2015/1/31
1月終わりですね つぶやき
寒いですね。
でも・・私・・・お年頃のせいか・・・
今年の冬はあまり寒がりではありません。
でも一時期の寝汗というか・・あっつい
ていうのは落ち着きました。
もしかして・・・
夏からの筋肉率上昇のせい？もあるかな・・・
でもお正月からの2キロ増はなかなか減りません。
ので今週はちょびっとダイエット週にして
なんとか一キロ減
でもまだ油断できませんよね・・・
1キロくらいだと食べ具合ですぐに戻っちゃいますからね。
それにしても1月はお仕事それなりに頑張りました。
なんか1週間に数日は筋肉痛が毎週でしたからね。
昨日もほんとなら1日フリーデイの予定だったんですけど
都合が悪くなった人の代わりに入っちゃいましたからね
がんばったがんばった
2月は祭日もあってかシフトが少し少なめなのでちょうどいいかも・・・♪
年明けでまぁまぁな滑り出しかな
生活のバランスが程よい感じです。
明日から2月
1月同様バランス良く
いきませう。
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でも・・私・・・お年頃のせいか・・・
今年の冬はあまり寒がりではありません。
でも一時期の寝汗というか・・あっつい
ていうのは落ち着きました。もしかして・・・
夏からの筋肉率上昇のせい？もあるかな・・・
でもお正月からの2キロ増はなかなか減りません。
ので今週はちょびっとダイエット週にして
なんとか一キロ減
でもまだ油断できませんよね・・・
1キロくらいだと食べ具合ですぐに戻っちゃいますからね。
それにしても1月はお仕事それなりに頑張りました。
なんか1週間に数日は筋肉痛が毎週でしたからね。
昨日もほんとなら1日フリーデイの予定だったんですけど
都合が悪くなった人の代わりに入っちゃいましたからね
がんばったがんばった
2月は祭日もあってかシフトが少し少なめなのでちょうどいいかも・・・♪
年明けでまぁまぁな滑り出しかな
生活のバランスが程よい感じです。
明日から2月
1月同様バランス良く
いきませう。
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2015/1/24
ハイカラなバスタイム
年明けに美容室に行ったら恒例の年始くじ引き
今年は
二等
二等けっこうくじ運のいいわたし
数年前は一等を引き当てたことも…
で、当たったのがお洒落げなバスソルト
旦那の居ない日に
今日入れて入ってみます
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2015/1/21
地域の活動♪
今日は地域のコミハウスで
居場所の日
手作りの会やら簡単なお昼ご飯を一緒に作って食べる
そんなこんなな居場所
でした。
写真はブログ掲載許可済み
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2015/1/20
今日も元気にフルーティサークル リフレッシュサークルフルーティ
今日も元気にストレッチサークル
フルーティやってきましたよ♪
先週見学された方が、入会され、
さらにお友達も誘って来てくださって
ナイス
こんな感じでまた会員さんが
ゆるやかに増えていくのもいいですね。
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フルーティやってきましたよ♪
先週見学された方が、入会され、
さらにお友達も誘って来てくださって
ナイスこんな感じでまた会員さんが
ゆるやかに増えていくのもいいですね。
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2015/1/19
オニュウ⁉
今日は月一万代のお仕事
久々電車
に乗ったら、新しくなってました。
に乗ったら、新しくなってました。アナウンスもちゃんと英語バージョンがあり車両ももちろん新しく扉の開閉もスムーズ感
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2015/1/13
まずまず…⤴ リフレッシュサークルフルーティ
今年２回目のﾌﾙーﾃｲ
今日も通常メニューで(^^)
いつもと違うCDかけてたら
今日はちとヒップホップ系な感じになりましたが
けっこう面白かったですね
たまに違うバージョンで汗かいて
まずまずでした(⌒‐⌒)
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今日も通常メニューで(^^)
いつもと違うCDかけてたら
今日はちとヒップホップ系な感じになりましたが
けっこう面白かったですね
たまに違うバージョンで汗かいて
まずまずでした(⌒‐⌒)
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2015/1/12
がんばった〜 バレエ
正月休み明けからいきなり5連筋
いや・・・5連勤
全身ほんのり筋肉痛・・・
で日々の生活を送るのにいっぱいいっぱいでした。（＾＾；）
それでもやっと少し引きあがってきた身体・・
筋肉痛の中おバレエさんしてきましたよ。
はい。
今年の課題は如何に無駄な力を入れずに動くか
力まずに・・
そしてず〜〜っと病んでいる右腰
の金属痛のような症状
が出ないようにポジションに気をつける
二つの課題を引っさげてがんばります。
もちろん頑張り過ぎないように！
そしたら・・・ははは・・
上級クラスの難しいパ（動き）についていけません・・
やっぱ気合いれないとだめなんかしら・・・
でもね、気合入れすぎると力んじゃうしね･･
難しいですね・・・
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いや・・・5連勤
全身ほんのり筋肉痛・・・
で日々の生活を送るのにいっぱいいっぱいでした。（＾＾；）
それでもやっと少し引きあがってきた身体・・
筋肉痛の中おバレエさんしてきましたよ。
はい。
今年の課題は如何に無駄な力を入れずに動くか
力まずに・・
そしてず〜〜っと病んでいる右腰
の金属痛のような症状が出ないようにポジションに気をつける
二つの課題を引っさげてがんばります。
もちろん頑張り過ぎないように！
そしたら・・・ははは・・
上級クラスの難しいパ（動き）についていけません・・
やっぱ気合いれないとだめなんかしら・・・
でもね、気合入れすぎると力んじゃうしね･･
難しいですね・・・
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2015/1/4
初稽古
今日は６日ぶりの稽古行って来ました
身体重いのは覚悟していたので…まぁそんなもん
今年はもうひとつプラス
行動がのろい
基本に忠実に動こうとするのもありますが
早く動けなかったのですよ
さて、あと何回稽古で戻るかしら
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2015/1/3
パン
久々に米粉でロールパン焼いてみました。
見た目は上手いこと焼き色ついて美味しそう
持ってみるとなんだか重量感
冷ましてどうなるか…
感想はまた後で
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2015/1/1
今年もよろしくお願いいたします
無事に年があけました。
喪中につき新年のご挨拶は遠慮させていただきます
が大晦日の夜は少し体も疲れから回復ガキつかと紅白を交互に観ながら女磨き…
何の為に♪
謎
とりあえず
今年もよろしくお願いいたします
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