2017/5/24
トレーニング
月に三回のトレーニングですが、とっても効果を感じるトレーニングをやっています。今日はそのひとつ腰にポールをのせられ…これを落とさないように四つんばいから腕立て姿勢になり
また四つんばいに戻します。先生が撮影してくれたので初お目見え
なかなかのポジションです
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