2018/4/25
半月板損傷 バレエ
やはり予感は的中
ＭＲＩの結果右膝の外側半月板損傷でした。
ショックでなんだか落ち込み・・
日曜日のリハーサルちょいと運動量が多かったか・・・
月曜日は腫れぼったくなり・・・
整形外科にて水が溜まっているとのこと・・・
半月板のことといい・・はれぼったさといい心の中はしょぼーん通り過ぎて
ち〜〜〜〜〜〜〜〜ん
な感じでした。
まあ、動きたければ動いて良いと医師いわく・・
じゃあどれくらい？と聞けばわからない・・・と。
悩み倒してセカンドオピニオンに行き着きました。
ネットでスポーツ整形外科とやらをぐぐって・・・
本日行ってきました。その医師も（ＭＲＩ画像を持っていかなかったのが残念でしたが）
取り合えず動いても良いとのこと
ただ、正座はしない方が良いと今はそれしか言えないと
コメントしてくださいました。
前者も後者も結果は動いて良いとのこと
なんだかちょっぴり安心しました。
発表会がなければこんなに悩まずに休みたおすのですが、
やっぱり筋力の衰えが一番怖い。
動いていいですの言葉に少し鬱になりそうな自分の気持が
晴れた感じなったのに気づき踊りが好きなんだな・・・とつくづく感じました。
きっと発表会諦めて踊りを諦めたら
どよ〜〜〜〜〜〜〜んな1年を過ごすことになるんだなって
改めて感じました。
とりあえずＧＯでいきます。
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ＭＲＩの結果右膝の外側半月板損傷でした。
ショックでなんだか落ち込み・・
日曜日のリハーサルちょいと運動量が多かったか・・・
月曜日は腫れぼったくなり・・・
整形外科にて水が溜まっているとのこと・・・
半月板のことといい・・はれぼったさといい心の中はしょぼーん通り過ぎて
ち〜〜〜〜〜〜〜〜ん
な感じでした。まあ、動きたければ動いて良いと医師いわく・・
じゃあどれくらい？と聞けばわからない・・・と。
悩み倒してセカンドオピニオンに行き着きました。
ネットでスポーツ整形外科とやらをぐぐって・・・
本日行ってきました。その医師も（ＭＲＩ画像を持っていかなかったのが残念でしたが）
取り合えず動いても良いとのこと
ただ、正座はしない方が良いと今はそれしか言えないと
コメントしてくださいました。
前者も後者も結果は動いて良いとのこと
なんだかちょっぴり安心しました。
発表会がなければこんなに悩まずに休みたおすのですが、
やっぱり筋力の衰えが一番怖い。
動いていいですの言葉に少し鬱になりそうな自分の気持が
晴れた感じなったのに気づき踊りが好きなんだな・・・とつくづく感じました。
きっと発表会諦めて踊りを諦めたら
どよ〜〜〜〜〜〜〜んな1年を過ごすことになるんだなって
改めて感じました。
とりあえずＧＯでいきます。
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2018/4/23
鬼太鼓
佐渡のやつです。
土曜日に本町にて仕事だったのですが、某大型スーパー前にて始まったのでちょっこし観に行きました。
めっちゃかっこ良かったです
こういうの見るとなぜだか血が騒ぎます。
こういうの見るとなぜだか血が騒ぎます。なんでだろ…
鬼の動きがコンテンポラリーにも似てるからかな…
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2018/4/20
おしゃんてぃ〜 ガーデニング
今年のビオラはこんな感じ。毎年何色のコラボにしようか悩むのですが、今年はいい感じ？ですかね…
いつもなら訪問者を意識して玄関先やらあちこちに置いてるのですが、今年はデッキに集合
こんなのもいいかもね
カラーコーデもまずまずかと
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2018/4/16
我慢です。 つぶやき
整形外科行ってきました。
膝を伸ばそうとすると
膝のでコットン
と音と引っかかりを感じ、
木曜のレッスン以来その感覚が大きくなったのでとっても不安です。
なのでそれを訴えてきましたところ
