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いつものチキン煮込みカレーといえば、

会社帰りに温水プールへＧＯ！


４５分、１２５０ｍを泳いだよー。

８月３１日、夏休み最後の日なんだね。


まだまだ夏は終わらない！

「天空の矢」＝「虹」

フランス語って、表現が豊かだなー。

リエゾンして読むと、「ラルカンシエル」になるんだけどね。


昨日の夕方は、青空に巨大な虹ができてた。

みんな、空を見上げて、写真を撮っていた。

台風の西側なのでね。

雨はひどくないんじゃよ。

そして、北風。

６３歳運転の軽ワゴン車が、高速道路を逆走。

車両５台に次々と衝突を繰り返し、横転中破して、ようやく停止。

警察はこの６３歳の回復を待って、事情を聴く模様。

過失、認知症、故意？？

８２歳の自転車が赤信号を無視して、交差点へ進入。

バスに轢かれて重傷。

なぜ、この８２歳は赤信号を無視したのか？？

過失、認知症、など様々な視点から調査中。

鈴鹿１０００ｋｍ、ウェイトハンデ１００ｋｇのモチュール、

頑張って４位を走ってたけど、ファイナルラップに悲劇が・・・。


ラスト５周で再び大雨が降ってきて、これが原因なのか！？

そういえば、

雨なのでね、自転車のローラー台を５０分こいだよー。

時間が無いので、残り２週間、詰め込むしかなーい。


鈴鹿１０００ｋｍは、ＴＶ観戦するしかなーい。


有野課長のメガドライブ挑戦も、見るしかなーい。

会社帰りに温水プールへＧＯ！

６０分、１５００ｍを泳いだよー。


ゆのたんの練習量に刺激を受けたのでね、

通常の練習量に戻したよー。


ハイシーズンだけあって、夜８時過ぎでも、混雑してた。

割引券は持ってなかったので、

ＪＡＦ会員証で割り引いてもらった。

＜本日のメニュー＞
アップ　５０ｍ×８
キック　５０ｍ×３種×４セット
スイム　１００ｍ×４
ダウン　５０ｍ×２
-----------------------
合計　１５００ｍ、６０分


まだ体が火照ってるので、体は疲れているのに、

こんな時間に目覚めてしまった・・・。


ベホイミ！！

♪家に帰って寝るだけ〜♪


の生活なので、２６９更新ができてない。