ケセラセラMINE

2013/8/29

今週  つぶやき

今週からフルで仕事が入っております。
フルといっても1日4時間シフトなのでまる1日ではないですが
4連勤(筋)・・・・
身体筋肉痛を癒す暇がないですね・・・

やばいです。
バレエは5週目にはいりレッスンとぎれとぎれ・・
何がやばいかって・・・
思いっきり外側の筋肉使いまくりだからです。

なんとかごまかしごまかし週3日のおバレエさんしてたときには
無かった箇所の筋肉痛・・・・

ん〜〜〜〜〜〜〜
でもかばっていた足首のリハビリ筋トレには
効果がでそうな仕事・・・
外側筋肉も使ってしまう・・・複雑ではありますが
まァ内側だけ使って動かすってことはありえないので
全体的に筋力が弱っているのでしょうと・・・

仕事がリハビリになると頑張っております。
しっかし・・・
痛い(顔がゆがみます)骨折箇所ではないんです。
使っていなかった箇所で固まってしまっているところ
人間からだ動かさないと
ホント恐ろしいことになるんだなァ〜と
実感です。

さて・・
私はどの程度自分を追い込んで
前の状態までに戻せばいいのでしょうか・・・
なんせ目に見える場所ではないので
探り探り・・・

かといってかわいがりすぎると
血行不良で足がパンパンにむくみます
痛いのを我慢して動かすと浮腫みが嘘のように消えます
でもやりすぎると・・

今まで感じなかった震源地あたりがなんだか
ヒンヒンするような・・
気のせいのような・・・

悩める中年女です

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2013/8/26

恒例夏旅行記  

今年は富士山の見える山梨をチョイス
山梨はあっちぇ〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜です

まずは・・・富士山の見えるペンションに泊まり
宿泊客三組というゆったりモードとっても人のよさげなオーナー夫婦さん♪
とてもリラックスできるお宿でした。
21日の日記お写真が窓から見えた富士山
次の日は昇仙峡という渓谷へ

クリックすると元のサイズで表示します しましまな岩群
なかなか雄大な感じ
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しばし渓谷を散策観たあとは
お土産屋さんあたりを歩き・・・
あんまり暑いので
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に逃げ込み



信玄&謙信に会い
クリックすると元のサイズで表示します

クリックすると元のサイズで表示しますを加工した
きらきらした物を観てきました。
午後からは甲府にでも行くかと・・・
これまたあっちゃ〜〜〜〜〜〜〜い
駅前にできたなんたら小町を観にいきましたがまだまだ発展途上・・・クリックすると元のサイズで表示します
かわいらしい女子が好みそうな町並みでした。
来年あたりはもう少し見ごたえのある物になるかな・・・

そしてやっぱここへ
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資料館の中にいらっしゃった信玄ちゃん唯一撮影OK
やっぱ越後人は謙信のほうが好きなのでツーショットは止めときました。

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この日のお宿は・・・まあまあ・・・ほうとうが美味しかった♪
旧館お風呂があまりにレトロ・・というか・・・見えんじゃね〜〜〜
とはらはらどきどき・・・おまけに唯一ついてたシャワーが水だけ
お湯につかってさっさと新館のお風呂に入りなおす・・・スリル満点な温泉宿でした

次の日は旦那のガイドで忍野八海のきれいなお池たちを観にいき
富士山は残念ながら雲隠れ〜
観光客わんさかなところをはずれてお池と小川を散策
きれいな水にしか繁殖しない
ワレモコウ?クリックすると元のサイズで表示します
透明すぎてお空が写ってるお池
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最終日はいつもの妙高のお宿に
帰りの日は雨でしたが
見慣れた妙高山といもり池・・スイレンの花が花盛りキラキラ
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雨もなかなか良いもんです

おまけ
ビジターセンターに居たカメラ好きいもり・・
カメラ向けたら寄ってきた
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以上さくさくっと旅行記でした〜
さ〜〜〜〜〜〜今週から通常モードだぁ〜〜〜〜〜〜力こぶ



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2013/8/21

富士山  

ほんのりと見えます
この時期朝から見えるのは久々とか…

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2013/8/20

ガチャポン  

私のマイミクさんがかなり前からブレイクしてた。フチ子さん♪昨日仕事帰りに見つけてついガチャガチャしちゃいましたらでて来たのはこれ♪

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2013/8/14

少年時代  


遠洋漁業漁師風長男
お昼過ぎに散歩して来る・・・
と言って出て行った

帰ってきたら・・・

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ゲットしてきた

少年時代に戻っているよう・・・
http://www.youtube.com/watch?v=d3jl9u4-ZL8
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2013/8/13

まりんぴあ〜  

旦那の仕事の関係で
お墓参りと本家の仏壇参りは
昨日のうちに済ましてしまったので
今日は遠洋漁業漁師風長男と居候風次男と
三人でマリンぴあに行っきました。
リニューアルされたマリンぴあ・・・
ひゃ〜この年になって
息子たちとマリンぴあに行くとは・・

お盆は墓参りの日空いているかと思いきや・・・・
朝の10時前に到着したのに誘導されたのは
すでに路駐の臨時駐車場

皆さん墓参りに行かないのかしらん?

リニューアルされていたマリンぴあは
小さな子ども向けのミュージアムになっていました。
家族連れが沢山!

それでもまあまあ楽しめましたが
大人が三人なのでさくさくと進み
1時間ほどで終了〜

来た時でも混雑振りにびっくりしましたが
帰るときはチケット売り場が大行列で
びっくり!

海洋系に進みたいと思っている長男は
観る視点が変わっていて
へぇ〜〜〜〜〜〜
コメント

アザラシは・・・

ぐるんぐるん泳いでいる仲間が居る中で
一匹だけナマケモノ風・・・
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奥でず〜〜〜〜〜っと寝そべっている奴は
いったい・・・(笑)
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2013/8/12

お盆  

りよん画伯の絵が際立つ暑さでございます♪
2年ぶりに我が家の遠洋漁業風長男が帰ってまいりました。
ハリセンボンのようにトンガってた時期も過ぎ
まぁ〜るく大人になっちゃってこそばゆいような…
まぁまぁ無事に育ったようで…

世間様のおかげでもありますわ♪

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2013/8/8

二個目  つぶやき

先々週二度目の富士登山弾丸ツアーをしてきた旦那の土産…忘れてた〜
今日は久々午前午後スケジュールで疲労感…
パクパク食べてあ!
山富士山なんだ〜
二個目でようやく気づいた…

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2013/8/3

復活  

飲み会。真面目に9時には帰宅しましたよ。いやいやそっちじゃなくて仕事です♪今日は1ヶ月ぶりに復帰です♪まだなんとか浦島太郎ではなかったです。お盆までは週一ペースですが8月末には完全復活の予定です。来週の受診で問題なければの話しですが…

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2013/8/1

ちょろっと復帰  

今日はぽっきりしてからちょうど1ヶ月目

久々普通フルレッスンに行って来ました〜

フルレッスンというのはバーレッスンから始まって

センター(アダージオ・タンジュ・バットマン〜)
てな具合に展開

最後はワルツに合わせて大きなジャンプ

もちろんジャンプ系はしていません。
順番覚えてちょろちょろとなんちゃってでやっていただけです

今日はそんな通常レッスンの様子もしてきて

さっそくホームページに掲載してみました〜

良かったら覗いてみてくださいな。

ラ・フォンテイーンバレエスタジオで検索しても
まだ昔のものが混在していて
残念ながら私制作のもに行き着けないので
またhttp://www.geocities.jp/lafontaineballet/
で検索してくださいませ。



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