えだまめカフェ的ブログ

〜ただ静かに暮らしたい〜

 

カレンダー

2017
June
Sun Mon Tue Wed Thu Fri Sat
        1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30  

カウンター

本日のアクセス
昨日のアクセス
総アクセス数

過去ログ

ブログサービス

Powered by

teacup.ブログ
RSS

東の空


あれっ!?

午前二時半で、もう空が明るくなってきたのか??

夏至は近い??



むにゃむにゃ・・・
投稿者:えだまめ

富士HCまで2週間、トライアスロンまで1ヶ月


今夜は、会社帰りに温水プールへGO!

35分、1100mを泳いだよー。


でも、帰りにCoCo壱番屋のチキン煮込みカレーは食べていない。

夜8時過ぎだったのに、25mプールには、

多くの人が居た。

夏が近いからかな??


帰宅後は、プロテインでたんぱく質を補給。

よく勘違いされるけど、

プロテインはサプリメントであり、筋肉増強剤ではない。

風邪を引いているときは、ビタミン剤でビタミンを補給。

それと同じで、運動後はプロテインでたんぱく質を補給、ってことね。


クリックすると元のサイズで表示します
投稿者:えだまめ
1 | 《前のページ | 次のページ》
/1 
 
AutoPage最新お知らせ