ケセラセラMINE

2015/1/31

1月終わりですね  つぶやき

寒いですね。
でも・・私・・・お年頃のせいか・・・
今年の冬はあまり寒がりではありません。

でも一時期の寝汗というか・・あっついていうのは落ち着きました。
もしかして・・・
夏からの筋肉率上昇のせい?もあるかな・・・

でもお正月からの2キロ増はなかなか減りません。

ので今週はちょびっとダイエット週にして
なんとか一キロ減

でもまだ油断できませんよね・・・
1キロくらいだと食べ具合ですぐに戻っちゃいますからね。

それにしても1月はお仕事それなりに頑張りました。

なんか1週間に数日は筋肉痛が毎週でしたからね。

昨日もほんとなら1日フリーデイの予定だったんですけど

都合が悪くなった人の代わりに入っちゃいましたからね
がんばったがんばった

2月は祭日もあってかシフトが少し少なめなのでちょうどいいかも・・・♪

年明けでまぁまぁな滑り出しかなハートx2

生活のバランスが程よい感じです。

明日から2月

1月同様バランス良くいきませう。



0

2015/1/24

ハイカラなバスタイム  



年明けに美容室に行ったら恒例の年始くじ引きクリックすると元のサイズで表示します
今年はクリックすると元のサイズで表示します二等クリックすると元のサイズで表示します
けっこうくじ運のいいわたしクリックすると元のサイズで表示します
数年前は一等を引き当てたことも…クリックすると元のサイズで表示します
で、当たったのがお洒落げなバスソルトクリックすると元のサイズで表示します
旦那の居ない日にクリックすると元のサイズで表示します
今日入れて入ってみますクリックすると元のサイズで表示します

クリックすると元のサイズで表示します
0

2015/1/21

地域の活動♪  



今日は地域のコミハウスで
居場所の日クリックすると元のサイズで表示します
手作りの会やら簡単なお昼ご飯を一緒に作って食べる
そんなこんなな居場所クリックすると元のサイズで表示します
でした。
写真はブログ掲載許可済みクリックすると元のサイズで表示します

クリックすると元のサイズで表示します
0

2015/1/20

今日も元気にフルーティサークル  リフレッシュサークルフルーティ

今日も元気にストレッチサークル
フルーティやってきましたよ♪
先週見学された方が、入会され、
さらにお友達も誘って来てくださって

ナイス

こんな感じでまた会員さんが
ゆるやかに増えていくのもいいですね。♪
0

2015/1/19

オニュウ⁉  



今日は月一万代のお仕事クリックすると元のサイズで表示します
久々電車クリックすると元のサイズで表示しますに乗ったら、新しくなってました。
アナウンスもちゃんと英語バージョンがあり車両ももちろん新しく扉の開閉もスムーズ感クリックすると元のサイズで表示しますいいねクリックすると元のサイズで表示します
そうそう扉の開閉もボタンがあるよ的なアナウンス雪国ならではの扉事情にも優しいアナウンス♪ですね
0

2015/1/13


今年2回目のフルーテイ
今日も通常メニューで(^^)
いつもと違うCDかけてたら
今日はちとヒップホップ系な感じになりましたが
けっこう面白かったですね
たまに違うバージョンで汗かいて
まずまずでした(⌒‐⌒)
0

2015/1/12

がんばった〜  バレエ

正月休み明けからいきなり5連筋

いや・・・5連勤

全身ほんのり筋肉痛・・・
で日々の生活を送るのにいっぱいいっぱいでした。(^^;)

それでもやっと少し引きあがってきた身体・・
筋肉痛の中おバレエさんしてきましたよ。
はい。

今年の課題は如何に無駄な力を入れずに動くか

力まずに・・

そしてず〜〜っと病んでいる右腰の金属痛のような症状
が出ないようにポジションに気をつける

二つの課題を引っさげてがんばります。力こぶ

もちろん頑張り過ぎないように!

そしたら・・・ははは・・
上級クラスの難しいパ(動き)についていけません・・

やっぱ気合いれないとだめなんかしら・・・

でもね、気合入れすぎると力んじゃうしね・・

難しいですね・・・

0

2015/1/4

初稽古  



今日は6日ぶりの稽古行って来ましたクリックすると元のサイズで表示します
身体重いのは覚悟していたので…まぁそんなもんクリックすると元のサイズで表示します
今年はもうひとつプラス
行動がのろいクリックすると元のサイズで表示します
基本に忠実に動こうとするのもありますが
早く動けなかったのですよ
クリックすると元のサイズで表示しますさて、あと何回稽古で戻るかしらクリックすると元のサイズで表示します
0

2015/1/3

パン  



久々に米粉でロールパン焼いてみました。
見た目は上手いこと焼き色ついて美味しそうクリックすると元のサイズで表示します
持ってみるとなんだか重量感クリックすると元のサイズで表示します
冷ましてどうなるか…クリックすると元のサイズで表示します
感想はまた後でクリックすると元のサイズで表示します

クリックすると元のサイズで表示します
0

2015/1/1

今年もよろしくお願いいたします  



無事に年があけました。
喪中につき新年のご挨拶は遠慮させていただきますクリックすると元のサイズで表示します
が大晦日の夜は少し体も疲れから回復ガキつかと紅白を交互に観ながら女磨き…
何の為に♪
クリックすると元のサイズで表示します
とりあえず
今年もよろしくお願いいたしますクリックすると元のサイズで表示します

クリックすると元のサイズで表示します
0



teacup.ブログ “AutoPage”
AutoPage最新お知らせ