2013/10/30
夕べは・・ バレエ
ちとばか早いけど・・
ハロウインコスチュームえお稽古♪
もちろん先生にはサプライズ♪
こういう格好してふつーにレッスンするのって・・
集中力を培うのにかなり役立ちますが・・
けっこうへとへとになります。
でも楽しくてくせになります
追記
今年は魔女になった私。
魔女って・・コスチューム的には地味なので
ならば・・・と我が家を眺めたら
以前使っていた魔女の宅急便の「ジジ」を見つけ
肩にぬいつけ・・・
顔はツケまつげしてアイラインであのＴＶドラマ「奥様は魔女」のママのような
顔を作り・・・
その顔で運転してました（笑）
これはもう絶対事故れない！！
お家に帰ったときはへとへとでした〜
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ハロウインコスチュームえお稽古♪
もちろん先生にはサプライズ♪
こういう格好してふつーにレッスンするのって・・
集中力を培うのにかなり役立ちますが・・
けっこうへとへとになります。
でも楽しくてくせになります
追記
今年は魔女になった私。
魔女って・・コスチューム的には地味なので
ならば・・・と我が家を眺めたら
以前使っていた魔女の宅急便の「ジジ」を見つけ
肩にぬいつけ・・・
顔はツケまつげしてアイラインであのＴＶドラマ「奥様は魔女」のママのような
顔を作り・・・
その顔で運転してました（笑）
これはもう絶対事故れない！！
お家に帰ったときはへとへとでした〜
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2013/10/30
月･火曜 リフレッシュサークルフルーティ
月曜日お決まりの家事の日ちょっと張り切ったか・・・
火曜の朝は・・・だるい・・・
いや・・これは・・・
夜の稽古先生へのサプライズを兼ねて
コスチューム作りで・・慣れない手縫い作業・・・
首が・・・だるい・・・
そんなことは言ってられない
火曜はフルーテイ〜
今週は大きなお部屋だったので動きは沢山大きく
汗かっきましたよ〜〜〜〜〜〜〜〜〜
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火曜の朝は・・・だるい・・・
いや・・これは・・・
夜の稽古先生へのサプライズを兼ねて
コスチューム作りで・・慣れない手縫い作業・・・
首が・・・だるい・・・
そんなことは言ってられない
火曜はフルーテイ〜
今週は大きなお部屋だったので動きは沢山大きく
汗かっきましたよ〜〜〜〜〜〜〜〜〜
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2013/10/30
スイーツバイキング
さあて土曜日の飲み会の次の日は
かねてから予定されていた
「スイーつバイキング」
連日のイベント続きで疲れはいなめない・・・が・・・
子育て支援市民活動を一緒にしていたＯＢメンバーと♪
年に1度くらいしか会わないけど･･･
しっかり食べて元気を取り戻そう〜〜〜〜〜〜〜なんて・・・
日曜の稽古後時間調整してＧＯ〜〜〜〜〜〜
もちろん向こう側のモンブランも頂いてます
〆は・・・
アイスで・・・
もう・・・さすがにおなかぱんぱん・・・。
喋るは食べるはであっという間の2時間でした〜
ご馳走様でした
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かねてから予定されていた
「スイーつバイキング」連日のイベント続きで疲れはいなめない・・・が・・・
子育て支援市民活動を一緒にしていたＯＢメンバーと♪
年に1度くらいしか会わないけど･･･
しっかり食べて元気を取り戻そう〜〜〜〜〜〜〜なんて・・・
日曜の稽古後時間調整してＧＯ〜〜〜〜〜〜
もちろん向こう側のモンブランも頂いてます
〆は・・・
アイスで・・・
もう・・・さすがにおなかぱんぱん・・・。
喋るは食べるはであっという間の2時間でした〜
ご馳走様でした 0
2013/10/27
じっとしてれ!!
ふだんも稽古で留守がちな私。
昨日は職場の飲み会
先週もマイミクさん新潟入りで接待
旦那にとうとう…言われた
じっとしてれ!!
