ケセラセラMINE

2014/9/10

少しずつフツーモード  リフレッシュサークルフルーティ

今日は珍しく午前シフトでしたので
こんな時間に日記アップです

昨日はフルーティ
カメラを忘れて画像なしです。が・・・

二週目でもあったので
少しずつグレードアップです。

後半は筋トレなんぞも
入れ込んだメニューでした
久々だったためか・・
皆さん少々弱っている感・・・

ちょっと筋トレメニューを
毎週入れないとな感じです・・・

さ!来週も頑張っていきましょ〜力こぶ


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