えだまめカフェ的ブログ

〜ただ静かに暮らしたい〜

 

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カンパンがとれない



練習後、30分以内にたんぱく質を取れ!
と言われたので、シャワー浴びる前に
冷蔵庫にあった豆腐を食す。

植物系のね。 プロテイン代わりに。

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投稿者:えだまめ

榛名HCまで あと1週間


マッチャンは週末に、榛名を下見に走りに行ってきたって。

でも最後のほうの激坂で(傾斜14%MAX)、降りちゃったとか。

練習してる人でも、押し歩いちゃうのか・・・。

これは運動不足のワシには、もっとキツいなー。(悲)
目標は『完走』、だな。


北東の伊香保温泉側からなら上ったことあるが。
それでも、だいぶキツかった気がする。


ちなみに、昨日のいつもの練習コースは、
距離48km、積算標高700m、平均速度20km/h でした。
最後の激坂は瞬間的に傾斜15%いってた。

これが長く続くとなると、厳しいな・・・。




諸君の健闘を祈る!

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投稿者:えだまめ

体が火照って眠れない・・・



あっ、そーゆーイミじゃないよ。


人間は体温が下がるときに眠気を感じる。

風呂上がりとか、冬山の遭難とか。


筋肉がまだ熱を持ってる。


豚の筋肉と脂肪はうまいが。

とくに味噌ダレ。

ジュージュー♪

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投稿者:えだまめ
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