ケセラセラMINE

2013/7/8

わけ  バレエ

骨折したわけ・・・
まだでしたね・・・


最近やけに忙しかったけど・・

なんとかこなし・・・

調子悪かった腰や足もだいぶ良い方向に・・・

で・・・

この日はチーム愉快なおバレエさんたちと
日航ホテルでビヤガーデン
ずいぶん前から計画されており・・・

な〜〜んて
浮ついてたことも・・否めない・・・
と・・・市芸術祭のリハーサル中
最後の見せ場!!
思いっきりキレよくジャンプしたったる〜〜〜〜〜〜
と・・(アントルラッセ)欲張ったら・・・

あえなく
かぁ〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜ん ブーイング

ごりんと・・・音がしたような・・・

床にころがりうずくまって・・・

みんなが駆け寄って・・・

持ってた保冷剤で冷やすこと冷やすこと・・・

が・・しかし・・・きっと・・折れたかな・・・



その日(日曜だったので)の当番医を旦那から聞き出し整形外科へ
自力で運転していき・・・・・

看護師にどうしましたか・・・

私・・・「バレエ」で・・・

看護師・・・「あ!バレーボールね!!」

私・・「いや・・踊るバレエ」


・・・・

(そりゃぁ・・・ママさんバレーやってる風な年代だけど・・
バレエの「え」が「−」でなくて「エ」のバレエだってば

レントゲンとって

しっかり骨折してて・・(第5中足骨)

即ギブスで・・

運転はダメと言われて・・・

で・・・今に至っておりまする。はい。
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タグ: バレエ 趣味

2013/7/8

たまねぎ  

おもいっきり「主婦の友」生活です。
(昔ありましたよね〜母が年間購読してたな・・・)

土曜日から二足歩行がはじまり

昨日はまたまた手作り餃子にイソシミ・・・
と!!梅雨時期の皮作りって・・・

後半は・・大変苦労しました〜
(2時間立ちっぱなしで足跡浮腫んじゃったし・・・)

今日は朝からお掃除モード全開・・
(今日はもうすでに4000歩以上歩いてます)

とはいえさくさくと動けないのでこれまた半日コース

そして旦那の実家から沢山もらった
玉ねぎを吊るしておいたのですが・・・

こんな事もしてみました〜

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それぞれ冷蔵やら冷凍で保管
(皮をむいただけのやつとスライスしただけのやつそして少し火を通しておいたやつ)

こうしておくとご飯作りの時短効果抜群です。
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2013/7/7

オタク  

完全筋トレオタクと化しています。 
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引っ張り出してきたまりなちゃんのピラティス本から

ググって・・購入これまた早速到着♪

仕事にも役立ちそうな・・・

なかなか興味深い事書いてあります。

そして・・・

昨日1週間目の受診病院
近所の新しく出来た整形外科に行ってきました。

なんと!もう歩いていいと!
松葉杖使わずにギブスのまま歩いてます

まだおっかなびっくりですが・・・

両足が地につけるとはこんなに便利なんだ

10月頭の市芸もたぶん大丈夫だそうな・・・


ほんとかいな!!

だってだって某病院の先生は無理でしょう〜と・・・
いったいどっちが正解?????

まとりあえず歩行を始めて2〜3日後の経過を観てとの事。

どう展開するか・・まだ謎です。
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2013/7/6

成長ホルモン  つぶやき

毎日「早く骨くっつけ〜」と念じております。

さて・・・運動すると眠くなりますよね。
成長ホルモンが出てきてそうなるそうな・・・
仕事がらそんな情報も得ておりましたので

そっか〜

ならば成長ホルモンを出すように・・・

筋トレして・・・

早寝して・・・

年齢から想定できる骨の修復期間時短を・・・

目指そうか・・

なんて・・・

考えております。

引っ張り出してきましたよ・・・これ!!
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2013/7/5

not ジェイソン  つぶやき

ジェイソンじゃないよ・・・

お外には出られませんが、女磨いてます。

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まずは・・・

タオルを電子レンジでホットタオルに・・・
その間ギブスはめてる右足は
ドゥバンでキープしてます。

右足ドゥバン
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腕はバレエのポジションでいうところのアンオー
(身体前方に足を伸ばしたまま上げる
○両腕は上にあげる)
もちろん座位

オイルマッサージ&パックが完了したら

またまたホットタオルの電子レンジタイム♪

今度は左足ドゥバンでキープです。

上半身を引き上げながら座位でのキープ

腕はもちろんアンオー○
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2013/7/4

グリーンカーテン  ガーデニング

とりあえず順調に伸びてます

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そして・・昨日のどしゃ降りで折れた百合子ちゃん救済。

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良い香りを放ってくれてます

そして私は朝から・・
「ベンジャミン・バトンの数奇な人生?」だったかな・・・


ブラビ映画観ちゃいました〜
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2013/7/3

ありがたや〜  つぶやき

一週間前からかけなきゃ〜と思って
シャツの姿見てはそのうち…って…
家事の中で大嫌いなアイロンがけ
終わった〜汗かきました〜

いつもなら・・しわがとれればいっさ~ぁな
アバウトさでしたが
時間があるぶんいつもより丁寧風

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さて昨日のフルーティ

ちゃ○からご報告メールをいただき
代講OK!
フルーティメンバーがみんなで協力しあって出来たとの事

ありがたいです
皆さんの好意が身にしみます。

おまけに七夕短冊にまでお願いしてくださったとの事七夕

ありがたいゴメン・・ありがたいゴメン

メンバーの皆様ありがとうございます。
この場を借りてお礼です。

早く骨がくっつくようにおりこうさんにしてます。

たぶん・・・いや・・してなきゃね・・・
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2013/7/2

けっこういろいろあるな〜  つぶやき

本日は本来ならばフルーティダンス

フルーティは友達のちゃ○にしっかり委ね・・・

結果どうなったかな〜ぁ

完全に引きこもり生活のはじまりです。


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ですが・・・怪我で弱っている暇がありません。
(ありがたいことですが・・・)

地域のコミュニティ協議会にて役員の長たるものを
おおせつかってる私はその部の事業の準備に
事務作業をこなしておりました。


PCに向かうのも2時間が限度

午後からはTV観ながら・・転寝してしまうし・・・
夜もちゃんと寝てるので身体が疲れてるのかしらね・・・

引きこもりをいいことにダビングしてもらって観る暇が無かった
「バレエの饗宴」も観ることができたし

まだまだやることが残っておりますが・・・

とりあえずまだ暇という感じではない2日目です。

あ・・でもPCに向かう時間ができたので

暇・・な・の・か・・・

晩御飯終わったら・・筋トレしよ!
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2013/7/1

やっちゃったぁ  つぶやき

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今自宅での移動手段です。

パソコンのキャスターつき椅子

と松葉杖と左足

そう・・やってしまった・・・

骨折というやつ・・・

理由は後日・・・

筋トレ効果抜群で
片足立ちはそれなりにこなせてます。

みなさん右足を前方にまっすぐ伸ばした状態で
左足を完全に下まで曲げまた立位まで上昇できますか?

かなり役に立っています。





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