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〜ただ静かに暮らしたい〜

 

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大会当日、晴れればいいなぁー

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日曜はチャリ練をしなければ!

近場コース(山18km、45分)ではなく、
グルッと1周コース(山48km、2時間30分)の予定。


↓4月の花見サイクリングを再UP
http://www.youtube.com/watch?v=RriduvhP23E
http://www.youtube.com/watch?v=qnvzah2JwqY
http://www.youtube.com/watch?v=9roOkP5OKLA


投稿者:えだまめ

誰もいないプールで

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金曜夜は温水プールへGO!

<メニュー>
アップ  50m×8
キック (50m×3種)×3set
クロール200m×1
ダウン  50m×1
-------------------------------------
合計 1100m、45分

入館したのが20時過ぎてたので、
閉館21時まであんまり時間が無かった。

でも、久々の泳ぎにはちょうどいいのかも。

今回は富士HC前に、心肺機能を鍛えようと思って。
2000mを越えると、空気が薄くなってくるのでね。
http://www.fujihc.jp/

投稿者:えだまめ
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