DAYMASA愛媛本社ビル

16分01ですた。
一応社会人ベスト。。
何故でたかわからない（笑）恐ろしいほどやる気はなかったのですが、なぜか1000を通過したあたりから、今日は踏ん張ればタイムでるな、とゆうなんとなくの感じはありました。で、案の定3000通過したあたりで苦しくなったんですがなんとかねばってこんな感じでした15分台でないあたりが爪の甘さを相変わらず感じます。次は頑張りたいです。しかし、久しぶりとゆうかもしかして初めて？トラックでさっちゃんさんに先着しました！ここだけは褒めてえーとおもいます。よくやった自分。ちなみにうちのゴールデンルーキーには惨敗しました、トホホ

はい、筋肉痛です。
すごい痛い、走りはじめたのがちょうど先先週くらいで、約１週間で試合だったので無理はないが、改めて陸上って筋肉を酷使してるんだなっと思いました。怪我中も自転車こいだり、筋トレなどできることはやってたのですが、昔、うしさんが、ブログでマラソン（長距離走）はかなり身体を酷使している運動ですみたいなことを書かれていたと思うのですが、改めて実感しました。
ちなみに今日はほんっとに久々に長老様と練習しました。純粋に一緒に走れてよかったです。ちなみに今日はほんとにもう無理っつー間で追い込みました。いやはやつかれました。明日仕事休みてー（笑）

16分51
ですた。春先から調子がよかったのでこの時期には15分30くらいで走れる！と思ってたのに、肉離れをおこしてからいれいろ狂った感がありましたが、無事走れるようになってよかったです。いろいろと課題もみちかったし、今回は慎重に走ったので、次から思いきってやりたいです！記録はそんなにいっきにはのびないかと思いますが、地道にやっていきたいと思います！若い力も育ってますし、冬の駅伝が楽しみです。自分がメンバーに入れるかわかりませんが、

なんとか復活の兆し、GWは実家に帰って初めての夫婦での試合はだしマラソン夫婦の部に参加、意外に嫁氏が速く走れ、結構よかったのでは、順位とタイムは後日郵送されるそうな、そして土曜と水曜は学生の練習をみに、土曜は足が微妙だったので、JOGとひたすらコーチ業、水曜も１０００のintを各本だけ、参加、後はタイムをとったりコーチ業、久々に学生の練習がじっくりみれてよかったです。いよいよ来週は中四インカレ、みんながんばれー！てな感じ、個人的にもやっと足が治ってきたのでぼちぼちあげていきたいです。また０からのスタートになってしまいましたが、神様がくれた休みだったのだと言い聞かせ、やるしかないですね、仕事も少し落ち着いてきたし、