ケセラセラMINE

2012/5/30

のんべい  つぶやき

昨日はちゃんとフルーティありましたよ♪

先週の動きにプラスアルフア〜
けっこう疲れました〜

夜はまたまた自分のレッスン・・・
身体が疲れていたのですが2日休みのあと
またゲスト先生とのコラボが待っているので
とりあえず休みすぎないようおバレエさんしてきました。

今日はまた午前東区事業に携わり・・・
そのまま東区役所にいれば楽なものを・・・
おちゃけ呑みたくって
かえって忙しい選択行動
いやいやどのみち一旦帰宅しておばあちゃんの算段して
こなくては・・・で
ばたばたPMでした〜

東区社協さんの総会&懇親会
朝から芸能人のようなスケジュール・・・

なんとか無事にこなしブログ書き込みです。
私はのんべいですな・・・
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2012/5/28

主婦デイ  

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こんなの作ってみました。
元は息子の高校生Yシャツ♪


月曜日は主婦デイ
朝から掃除しまくり・・・

昨日おバレエさん前にちょこっとやつけてたので
今日は早めに終了♪

いつも午後からウオーキング兼ねてのお買い物も
午前中にしゅっぱ〜つ
15分ほどかけて銀行・郵便局と用を足し・・

空が泣き出した
予想通り・・・雨がっぱを着てひるまずに帰路
途中ドラッグストア・スーパーマーケットに寄り

少し濡れたけどこ一時間で無事に帰宅
お昼を食べたら
ガーデニング

今日はいつになくテンポ良く家事が進み
途中カーテン作りの仕込みを「し
んでもって晩御飯のしたくを終了後
仕上げにかかりカフェカーテン完成
だったのでした〜
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2012/5/22

今日もハードに!  リフレッシュサークルフルーティ

本日も元気よくフルーティ

昨日より暑く感じるような・・・・
湿度が高いか・・・
ちょっと身体が重く感じるような・・

で・・そんな日に限って
ちょとハードなエクササイズ♪
汗をかいてすっきりしましょ〜

大きく腕を時間差で動かし・・
まるで大きなお屋敷の大きな窓を拭くように
腕を動かし身体を伸ばす感じ
腕がもう10センチほど伸びたような・・
腕だけでなく身体も伸ばして

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後半は骨盤エクササイズと筋トレ&ストレッチ

いいリフレッシュでした〜
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2012/5/21

内的要因・外的要因(笑)  つぶやき

毎度おなじみ
NHKの朝ドラを今朝も
(今日はお日様で日本中騒いでいたさなか・・
でもちゃんとお日様も観ましたよ♪)
観ていました。
今日の話の中で
生真面目で今まで
勉強しかしてこなかったような男子医学生
もちろん恋愛ものなど全く興味なかったのですが
ドラマのヒロインとの会話ややり取りから
少し興味を持ち始め
恋愛映画を観にいったのですが・・・
恋愛映画というのはなかなかうまくいかない物語・・
原因をいかにも彼らしく分析し・・
気持ちのすれ違いや素直さからくる内的要因とやら・・
環境による外的要因とやらが立て続けにせりふで出てきて

つい爆笑してしまった私でした。

子育てに不安や悩みをかかえ・・
いろんなものに飛びつき
あれこれ探し回っていると
やはり行き着く所は心理でして・・・

そういえば・自分が自分を駄目だと思ってしまったり
どうせできないや・・とあきらめたりするのは
案外家族や世間様が本人に
言ってきたことがほとんどで
その刷り込みが自分を
できないにんげんとか・・
思い込んでしまっている場合が大いにある
・・・なんてのを
思い出し・・・

あの時はそれを知っただけで
とても勇気がわいてきたものでした。
で・・今の私があるのかもしれませんが・・・

昔は自信がなく
知らない場所では
萎縮してしまい力を発揮できなかったんですよ・・・
今は・・・
力を発揮してるかどうかは定かではないですが

目標や課題に向かって努力しようとする自分
ベストを尽くそうとしている自分がいると思います。

自分で言うのもおこがましいですが・・・
でも大人になって色々あって・・・
今があって・・・
少しずつ自己実現にむかって・・

少々手遅れの所もありますが・・
それでも今自分ができる事でベスト・・・

尽くしたいですね。

あ・・なんか久々語っちゃいました。

追記
何時の間に・・・
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隠し持っていて今日出してきた我が夫
・・
眼鏡の存在知るまで・・まあ無理して見なくてもいいか〜な私でしたが・・

やっぱあると見ちゃうね
朝から階段2〜3往復しましたよ(笑)

