DAYMASA愛媛本社ビル

引退しました。Ｑちゃん
いつかはくることですが、残念ですな、北京の金メダルが３８歳だから、まだやれるとは思いますが。男子の世界記録保持者ゲブラがいった「日本人は練習しすぎ」
これがすべてだと思います。
僕はあくまで市民ランナーなので、詳細はよくわかりませんが、少し陸上をかじってるものとして、感じることは、彼女は自分を追い込むことで強くなったと思います。
ただ、今日、先輩のＳさんとも話してたのですが、年齢とともに練習方法はかわっていくと思います。男子短距離のためすえやすえつぐもゆってたようにある年齢をこえると身体をいじめていじめて、、、とゆう練習ではただ疲労を蓄積するだけで逆効果だと思われます。ただ、それで強くなった人にはその練習を追い求めてしまうように思います。自分をいじめて結果がでないといゆうのはホンとにつらい、練習をやればやるほど遅くなるっていうのは陸上をしてる人にとって(日本人）はほんと常識を真っ向からくつがえされる話です、なぜなら陸上、特に長距離は練習をすれば、するほど記録がでるし、それが結果になるのが１番わかりやすい競技だからです、ただし一定の年齢まで、そのポイントをすぎると、練習をやりすぎず、休息をとる、身体をやすめる。追い込むときはおいこむ、また休むといったメリハリが必要になってくると思います。それにきずかず、いじめる→オバトレ→結果がでない→心が折れるといった流れになってしまいます。市民ランナーとちがい結果をださなければならないプロはこころがおれてしまえば、練習に耐えることができなくなると思います。それほどマラソン練習は過酷なのです。単純には語れないと思いますがそんな感じではないかと思います。こんな自分ですら、毎日の練習はきついのに、それを職業にしている実業団ランナーはほんとにすごいと思います。ただ、これから高地トレーニングもやめ、さまざまなプレッシャーから開放され、心身ともに休息を十分とり、純粋に走る楽しみだけを感じながらのジョガーになったＱちゃんは、もしかしたら、その辺の国際マラソンで優勝してしまうかもしれませんね・・・
昨日の練習チャリ通勤３０ｋ＋４０分ビルドアップ
今日の練習１００００ペ-ラン（ラスト３０００１０分２０もかかってしまったorz)

引退しました。Ｑちゃん
いつかはくることですが、残念ですな、北京の金メダルが３８歳だから、まだやれるとは思いますが。男子の世界記録保持者ゲブラがいった「日本人は練習しすぎ」
これがすべてだと思います。
僕はあくまで市民ランナーなので、詳細はよくわかりませんが、少し陸上をかじってるものとして、感じることは、彼女は自分を追い込むことで強くなったと思います。
ただ、今日、先輩のＳさんとも話してたのですが、年齢とともに練習方法はかわっていくと思います。男子短距離のためすえやすえつぐもゆってたようにある年齢をこえると身体をいじめていじめて、、、とゆう練習ではただ疲労を蓄積するだけで逆効果だと思われます。ただ、それで強くなった人にはその練習を追い求めてしまうように思います。自分をいじめて結果がでないといゆうのはホンとにつらい、練習をやればやるほど遅くなるっていうのは陸上をしてる人にとって(日本人）はほんと常識を真っ向からくつがえされる話です、なぜなら陸上、特に長距離は練習をすれば、するほど記録がでるし、それが結果になるのが１番わかりやすい競技だからです、ただし一定の年齢まで、そのポイントをすぎると、練習をやりすぎず、休息をとる、身体をやすめる。追い込むときはおいこむ、また休むといったメリハリが必要になってくると思います。それにきずかず、いじめる→オバトレ→結果がでない→心が折れるといった流れになってしまいます。市民ランナーとちがい結果をださなければならないプロはこころがおれてしまえば、練習に耐えることができなくなると思います。それほどマラソン練習は過酷なのです。単純には語れないと思いますがそんな感じではないかと思います。こんな自分ですら、毎日の練習はきついのに、それを職業にしている実業団ランナーはほんとにすごいと思います。ただ、これから高地トレーニングもやめ、さまざまなプレッシャーから開放され、心身ともに休息を十分とり、純粋に走る楽しみだけを感じながらのジョガーになったＱちゃんは、もしかしたら、その辺の国際マラソンで優勝してしまうかもしれませんね・・・
昨日の練習チャリ通勤３０ｋ＋４０分ビルドアップ
今日の練習１００００ペ-ラン（ラスト３０００１０分２０もかかってしまったorz)

秋季２日目は１５００と１００００観戦、１５００は母校のＡＩ大が１，２，３フィニッシュ！非常にみごたえがある試合でした。１００００も先輩であるＳさんの力走、さすがですね、勉強させられること多々あり、自分の未熟さをかんじました。自分があの場にいたらどのようなレース展開でいけたか、よくみつもって３３分３０くらいですね、そんなかんじで冷静に自己分析しながらみてました、、、、、、
がっ、寒い！！そう、もう完全に冬です。季節として、秋が大好きなんですが、しらないまま冬がきた気分ですね、まあなにはともあれ、これから駅伝にむけて、気持ちをきりかえていきたいところですね、大学時代の後輩、鳥畑任三郎くんが、新たにサングラスを買った模様、いいでですね、僕もほしいですが、この冬はウインドブレーカーを新調する予定なので、我慢、我慢、けど新しい陸上グッズはかなりやる気がでますねお金が死ぬほどあれば、シーズンごとにサングラスとかも買いたいですね、かなり形からはいるほうなので、茶髪にもしたいですね、まあ一応社会人なので無理ですが、

１６分０６秒
今季、社会人ベストでした。
とりあえずほっとした、最低限の結果はだせることができました。
ただ、今季最大の目標は１５分台は残念ながら、だせませんでした。
体調、雰囲気ともによかったので、絶好のチャンスだったのですが、
ただ、２戦連続でそこそこでも結果がだせたのでよかったです。
今シーズンやってきたことがまちがってなかったなと、思いました
今日の敗因は途中我慢しきれなかったこと、よかったことは、無理してペースを前半あげすぎず、冷静に対処できたことでしょうか、まあ、課題は今後改善していきたいと思います。明日は１００００を見にいきます。自分もでてもよかったのですが、社会人になって学んだこと「無理をしない」「がっつきすぎない」ある程度の余裕をもっていくもとが、怪我や病気にならないこつです。自分は風邪ひきやすいので

あーめでーすにー
今日は仕事で小学校にいきました、今月4回目かな、牛の生態などの説明するのです、食育です。
あと、ＷｉｇＢｅａｃｈの曲を１曲耳コピしてギターで弾いてみました。まあコード弾きですが、ソロとかひけません、冬くらいまでにコードではカンコピしたいです
と、まあいろんなことやりたいです、学生時代を思うとたくさん時間があったな、いろいろできたな、もったいないな、けど、過去にはもどれないので、今できる範囲でいろいろやりたいと思います。もちろん走ることも、カレーでファイト！
今日の練習１０００×３（調整）