整形外科の先生いわく
痛み止めの注射をしてその反応で
半月板損傷が予測できるとの事・・・
予測・・・あくまでも予測だよね…
注射は嫌ですか？と問われ
はっきりと「はい」と答えました。
で、さらに突っ込んで聞いてみました。
その注射は痛み止めであって、治るわけではないんですよね？と
そう、3時間たったらまた痛みは戻ってくるそうな・・・
そんなもん
打つか
と心の中で叫びました。
痛い思いして治らないんじゃ意味ないじゃん・・
でもって半月板に関しては予測
予測ですよ・・・予測。
はっきりと、明確にわかるわけではない！
あ・・・もういっそＭＲＩ撮ってもらおうじゃないですか！
という事でＭＲＩの予約をお願いいたしました。
先生ったら動きたければ動いてもいいけど・・・
でも半月板もだんだんと痛んで突然壊れたら・・
なんて話もするし・・・
心配しながら中途半端におバレエさんしてるくらいなら
白黒はっきりさせてからにしようと。
ここまできたらなるようにしかならないわけで・・・
とりあえず4月中は我慢してぼちぼちやりますわ。
でも痛みが和らいだらちょこっとレッスンするかな・・・・
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膝を伸ばそうとすると
膝のでコットン
と音と引っかかりを感じ、木曜のレッスン以来その感覚が大きくなったのでとっても不安です。
なのでそれを訴えてきましたところ
整形外科の先生いわく
痛み止めの注射をしてその反応で
半月板損傷が予測できるとの事・・・
予測・・・あくまでも予測だよね…
注射は嫌ですか？と問われ
はっきりと「はい」と答えました。
で、さらに突っ込んで聞いてみました。
その注射は痛み止めであって、治るわけではないんですよね？と
そう、3時間たったらまた痛みは戻ってくるそうな・・・
そんなもん
打つかと心の中で叫びました。
痛い思いして治らないんじゃ意味ないじゃん・・
でもって半月板に関しては予測
予測ですよ・・・予測。
はっきりと、明確にわかるわけではない！
あ・・・もういっそＭＲＩ撮ってもらおうじゃないですか！
という事でＭＲＩの予約をお願いいたしました。
先生ったら動きたければ動いてもいいけど・・・
でも半月板もだんだんと痛んで突然壊れたら・・
なんて話もするし・・・
心配しながら中途半端におバレエさんしてるくらいなら
白黒はっきりさせてからにしようと。
ここまできたらなるようにしかならないわけで・・・
とりあえず4月中は我慢してぼちぼちやりますわ。
でも痛みが和らいだらちょこっとレッスンするかな・・・・
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2018/4/15
プチバカ バレエ
本来ならおバレエリハーサルに行っているところ・・・
今日は足のケガが早く治りますようにとじーっとしてます。
地域の役員の事務仕事を前倒しでやっつけようとＰＣに
向かいました。
が〜〜〜〜〜しかし・・・
木曜のおバカのせいで膝の治りがいまいちな感じなので
ついネットであれこれ検索
半月板損傷にたどり着き
冷や汗かいたり・・・居直ったり・・・
例のあれですよ・・・
家庭の医学とやらの本観て青ざめるのまき・・・
アッという間に午前の部が終了〜〜
で、お昼はおひとりさまだったので
カップヌードル今、ちょっとマイブームです。
事務仕事やりましたよ
あんよが直って忙しくなったら役に立つです。はい。
明日は1週間目の診察・・・どうなるか・・・
注射かな・・・
痛いところに注射するって・・・どうなんだろう・・・
・・・・・・
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今日は足のケガが早く治りますようにとじーっとしてます。
地域の役員の事務仕事を前倒しでやっつけようとＰＣに
向かいました。
が〜〜〜〜〜しかし・・・
木曜のおバカのせいで膝の治りがいまいちな感じなので
ついネットであれこれ検索
半月板損傷にたどり着き
冷や汗かいたり・・・居直ったり・・・
例のあれですよ・・・
