみれば発表会に向け
気持ちは太らないようにと・・・
ポンピングブレーキ状態だったので
タガがはずれた感じ
く・・くるしい・・・
さすがに夕飯時になってもお腹がすかなかった。
夜は１０日ぶりのレッスン
皆と久しぶりに会える楽しみと・・・
久しぶりに踊れる
身体がなんだかだるい日が続いてたので
リフレッシュになるかな〜
今回の発表会で色々体験した事
今までと違った気持ち
課題を感じたこと・・・
またやる気が出てきた・・・
病気だ・・・
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久々旦那とランチデート♪
小耳に挟んだ噂のラーメン店に行ったら・・・
うっわ〜〜〜〜〜〜〜
お客がいっぱい店の外で待ってる！！
皆さん・・平日でっせェ〜〜〜〜〜
並ぶのが好きでない夫と・・・
すぐ近くのラーメン屋さんに行ったら・・・
噂のラーメン店の影響かがら〜〜〜〜〜〜〜ん
二人で旨味噌ラーメンに餃子
牛筋卵とじ丼（ミニ）＆中華そばセットをオーダー
中高年夫婦にはちと高カロリー
ラーメン店でまさかの２０００円越え
さすがに腹いっぱい
私にしてみれば発表会に向け
気持ちは太らないようにと・・・
ポンピングブレーキ状態だったので
タガがはずれた感じ
く・・くるしい・・・
さすがに夕飯時になってもお腹がすかなかった。
夜は１０日ぶりのレッスン
皆と久しぶりに会える楽しみと・・・
久しぶりに踊れる
身体がなんだかだるい日が続いてたので
リフレッシュになるかな〜
今回の発表会で色々体験した事
今までと違った気持ち
課題を感じたこと・・・
またやる気が出てきた・・・
病気だ・・・
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2010/9/28
失敗を気にせず大きく♪ リフレッシュサークルフルーティ
骨盤エクササイズ第2段階・・
ちょっとハード版をしました。
いつものエクササイズは
段々手足を大きく動かして・・・
失敗を気にせず大きく動きましょ〜
・・・・我が師匠の教えです。
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ちょっとハード版をしました。
いつものエクササイズは
段々手足を大きく動かして・・・
失敗を気にせず大きく動きましょ〜
・・・・我が師匠の教えです。
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2010/9/26
爽やか〜 ガーデニング
秋晴れです
いや〜朝から爽やか〜な日・・・
気持ちがいい〜
そして久しぶりにな〜んにも予定の無い日曜日
以前から欲しかった「なつゆきかずら」の苗・・・
手に入れて植えっぱなしだったので
７月に買っておいた格安ガーデンアーチを
ようやく組み立ててからませようと・・・
あら
パーツがひとつ・・・ちがっていて・・・
一本抜けてます。
２ヶ月も前に購入してたので・・・返品も面倒で・・・そのまま・・・
「なつゆきかずら」強健でぐんぐん伸びるので
気にならなくなるかな〜
このままにしておきます。
とにもかくにも気持ちのいい秋の１日です♪
これは裏庭のハニーサックル＆チェリーなんとか・・・（＾＾；）
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2010/9/23
コミハフェスティバル♪ コミュニティ
まずは・・地元スーパーマーケットで宣伝♪
１時半からレクリエーションバンド「フルーツバスケット」
いろんな遊び♪＆ソング
手遊び
踊ってます
大人も子どもも関係なく入り混じってのレクリエーション
牛乳パックで竹とんぼ作り
３時半からはひと組みさんさん劇場
盛りだくさんなイベントでした〜
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2010/9/21
手足を大きく動かしましょ〜 リフレッシュサークルフルーティ
本日のフルーティは広いお部屋♪
おもいっきり手足を伸ばして沢山動きましたよ！
湿度が高かったせいか沢山汗をかきました〜
お子さん抱っこのママも頑張ってリフレッシュ♪
私は発表会後の疲れを取るのにちょうどよいストレッチになりました
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おもいっきり手足を伸ばして沢山動きましたよ！
湿度が高かったせいか沢山汗をかきました〜
