えだまめカフェ的ブログ

〜ただ静かに暮らしたい〜

 

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急に「にわか雨」が降ってきた!


食事の時間が遅すぎ。

体に良くない。


寝る前にいつもの筋トレを30分間。

100均で買ったチューブも役に立つ。

少ない負荷で継続するのが、自分流。


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投稿者:えだまめ
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