ケセラセラMINE

2012/4/27

大人買い?  ガーデニング

ゴールデンウィーク中にガーデナー芽
と決め力こぶ
苗やら土やら大人買いしてきました〜

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2012/4/24


本日のフルーティは下山ではなく東石山にて
程よい広さの会場だったので
歩数のかせげて湿度が高かったせいか
汗もけっこうかきました。

骨盤エクササイズを取り入れ
ウオーキングをがんがん取り入れ
後半は簡単なステップとジャンプ

体幹を鍛える筋トレ紹介と内腿強化トレーニング
クールダウンにストレッチを行い
なかなかの運動量でした♪

今日は夜のおバレエさんいってきま〜す
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2012/4/22

プレ  

ラフォルジュルネ、プレ公演行って来ましたよ♪
稽古後ぉバレエ仲間3人で

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会場のりゅうとぴああたりは
桜が満開でとてもきれいでした〜
風が強くて薄ら寒くても
花見客がいっぱいいて
うけました〜

新潟交響楽団の演奏もまんざらではなく
プレにふさわしい演目で・・・

って良くわからないのですが
オープニングは華やかなラッパたちが派手に
演奏する場面もありめりはりがありましたよ。

二曲目はラフマ二ノフのピアノ協奏曲
あの「のだめ」で有名になった曲でした
題名だけではなんだかよくわからなかったのですが
聞いてるうちにあ〜聴いたことある!
てな感じでそんなレベルの私でも
十分楽しめるクラシックコンサートで
一番の目当てはチャイコフスキー「くるみ割り人形」
やはりとても楽しめる曲でした♪

29日もまた稽古後
愉快なぉバレエさん3人で来よう!と決めました。
目的は・・屋台の割引・・・・
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2012/4/22

我が家では  

朝カレー
この大盛り!
我が家では普通です
あ!私じゃないですよ
私も朝カレー大丈夫ですがここまで大盛りではないです(笑)

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2012/4/19

歩いた〜  

昨日は久々中央区中番勤務力こぶ

となれば公共交通機関を利用してエコ&健康!!
と電車でお出かけしましたよ。

んでもって駅古町間はもちろんバスを使わずNG
徒歩帰りも同じく

そして昨日はフルーティ東石山の日
今年度は30分速歩きウオーキングをしてから
骨盤体操&ストレッチにプログラム変更し
やっぱり30分ほどウオーキング

昨日の総歩数は・・・


16473歩

いやぁ〜歩きました♪

今日の勤務は住居区

お天気が良いので
自転車で移動です
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2012/4/18

昨日のフルーティ  リフレッシュサークルフルーティ

昨日も元気よくフルーティありましたよ♪
久々広い部屋だったので
だんだんと調子付いて・・
撮影は・・・忘れてしまいました。

音楽に合わせてのウオーキングはけっこう歩数も多く
2000歩くらいはいっったかな・・・

1エクササイズほどの消化です♪

お昼からは・・・先週の身体のつかれもあってか・・・
スケジュールが空だったのでお昼寝モード
目覚めは・・・なかなか起き上がれなかった・・・

とそんなことしてながら夜の稽古に

昨日はポワントレッスン(トウシューズ)だったのでフルレッスンとは違う疲労感・・
ほどよい疲労感で昼寝をたっぷりしたのに夜もぐっすりでした〜

発表会までに基礎代謝をあげて
体力つけて・・・が目下の目標

なかなかすぐには達成できないので試行錯誤です。
フルーティの書き込みが・・・
自分の事になっちまった・・・しつれい・・・

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2012/4/16

今日はおふ〜  つぶやき

本日オフでございます。

とはいえ基本主婦なので
朝からアクティブに主婦してました。

午前中にぱぱっと掃除をやっつけて
午後から外回りでも・・ナンって思っていたのに・・・

予定通りにはいかず・・・
冬の間お部屋にジャングルハーブ芽クローバーのように
置いてあった
鉢ものを外に出したり並べ替えたりで時間とってしまい・・

結局外回りガーデニングしないうちに夕方になってしまい・・・

お買い物も・・
時間が無いくせにウオーキング兼ねて小一時間・・・

まァいいか〜オフオフ

あ!!しまった風呂掃除がまだだった・・・



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2012/4/16

昨日の電車です  

これが昨日乗った上り列車

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車内

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日曜の朝8時台の電車だったのでガラガラ〜
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2012/4/15

お仕事でした  

ぽっかり空いたスケジュール
先週一緒にお仕事をした方から
日曜の交代者を探している情報!!

急遽お仕事をいただけました。
が・・・先週はおバレエさんも週4日連続で
さすがに身体が疲れていて筋肉痛やらだるいやら・・
やっぱちょいと限界に近づいてきたかな・・・

そこにきて調子こいて
毎晩ビール何ぞ飲んでいたもんだから
さすがに今朝は目の周りはむくんでて・・ヤバ

今日は交流会とやらでエアロビもあっったので
従事時間後エアロビ参加
エアロビもすっごい久しぶり・・・
あんなにおバレエさんで動いてるのに
やっぱきついね
でもって使う筋肉が違うので
たるんでるところがたぷたぷしてるのがわかった・・・
ときどきは違う種ものもしてみるもんだと思いました〜

とにもかくにも久々電車で駅まで行って従事場所まで徒歩25分
お仕事の後にエアロビしてまた歩いて駅まで・・・
充実した日曜日でした。
そうそう今日の電車はばんえつ号の車両

思わず撮り鉄
お写真は後日紹介しますね
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2012/4/11

けじめ  

このまま・・・そ〜〜〜っと姿を消して・・・
と思っていたのですが
私の本質であるまじめさがそうはさせず・・・

所属していたボランティア団体で
断っても断っても食い下がられ・・・
事務局長を仰せ使ったのですが
結局は活動をできなかった・・・というか
放棄した状態で一年過ぎ・・・(不良事務局長でした)

そうこうしているうちに連絡さえ滞りはじめ・・
あ・・これは怒りを蒙っているな・・と
私の勘。
私・・勘が鋭い・・

で理事会のはがき・・届く・・
今回は出席できそう・・・

もうここでけじめつけるしかないな・・・と
一大決心。
足を運び
事務局長&理事を辞退させてもらい。
その場を去りました。
あれこれ言い出したら・・・愚痴や陰口・・・
自分の事を棚に上げて何言ってるん?
ってことになると思う。
ここは引き際美しく・・・と

きれいにけじめを・・自分ではそうしたつもり・・・

昨日から・・ア=言おうこう言おう・・・ん
・・・でもやっぱあれも・・
なんて頭の中ぐるぐる考え・・・

でも考えただけあったかも・・・
誰も悪者にせずにけじめをつけてこれたと思う・・

われながら・・大人になったな〜なんて思いながら・・

どこかすっきりしない・・ところもあるけど
時間が解決してくれると思うし。きっとそうなる。

またひとつ肩の荷を降ろした。

今年は3つの活動整理したな・・・

段々シンプルになっていく・・・スマートライフ


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