お子さん抱っこのママも頑張ってリフレッシュ♪
私は発表会後の疲れを取るのにちょうどよいストレッチになりました
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2010/9/20
前日＆当日 バレエ
発表会本番前日で〜す
リハーサル
舞台のそでからの撮影・・・
皆自分の出番を待っています。
朝はレッスン
午後からは舞台でリハーサル・・
大道具が入り踊る位置やら指示がでる。
出番までけっこう立ちんぼで脚が棒状態
終了８時にはくたくたです
さあ本番当日朝は９時から楽屋入り！
娘役を意識してのメイク楽屋にて。
かなりの変貌ぶり・・・あんた誰やねん！
自分の本当の顔って・・・（＾＾；）
誰だかわからん・・・
本番前のほんのひと時・・・・
自主練の相棒と♪
さあて・・本番は・・・
本番ならではのハプニング・・・
大なり小なりありました・・・
今年はなんだか終わった後に・・
納得のいかない自分・・・・
やっぱ練習が甘かったかな〜
本番にいつもの力が出せなかった・・・
いや・・これが実力なのだ！！と
自問自答している・・・
フレンズ役の相棒も・・・悔しい思いをしている・・・
踊りを始めてからこの方
本番終了後にこんな思いになったのは初めて・・
この思いは今後・・どう影響するのか・・・
まぁとりあえず舞台は成功のうちに終わった終わった〜ぁ
打ち上げ二次会！
カラオケに行ったのにだーれも歌わず
ひたすらしゃべる！！
メガチョコレートパフェ
あっという間になくなりました〜
観に来てくださった方ありがとうございました
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リハーサル
舞台のそでからの撮影・・・
皆自分の出番を待っています。
朝はレッスン
午後からは舞台でリハーサル・・
大道具が入り踊る位置やら指示がでる。
出番までけっこう立ちんぼで脚が棒状態
終了８時にはくたくたです
さあ本番当日朝は９時から楽屋入り！
娘役を意識してのメイク
楽屋にて。かなりの変貌ぶり・・・あんた誰やねん！
自分の本当の顔って・・・（＾＾；）
誰だかわからん・・・
本番前のほんのひと時・・・・
自主練の相棒と♪
さあて・・本番は・・・
本番ならではのハプニング・・・
大なり小なりありました・・・
今年はなんだか終わった後に・・
納得のいかない自分・・・・
やっぱ練習が甘かったかな〜
本番にいつもの力が出せなかった・・・
いや・・これが実力なのだ！！と
自問自答している・・・
フレンズ役の相棒も・・・悔しい思いをしている・・・
踊りを始めてからこの方
本番終了後にこんな思いになったのは初めて・・
この思いは今後・・どう影響するのか・・・
まぁとりあえず舞台は成功のうちに終わった終わった〜ぁ
打ち上げ二次会！
カラオケに行ったのにだーれも歌わず
ひたすらしゃべる！！
メガチョコレートパフェ
あっという間になくなりました〜
観に来てくださった方ありがとうございました
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2010/9/16
秒読み バレエ
一年おきに開催されるバレエスタジオの発表会
あと３日後となりました。
こってこてバレエの発表会は２回目
前のスタジオでは毎年のように公演があったので
雰囲気はだいたい慣れているのですが・・・
クラシックバレエとなると・・・
ちょっと勝手が違ってくる・・・
以前は裸足で踊るとかバレエシューズとか
踊りやすいジャズダンスシューズとかで
履くものにはそう気を使わなかったのだけど
ポワントという（トウシュウズ）ものを履いての
出番が多いとなると・・・
その靴の状態までがかなりの影響あり！重要なのだ。
今年はそれが前回の比ではない。
オープニングはこっちのポワントで・・・
一番プレッシャーのかかる作品はこれで・・・
これはもう本番まで大切にキープ状態で・・・
リハーサルにはもう履かない。
てな具合である。
肝心の踊りは・・・
年の功か・・・完璧に踊れた事がないという前代未聞の状態があっても
焦りはないけど・・
妙に緊張感がないのも不思議・・・
レッスンも本当はもっと毎日のように行っては踊りこみをしっかりして・・・
というのが今までの私だったのですが・・・
今回はいまひとつの身体の調子に無理をさせずに・・・
というところに
気を使い・・・
昨日・今日はしっかり休養。
さぁ・・・明日はちょいと会議に出たら
リハーサル会場へ