家庭の医学とやらの本観て青ざめるのまき・・・
アッという間に午前の部が終了〜〜
で、お昼はおひとりさまだったので
カップヌードル今、ちょっとマイブームです。
事務仕事やりましたよ
あんよが直って忙しくなったら役に立つです。はい。
明日は1週間目の診察・・・どうなるか・・・
注射かな・・・
痛いところに注射するって・・・どうなんだろう・・・
・・・・・・
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2018/4/13
やっぱばかだった・・・ バレエ
さあて、昨日はおバレエさん予告通り行ってきました。
まずはバーレッスン膝を曲げないようにないように・・
反対足は大丈夫なのでいつも通りに
膝を曲げなければ・・・痛みが走らなければ・・・
とバーレッスンきっちり最後まで・・・
途中・・うん？このキープでまぁ‥ひざに過重・・・
でも膝痛くないから大丈夫か・・・
センターもそれなりにごまかしながら・・・
プリエ（膝を曲げる）が無理なのでピルエット（回転）は遠慮し、
しか〜しひざを曲げずに軸足に乗っちゃうピケターンターンしながら移動するやつ、シェネターンはいけっちゃって
ちょっと調子こいてやってました。
帰宅してからも夜もいたみはありませんでした。
が！！！しっかし朝・・・やっぱりちょっと腫れっぽい・・・
まだ早かったか・・・
今日は仕事あるけど口だけにして大事にしよ〜
土曜、日曜のリハーサルはお休みしよ〜と
思う今朝だったのでした。
3日位で元に戻りますように…
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まずはバーレッスン膝を曲げないようにないように・・
反対足は大丈夫なのでいつも通りに
膝を曲げなければ・・・痛みが走らなければ・・・
とバーレッスンきっちり最後まで・・・
途中・・うん？このキープでまぁ‥ひざに過重・・・
でも膝痛くないから大丈夫か・・・
センターもそれなりにごまかしながら・・・
プリエ（膝を曲げる）が無理なのでピルエット（回転）は遠慮し、
しか〜しひざを曲げずに軸足に乗っちゃうピケターンターンしながら移動するやつ、シェネターンはいけっちゃって
ちょっと調子こいてやってました。
帰宅してからも夜もいたみはありませんでした。
が！！！しっかし朝・・・やっぱりちょっと腫れっぽい・・・
まだ早かったか・・・
今日は仕事あるけど口だけにして大事にしよ〜
土曜、日曜のリハーサルはお休みしよ〜と
思う今朝だったのでした。
3日位で元に戻りますように…
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2018/4/12
アスリート？ｏｒばか？ バレエ
さて、膝をやらかしてから4日経ちました。
昨日はなんだか朝からはれぼったい膝周りでしたので
火曜のサークルでちょいと動かし過ぎたか・・・・
ちょっと不安になりましたが
プロップス（私が習っているピラティスがベースになっているもの）
は行ってきました。
ピラティスは足より上半身を使うことが多いので
出来る範囲で動いておかないとおバレエさん復帰後
かえって大変になりそうと思い、きる範囲で・・・
そしたらやっぱり左右のバランスがかなりよろしくないようで
スタートポジションで右左足の直し入りましたね。
いや〜行ってきて良かったですよ。
たぶんゆがみが少し軽減されたのと
患部を痛くしないうように運動したので
血行が良くなったのか今朝はかなりいい感じです。
で、今日は映画でも見に行こうかと
昨日から計画立てていたのですが
もしかしたらバーレッスンくらいならいける気がしてきました。
プロップスの先生もかえってじーっとしているより動けるところは
動かしたほうが血行がよくなって栄養が行くからね♪
とのコメント。
私の考え方は間違っていなかったか・・・
尾骨をやらかした時も、
動かしているときは（打撲だったので）痛いのですが
あとからいい感じに痛みが和らいでいたので・・・
っで、本日おバレエさんバーレッスンだけしてこようかな♪と。
アスリート魂なのか・・・ただのおバカなのか・・・