はい。自嘲します。
ホントか…
(謎…)
昨日は秋刀魚のユッケ風〜旨かった
昨日は職場の飲み会
先週もマイミクさん新潟入りで接待旦那にとうとう…言われた
じっとしてれ!!はい。自嘲します。
ホントか…
(謎…
)昨日は秋刀魚のユッケ風〜旨かった
今日はおバレエさん後にスイーツバイキング
行事はまだ続く…
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2013/10/22
筋トレ
今日のフルーティは和室の日。
なので筋トレメニュー
たっぷり７種ツーセット
頑張りました。筋肉率アップで体脂肪をへらせ〜
頑張りました。筋肉率アップで体脂肪をへらせ〜
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2013/10/21
街に出ると…
本日は月に一度の万代でのお仕事
午前中には終わってしまうのでついついラブラをぶらぶら…
で買い物しちゃうんですね〜１０パーセント引きになるなんて聞いたときにゃ…
買う予定のなかったシャツまで・・・
こんな柄はそう買わない・・・
てなカフェカーテン雑貨屋さんでも買っちまいました〜
気がつけば今日は支出のほうが多い
午前中には終わってしまうのでついついラブラをぶらぶら…
で買い物しちゃうんですね〜１０パーセント引きになるなんて聞いたときにゃ…
買う予定のなかったシャツまで・・・
こんな柄はそう買わない・・・
てなカフェカーテン雑貨屋さんでも買っちまいました〜
気がつけば今日は支出のほうが多い
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2013/10/19
あっという間？盛りだくさん？ つぶやき
いやぁ〜あっという間に土曜日になっちまいました。
月曜日が祭日だっただけに・・・
火曜日はいつもどおり仕事をこなし水曜日は・・地域の居場所で初メニューに挑戦♪
これがまた美味しかった♪
木曜日はおバレエさんをしてからマイミクさんが新潟にいらっしゃったので新潟ぴあと海岸めぐり・・・＆
で・・ちょっと遊びつかれた身体に鞭打って久々金曜日の健康サポート倶楽部
そして今日もお仕事・・おバレエさんもこなしてフル回転
あっという間に1週間過ぎていこうとしてます。
さあて･･今日もおバレエさんいってきま〜ぁす
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月曜日が祭日だっただけに・・・
火曜日はいつもどおり仕事をこなし水曜日は・・地域の居場所で初メニューに挑戦♪
これがまた美味しかった♪
木曜日はおバレエさんをしてからマイミクさんが新潟にいらっしゃったので新潟ぴあと海岸めぐり・・・＆
で・・ちょっと遊びつかれた身体に鞭打って久々金曜日の健康サポート倶楽部
そして今日もお仕事・・おバレエさんもこなしてフル回転
あっという間に1週間過ぎていこうとしてます。
さあて･･今日もおバレエさんいってきま〜ぁす
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2013/10/16
身体いっぱい動かしましょ リフレッシュサークルフルーティ
大型台風で皆さん難儀してますかね。
今日はコミハウスで居場所の日なのでのんびり気分ですが･･･
とりあえず代表者からの連絡がないので実施の予定なんでしょ〜か
わいわいクッキングも誰か来るのか・・・謎ですが・・・
さてさて昨日のフルーテイ
1週空いての久々な感じでしたが広いお部屋で
昨日は新体操風な動き・・・大きく大きく動いて・・・
かるーくジャンプも取り入れてけっこう汗だくでしたね。
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今日はコミハウスで居場所の日なのでのんびり気分ですが･･･
とりあえず代表者からの連絡がないので実施の予定なんでしょ〜か
わいわいクッキングも誰か来るのか・・・謎ですが・・・
さてさて昨日のフルーテイ
1週空いての久々な感じでしたが広いお部屋で
昨日は新体操風な動き・・・大きく大きく動いて・・・
かるーくジャンプも取り入れてけっこう汗だくでしたね。
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2013/10/9
紅葉カーペット 旅
安達太良山です♪
まるで紅葉カーペット 0
2013/10/2
お一人様すぱ
月曜日は急に思い立って
一人で温泉へ
9月に頑張ったおバレエさんの
筋肉疲労がかなりやばい感じだったのと
怪我をした足のメンテナンスを兼ねて
行ってきました。
久々のスパ・・
ゆっくりお湯につかって
お昼寝してからかえろ〜っと
と早めにお昼を自宅でたべてから
思ったより遠い感じ・・・
前はそうでもなかったような・・
でも温泉
温泉
と心弾ませて・・
ナビをセットしながら
ナビのいう事きかずに海岸端をひたすら走りました。
なかなかの景観です
ゆっくりとお湯につかり
湯上りに
で
なちょっとおしゃれなジンジャーエール？
ノンシュガーなるものを飲み
ちょっぴりおしゃれな気分
ヒーリングルームでお昼寝を・・と
けっこう混んでて・・・
いびき・・・
音
＆部屋を出入りする人のドアノブの音
いびきは・・・だんなので慣れてるのでそんなに気にならないけど
ドアノブ！音立てないように出入りできないのだろうか？
でもってそんな人に限って出たり入ったり・・・
うとうとしては目が覚め・・・ちょっとイラ
ま・・でも1時間ほど横になりゆっくりとすごし
やっぱ怪我した足のこわばりとかが楽になりましたね。
毎日温泉入りたい・・・・
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一人で温泉へ
9月に頑張ったおバレエさんの
筋肉疲労がかなりやばい感じだったのと
怪我をした足のメンテナンスを兼ねて
行ってきました。
久々のスパ・・
ゆっくりお湯につかって
お昼寝してからかえろ〜っと
と早めにお昼を自宅でたべてから
思ったより遠い感じ・・・
前はそうでもなかったような・・
でも温泉
温泉と心弾ませて・・
ナビをセットしながら
ナビのいう事きかずに海岸端をひたすら走りました。
なかなかの景観です
ゆっくりとお湯につかり
湯上りに
で
なちょっとおしゃれなジンジャーエール？
ノンシュガーなるものを飲み
ちょっぴりおしゃれな気分
ヒーリングルームでお昼寝を・・と
けっこう混んでて・・・
いびき・・・
音＆部屋を出入りする人のドアノブの音
いびきは・・・だんなので慣れてるのでそんなに気にならないけど
ドアノブ！音立てないように出入りできないのだろうか？
でもってそんな人に限って出たり入ったり・・・
うとうとしては目が覚め・・・ちょっとイラ
ま・・でも1時間ほど横になりゆっくりとすごし
やっぱ怪我した足のこわばりとかが楽になりましたね。
毎日温泉入りたい・・・・
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