バレリーナモードに・・
ここまできたら今までのレッスンの成果を信じ楽しむしかない♪
演じてが楽しまなくちゃ〜観に来た人も楽しめないもの！
普段どおりにエンジョイ♪エンジョイ♪です
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あと３日後となりました。
こってこてバレエの発表会は２回目
前のスタジオでは毎年のように公演があったので
雰囲気はだいたい慣れているのですが・・・
クラシックバレエとなると・・・
ちょっと勝手が違ってくる・・・
以前は裸足で踊るとかバレエシューズとか
踊りやすいジャズダンスシューズとかで
履くものにはそう気を使わなかったのだけど
ポワントという（トウシュウズ）ものを履いての
出番が多いとなると・・・
その靴の状態までがかなりの影響あり！重要なのだ。
今年はそれが前回の比ではない。
オープニングはこっちのポワントで・・・
一番プレッシャーのかかる作品はこれで・・・
これはもう本番まで大切にキープ状態で・・・
リハーサルにはもう履かない。
てな具合である。
肝心の踊りは・・・
年の功か・・・完璧に踊れた事がないという前代未聞の状態があっても
焦りはないけど・・
妙に緊張感がないのも不思議・・・
レッスンも本当はもっと毎日のように行っては踊りこみをしっかりして・・・
というのが今までの私だったのですが・・・
今回はいまひとつの身体の調子に無理をさせずに・・・
というところに
気を使い・・・
昨日・今日はしっかり休養。
さぁ・・・明日はちょいと会議に出たら
リハーサル会場へ
バレリーナモードに・・
ここまできたら今までのレッスンの成果を信じ楽しむしかない♪
演じてが楽しまなくちゃ〜観に来た人も楽しめないもの！
普段どおりにエンジョイ♪エンジョイ♪です
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2010/9/15
ほぼ二ヶ月ぶり〜 子育てサークルにこにこ会
どきどき・・わくわく・・・
夏休みや公民館イベントが間にはさまり・・・
今日は２ヶ月ぶりのにこにこ会
みんな・・私のこと覚えてるかな〜？
覚えててくれた！
まずは始まる前の自由遊びの時間
このシナリオのない遊びの時間はとても大事です♪
さあて今日のメインの遊びは
チラシを巻いて創ったスティックに
ビニールひもをくっつけて
新体操のリボンのようなものを作り
音楽に合わせて身体を動かしました♪
一緒になって遊んでたら
活動中の写真を忘れてしまったのですが・・・（＾＾；）
会が終わって公民館エントランスに降りて行ったら
みんなが手に持っていた！！
楽しかったね♪
来月はお野菜をはんこうにしてぺたぺたして遊ぶよ
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夏休みや公民館イベントが間にはさまり・・・
今日は２ヶ月ぶりのにこにこ会
みんな・・私のこと覚えてるかな〜？
覚えててくれた！まずは始まる前の自由遊びの時間
このシナリオのない遊びの時間はとても大事です♪
さあて今日のメインの遊びは
チラシを巻いて創ったスティックに
ビニールひもをくっつけて
新体操のリボンのようなものを作り
音楽に合わせて身体を動かしました♪
一緒になって遊んでたら
活動中の写真を忘れてしまったのですが・・・（＾＾；）
会が終わって公民館エントランスに降りて行ったら
みんなが手に持っていた！！
楽しかったね♪
来月はお野菜をはんこうにしてぺたぺたして遊ぶよ
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2010/9/14
骨盤を中心に！ リフレッシュサークルフルーティ
本日フルーティ
狭いお部屋にて程よい人数で♪
前半は骨盤エクササイズを中心に
骨盤がゆがみにくい身体作りの筋トレをとりいれながら・・・
後半はいつものウオーキング＆ステップ
最後にストレッチをして終了
動きやすい気候になりました〜
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狭いお部屋にて程よい人数で♪
前半は骨盤エクササイズを中心に
骨盤がゆがみにくい身体作りの筋トレをとりいれながら・・・
後半はいつものウオーキング＆ステップ
最後にストレッチをして終了
動きやすい気候になりました〜
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