まぶしい位の朝日だったのに
だんだんうすぐらくなてきて・・
なんだか夕方のような感じにさえ・・・
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太陽ってすごいんですね〜
やっぱ昔の人はビックリしただろうなあ〜
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2012/5/18

あめ  つぶやき

あめ・・・雨
今日は雨ですが時々降る雨は
恵みの雨です。
なんちゃってガーデナーの私にとって
新しい苗や植え替えの時期
水撒きの手間が少し楽になるのです。

水撒きも時間があるときは
わずかながらマイナスイオン効果?
ちょっぴり癒しの時間ですが
ここのところお仕事もコンスタントに入ってくる日々なので
時間に余裕がなくなっているせいか
義務になりやがては・・・・・・

なんだかこのごろ竜巻やらひょうやら
怖い天気予報もきこえてきますが・・・

ほどよい雨を望みながら・・・
今日は久々ゆっくり過ごす日になりそう・・・



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2012/5/16

わいわいクッキング♪  コミュニティ

本日は地域の居場所「みんなの広場」
今年度初の試み

「わいわいクッキング」でサンドイッチ&野菜スープを作って食べました♪
参加者はスタッフを入れて約10名ほど

調理室の無いコミハでなんとかうまくやりましたよ
皆で作って食べておしゃべりして♪
楽しいひと時でした〜


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お子様連れの方はできる範囲でお手伝いしてもらい・・・
野菜スープ作ったのにお玉を忘れて紙コップで代用したり・・
色々ハプニングはありましたが結果オーライ

午後からは新一年生が遊びに来てくれて
パワフルに遊んでくれました〜

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赤ちゃんもほどよく相手をしてくれて
子供同士いい感じいい空間でした〜
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2012/5/15

気がつけば・・・  リフレッシュサークルフルーティ

あららららァ〜
気がつけばもう15日でした。
すっかりブログの更新さぼっておりました。
ゴールデンウイークあけから
連ちゃんでお仕事が入って・・・
体力を消耗するお仕事なんでついつい早寝をして
ブログはすっかりご無沙汰でした。

日曜はわたしにしてみれば中途半端なリハ
(おバレエさんリハーサル)
で・・・
中途半端な時間帯で
なんだかテンションのあがらない振り付けなもので・・
しっかり覚えたはずの振りが・・
すっかりぽっかりどこかに飛んでいってしまい・・
さんざんなリハーサルでやんした
そんな事をしてると
ただの時間の無駄をしてしまうのと一緒で
早く帰宅したかったのに・・・
結局おさらいに時間を費やし・・・
な結果がまっていたのでした。

やっぱちゃんと復習しとかなきゃだったんだな〜

そんな先週の出来事はさておき
今日も元気に2週間ぶり
フルーティありましたよ♪

広いお部屋の日でしたので
しっかりウオーキングエクササイズ
今日はゆっくりめな動きを中心に
じっくり・・・きつかったね・・・(汗)
たっぷり汗かきました〜

後半はジャンプジャンプ♪

みなさんほんとに上手に跳んでました
フルーティに夢中になると写真どころではなくなるので
今日も写真なしですが
なかなかハードメニューだったかな?

ところで・・・
我が家に唯一ある蘭
頂き物ですが・・・
また花が咲いたのでちょいとアップです
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2012/5/5

ガーデナ〜  

久々のお休み。ガーデナしてます。やっと畑作りに着手。夏野菜を植えてやれやれとあたりを見回せば・…雑草がわんさか!!今度は草取りに興じまする(汗)

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2012/5/3

和みます  

昨日は中央区でお仕事♪従事先まで歩きます。チューリップいっぱいでしたよ♪お花はやはりこころ和ませます。不思議です

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2012/5/1

あつい  つぶやき

日曜日はおバレエさんの後
ラ・フォルジュルネ行ってきました〜
って・・音楽はほとんど聞かずに
屋台の食べ物とショップ目当て・・・
それなりに遊んできました〜

今日は・・・あついです。

昨日の夜更かしがわるかったか・・・
身体がだるいです。

がきょうも元気にフルーティしてきました♪
お昼に帰ってきて
お昼ごはん食べたら昼寝しよう!と心に決め

昨夜はついTVで旅猿とやらにはまってしまい
昨日はトルコに行った旅行記
トルコ面白いです。
ついつい観てしまいけっこう面白くって・・・夜更かし・・・・・
やっぱ身体動かしている商売に寝不足はつらいですな・・・

自業自得です。
昼寝・・しましたが・・

そばでがさがさがたがたうるさいやつがいて
少ししか休めませんでしたが

また復活してきました。
夜はおバレエさん行ってきます



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