2012/4/19
歩いた〜
昨日は久々中央区中番勤務
となれば公共交通機関を利用してエコ＆健康！！
と電車
でお出かけしましたよ。
んでもって駅古町間はもちろんバスを使わず
徒歩
帰りも同じく
そして昨日はフルーティ東石山の日
今年度は30分速歩きウオーキングをしてから
骨盤体操＆ストレッチにプログラム変更し
やっぱり30分ほどウオーキング
昨日の総歩数は・・・
１６４７３歩
いやぁ〜歩きました♪
今日の勤務は住居区
お天気が良いので
で移動です
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となれば公共交通機関を利用してエコ＆健康！！
と電車
でお出かけしましたよ。んでもって駅古町間はもちろんバスを使わず
徒歩
帰りも同じく
そして昨日はフルーティ東石山の日
今年度は30分速歩きウオーキングをしてから
骨盤体操＆ストレッチにプログラム変更し
やっぱり30分ほどウオーキング
昨日の総歩数は・・・
１６４７３歩いやぁ〜歩きました♪
今日の勤務は住居区
お天気が良いので
で移動です
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