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〜ただ静かに暮らしたい〜

 

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昨日は



22:30からジョギングへGO!


アップ・ダウン込みで、4km走ったよ−。


なんせ、来週は・・・


ご褒美は、ハーゲンダッツの「バナナミルク」♪




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投稿者:えだまめ

あと1週間・・・



水曜は会社帰りに、温水プールへGO!


5月連休前に泳いで、風邪を引いて、

5月連休を台無しにした以来・・・。


休憩を入れつつ、40分 1100mを泳いだよ−。


夏が近いせいか、夜8時を過ぎても、人が多くて、

コースを独占できず、自分のペースで泳げなかった。



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投稿者:えだまめ

さらば温泉生活



給湯器が直っちゃったんだよねー。


電話でいろいろ聞いたんだが、

最初の電源リセットで直ってしまった。


電源プラグの抜き差しはしたんだが、

しばらく放置でリセットが必要なのね。


あぁー、でも、自分へのご褒美に、

温泉&マッサージに行くぞー。



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投稿者:えだまめ

室△製菓の芋ようかんロス



日本の夜明けぜよ!



あぁー、もう空が明るい。

まだ27時台なのに、明るいのかー。


つい、寝落ちして、夜中に行動しちゃうんだなー。

皿洗い、風呂、PC・・・。





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投稿者:えだまめ

ガス屋に電話してみた


会社帰りに温水プール・・・ではなく、温泉へGO!


大広間で夕食も。


温泉と食事のセットで980円のコースだよー。



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投稿者:えだまめ

あっ、富士HCの話は、またあとで



明日の天気予報、湿度100%って・・・



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投稿者:えだまめ

明日は富士HC


途中、事故渋滞や行楽地渋滞に巻き込まれながらも、

無事に富士北麓公園で前日受付を完了。


ハイエースに自転車を4台 積載。


でも、明日は雨っぽい・・・。

寒いし、ずっと雨に濡れてるのかー・・・。



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投稿者:えだまめ

空が明るい そして雨



4:30に目が覚めた。


けーたいイジってフトンの中でもじもじ。


体は疲れているのに、眠れない・・・。


ニコ生で、ルマン24H予選を生中継してる。


(写真はイメージです)


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投稿者:えだまめ

温泉⇔銭湯


今夜も、温泉へGO!

今日は体を休める日。 だから練習しない。


富士HCは、ハイエースの荷台に、

自転車を4台積載するので、

倒れ防止用の小道具を100均で買ってきた。


まぁ、100円じゃなくて、400円したんだけど・・・。



写真は、おニューの空気入れ。

仏口(ロード)、米口(バイク、車)、英口(ママチャリ)に対応可能。


ロードの場合は、8〜10気圧を入れます。

バイクや車は2.5気圧、ママチャリは3気圧だから、

ロードはかなり高めだよね。

まぁ、あの細いタイヤなので。



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投稿者:えだまめ

チャリ練

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夕方から出発したので、ダムまで戻ってきたときは、日没の時刻。

夏至が近いから、夜7時でもこの明るさだけど。


木曜日くらいまでは、毎日ローラー台をこぐか。

運動後は、プロテインの摂取も忘れずに。


金曜日以降は、体を休める、休める。

あぁー、仙豆がほしい・・・


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投稿者:えだまめ
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