明日の結果、乞うご期待あれ
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から4日経ちました。昨日はなんだか朝からはれぼったい膝周りでしたので
火曜のサークルでちょいと動かし過ぎたか・・・・
ちょっと不安になりましたが
プロップス（私が習っているピラティスがベースになっているもの）
は行ってきました。
ピラティスは足より上半身を使うことが多いので
出来る範囲で動いておかないとおバレエさん復帰後
かえって大変になりそうと思い、きる範囲で・・・
そしたらやっぱり左右のバランスがかなりよろしくないようで
スタートポジションで右左足の直し入りましたね。
いや〜行ってきて良かったですよ。
たぶんゆがみが少し軽減されたのと
患部を痛くしないうように運動したので
血行が良くなったのか今朝はかなりいい感じです。
で、今日は映画でも見に行こうかと
昨日から計画立てていたのですが
もしかしたらバーレッスンくらいならいける気がしてきました。
プロップスの先生もかえってじーっとしているより動けるところは
動かしたほうが血行がよくなって栄養が行くからね♪
とのコメント。
私の考え方は間違っていなかったか・・・
尾骨をやらかした時も、
動かしているときは（打撲だったので）痛いのですが
あとからいい感じに痛みが和らいでいたので・・・
っで、本日おバレエさんバーレッスンだけしてこようかな♪と。
アスリート魂なのか・・・ただのおバカなのか・・・
明日の結果、乞うご期待あれ
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2018/4/11
風さんお手柔らかに ガーデニング
いつもつぼみのうちに落ちてしまう白い椿が頑張っています。
そしていつもよりつぼみも多い感じ
もう少しお花が開くまで風さん
吹かないで・・・・と密かにお願いしている私ですぅ。
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2018/4/9
しょぼーんです。 バレエ
仙台の旅行前におバレエ自主練中にすっころんで仙骨と尾骨を強打し
かなりの痛みをしょって仕事したりリハーサルしたりしてたんですが
だいぶ良くなってきたところで久々の風邪
鼻とのどをやられだましだまし仕事をこなしてたらとうとう声がでなくなり
森進一のような・・・いあや、森進一が風邪をひいたような・・・
其の風邪も回復
に向いてきたので
ずーっと休んでいたおバレエさんを再開
途端にリハ中に膝をひねってしまいました。
もう3度目のハプニングです。
膝は整形外科では靱帯も半月板も大丈夫とのこと
病めはしませんが曲げ伸ばしに難ありです。
もう1週間の休養となりそうです。
疲れていたのにばたばた動きまわっていたので神様が休め！！ていってるのでしょうか・・・
それにしても続きすぎで
しょぼーんです。
おバレエさん発表会は事無く済むでしょうかね・・・
折角ここまで身体作ってきたのにがっかりです。
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かなりの痛みをしょって仕事したりリハーサルしたりしてたんですが
だいぶ良くなってきたところで久々の風邪
鼻とのどをやられだましだまし仕事をこなしてたらとうとう声がでなくなり
森進一のような・・・いあや、森進一が風邪をひいたような・・・
其の風邪も回復
に向いてきたのでずーっと休んでいたおバレエさんを再開
途端にリハ中に膝をひねってしまいました。
もう3度目のハプニングです。
膝は整形外科では靱帯も半月板も大丈夫とのこと
病めはしませんが曲げ伸ばしに難ありです。
もう1週間の休養となりそうです。
疲れていたのにばたばた動きまわっていたので神様が休め！！ていってるのでしょうか・・・
それにしても続きすぎで
しょぼーんです。
おバレエさん発表会は事無く済むでしょうかね・・・
折角ここまで身体作ってきたのにがっかりです。
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